앎으로 가는 계단 – (제99계단 ~ 제266계단)

제 99 계단

나는 오늘 세상을 탓하지 않을 것이다.

오늘은 세상을 탓하지 않는 연습, 세상의 명백한 실수들을 판단하지 않는 연습, 이 실수들의 책임을 다른 사람들에게 묻거나 전가하지 않는 연습을 하라. 세상을 조용히 바라보라. 마음을 고요하게 하라.

정각마다 이것을 연습하며, 눈을 뜨고 세상을 바라보라. 두 차례 긴 연습도, 눈을 뜨고 세상을 바라보라. 당신이 보는 것은 모두 똑같으니, 무엇을 바라보느냐는 중요하지 않다. 오늘은 판단 없이 보는 것에만 집중한다. 그러면 당신의 실질적인 정신 능력이 개발될 것이다.

그러므로 연습시간에, 판단하지 말고 눈을 뜨고 바라보는 연습을 하라. 당신 가까이 있는 주위를 둘러보라. 실제로 그 자리에 있는 것만을 바라보라. 상상에 빠지지 말라. 당신 생각이 과거나 미래로 방황하게 놓아두지 말라. 그저 그 자리에 있는 것만을 보라. 판단하는 생각이 일어나면, 그 생각에 머물지 말고 그냥 흘려버리라. 왜냐하면 당신은 오늘 실제로 그 자리에 있는 것을 볼 수 있도록 판단 없이 보는 연습을 하기 때문이다.

연습 99 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 100 계단

나는 오늘 앎의 초보 학생이다.

당신은 앎의 초보 학생이다. 이 출발점을 받아들이라. 당신은 앎으로 가는 길을 모르니, 자신에게 많은 것을 요구하지 말라. 수많은 가정을 통해서, 당신은 자신을 위해 많은 보상을 얻었을지 모르나, 그 길은 앎으로 가는 길과 방향이 다르다. 앎으로 가는 길에서는 실재하지 않는 것은 모두 버리고 참된 것은 모두 받아들인다. 앎으로 가는 길은 사람들이 혼자 상상으로 만든 길이 아니다. 왜냐하면 이 길은 상상에서 나오지 않았기 때문이다.

그러니 앎의 초보 학생이 되라. 정각마다 오늘의 주제를 반복하고 나서 곰곰이 생각해보라. 당신이 자신을 어떻게 보든, 고상하게 보든 하찮게 보든, 전에 무슨 일을 해냈든, 당신의 업적을 얼마나 대단하게 여기든, 당신은 앎의 초보 학생이다. 초보 학생일 때, 당신은 배울 수 있는 것을 모두 배우고자 할 것이며, 이미 안다고 생각한 것을 지키려는 짐을 지지 않을 것이다. 그러면 삶에서 당신 짐이 훨씬 가벼워질 것이고, 지금 부족한 참된 의욕과 열정이 생길 것이다.

앎의 초보 학생이 되라. 두 차례 긴 연습을 이 확언으로 시작하라. 그런 다음, 고요와 받아들임 속에 앉아 있으라. 간청하거나 묻는 일 없이, 기대를 품거나 요구하는 일 없이, 마음을 조용히 하라. 왜냐하면 당신은 앎의 초보 학생이므로, 무엇을 요청해야 할지, 어떤 것을 기대해야 할지 아직 모르기 때문이다.

연습 100 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 101 계단

세상에는 내 도움이 필요하지만, 나는 기다릴 것이다.

당신 도움이 세상에 필요한데 왜 기다리는가? 우리가 가르치는 것과 이 말이 달라 보이지 않는가? 당신이 이 말뜻을 이해한다면, 실제로는 전혀 모순이 아니다. 당신 도움이 세상에 필요하므로 기다리는 것은 부당하고 무책임하게 보일 것이다. 이것은 우리가 가르치는 것과 다르지 않은가? 그렇지 않다. 당신이 그 뜻을 이해한다면 그것은 다르지 않다. 이 준비 과정에서 우리가 지금까지 말한 것을 진지하게 살펴보았다면, 내면의 앎이 세상에 저절로 응답하는 것을 깨달았을 것이다. 또한 당신이 어떤 데서는 베풀고 싶고, 또 어떤 데서는 그러고 싶지 않은 것을 느낄 것이다. 내면에서 일어나는 이런 큰 반응은 개인의 나약함이나 불안, 인정받고 싶은 욕구에서 나오지 않는다. 이 반응은 회피나 죄의식 같은 것이 아니다. 실제로 이런 큰 반응은 당신과 전혀 관계가 없다. 그래서 이 반응이 매우 큰 것이다. 왜냐하면 이 반응은 당신의 왜소함을 고치려는 것이 아니라, 당신이 앎의 힘에 증인이 되고 그 표현의 매개체가 될 수 있도록 세상에 있는 앎의 힘을 드러내어 보여주도록 되어 있기 때문이다.

세상에 당신 도움이 필요한데 왜 기다리는가? 당신이 아직 베풀 준비가 되어 있지 않기 때문이다. 세상에 당신 도움이 필요한데 왜 기다리는가? 세상에 무엇이 필요한지 당신이 아직 모르기 때문이다. 세상에 당신 도움이 필요한데 왜 기다리는가? 당신은 잘못된 이유로 베풀어 자신의 딜레마만 더 키울 것이기 때문이다. 베풀 때가 올 것이고, 그때는 당신 삶이 그 자신의 것을 베풀 것이다. 그래서 당신은 삶이 베푸는 것을 받아들여 그 베풂에 응답하고, 내면의 앎이 안내하는 것을 따르도록 준비되어야 할 것이다. 당신이 세상에 진실로 봉사하려면, 당신은 준비되어야 하며, 우리가 지금 하는 것이 바로 그 일이다.

세상의 어려움을 보고 큰 불안에 휩싸이지 않도록 하라. 파멸의 위협을 보고 두려움에 빠지지 않도록 하라. 세상의 부당함을 보고 화내지 않도록 하라. 이런 일은 모두 당신이 앎 없이 세상을 보기 때문에 일어난다. 당신은 자신의 실패한 이상주의를 보고 있다. 이렇게 보는 것은 보는 것이 아니다. 그래서 베푸는 것이 아니다. 당신은 베풀기 위해 파견되었으니, 베풂은 당신이 본래 갖추고 있는 것이다. 당신이 준비되면 베풂은 저절로 일어나므로, 당신은 베풂을 통제하지 않아도 된다, 그래서 지금 당신이 세상에 하는 봉사는 공헌자가 되기 위한 준비이다. 비록 이것이 베풀려는 당신 욕구를 곧바로 만족하게 해주지는 않지만, 더 크게 봉사할 수 있도록 길을 닦아줄 것이다.

오늘 두 차례 연습에서, 오늘의 말을 적극적으로 생각해보고, 당신의 행동·성향·관념·믿음에 비추어 그 뜻을 살펴보라.

연습 101 : 30분 연습 두 차례

제 102 계단

나에게는 버려야 할 것이 많다.

당신 삶은 당신 개인을 위한 필수품과 구비목록들로 가득하고, 개인적 생각과 야심으로 가득하며, 개인적 두려움과 복잡한 문제들로 가득하다. 따라서 베푸는 데 쓰일 당신의 매개체는 무거운 짐을 지고 혼란 속에 있으며, 당신의 에너지는 대체로 엉뚱한 곳에 쓰이고 있다. 그래서 신이 맨 처음 하는 일은 당신을 짐에서 해방하는 것이다. 짐에서 해방될 때까지는 당신은 무엇을 해야 하는지, 무엇이 어려움인지도 알지 못한 채, 또 자신에게 결국 필요할 도움을 받아들이지도 않은 채, 그저 자신의 상황을 해결해보려고만 할 것이다. 그러니 불필요한 짐을 기꺼이 버리라. 그래야 당신은 짐에서 해방될 것이고, 이곳에 베풀려고 온 자신에게 큰 삶이 가능할 뿐만 아니라 필연적 귀결임을 확신할 것이다.

정각마다 오늘의 주제를 반복하고 나서 곰곰이 생각해보라. 당신이 세상을 보는 관점에서 이 말이 실제 의미하는 바를 보라. 두 차례 긴 연습시간에는, 다시 침묵 속에서 마음의 고요를 연습하라, 침묵 속에서는 어떤 것도 시도하지 않고 어떤 것도 회피하지 않는다. 마음이 부름에 스스로 응답하는 법을 배울 수 있도록 당신은 오직 마음을 고요히 하는 데만 열중할 뿐이다. 당신이 불필요한 짐을 버리며 한 계단씩 오를 때마다, 앎은 자신을 대신했던 그곳을 채울 것이다. 이 일은 동시에 일어난다, 왜냐하면 당신의 베풂이 관대하고 진실하도록, 또 당신에게 성취감을 주도록 당신은 다만 받아들이는 자리로 옮겨갈 뿐이기 때문이다.

연습 102 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 103 계단

나는 신의 존중을 받는다.

당신은 신의 존중을 받는다. 하지만 이 말을 듣고 나면, 당신은 도대체 그럴 수 있을까 하는 의구심이 들거나 죄책감에 시달릴 수 있으며, 자부심에 혼란이 올 수 있다. 또한 지금 실제 당신 내면에 있는 온갖 갈등을 자극할 수도 있다. 당신은 과거에 비현실적인 무엇인가 되어 보려고 했지만 실패했다. 그래서 또 실패할까 봐 무엇인가 되는 것이 지금 두렵다. 따라서 큰 것은 작은 것처럼 보이고 작은 것은 큰 것처럼 보이며, 모두가 본래 뜻에서 반대로 보이거나 뒷걸음질하는 것처럼 보인다.

당신은 신의 존중을 받는다. 당신이 이 말을 받아들일 수 있든 없든, 이 말은 참이다. 이 말의 진실성은 인간의 평가와는 무관하다. 왜냐하면 평가 범주를 넘어선 것만이 참이기 때문이다. 우리는 평가 범주를 넘어선 곳으로 당신을 데려가고 있으며, 그곳에 가는 일이야말로 이번 생은 물론이고 어느 생에서도 당신이 할 수 있는 가장 위대한 발견이 될 것이다.

정각마다 이 말을 반복하고 나서 진지하게 생각해보라. 두 차례 연습에서, 당신이 신의 존중을 받아들이는 법을 배울 수 있도록 또다시 마음을 고요히 하여 받아들일 수 있게 하라. 신의 존중은 당신이 거의 알아차리지 못하는 당신의 어느 한 부분을 분명히 향해야 한다. 존중받는 것은 당신의 행동이나 이상주의가 아니다. 존중받는 것은 당신의 믿음도 가정도 아니며 당신의 요구나 두려움도 아니다. 물론 이런 것들이 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있으며, 또 당신에게 도움이 될 수도 있고 해가 될 수도 있다. 하지만 존중은 더 큰 어떤 것을 위해 마련되어 있으며, 당신은 지금 그것을 알아보는 법을 배우고 있다.

연습 103 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 104 계단

신은 나보다 나를 더 많이 안다.

신은 당신보다 당신을 더 많이 안다. 자신을 정직하게 살펴보았다면, 이것이 분명할 것이다. 그래도 이 말에 담긴 뜻을 깊이 살펴보라. 신이 당신보다 당신을 더 많이 안다면, 신의 평가가 무엇인지 자세히 알아보는 법을 배우고 싶지 않은가? 물론 그럴 것이다. 게다가 당신이 자신을 평가하면, 실수는 불가피한 일이 아닌가? 이 점만을 놓고 보면 당신은 죄를 지었다. 죄란 단지 실수일 뿐이기 때문이다. 실수는 비난이 아니라 교정이 필요하다. 당신은 자신을 비난하려 한다. 따라서 신도 당신처럼 당신을 크게 비난할 것으로 생각한다. 그래서 사람들이 신을 자신의 이미지처럼 만들었다. 그래서 당신은 자신이 만든 것을 버려야 한다. 그러면 당신은 자신이 아는 것을 찾을 수 있을 것이다. 또한 이 세상에서 당신이 해낸 일들이 이로울 것이고 영속적인 가치가 있을 것이다.

신은 당신보다 당신을 더 많이 안다. 당신이 자신을 창조할 수 있다고 주장하지 말라. 왜냐하면 당신은 이미 창조되었으며, 진정으로 창조된 것은 지금까지 당신이 알았던 삶보다 훨씬 더 크고 행복하기 때문이다. 당신을 진실에 데려다 주는 것은 바로 당신의 불행이다. 왜냐하면 불행이 진정한 해답으로 당신을 몰고 가기 때문이다. 이것은 아주 당연한 사실이다.

정각마다, 오늘의 주제를 반복하고 나서 진지하게 생각해보라. 또한 오늘의 말이 세상에서 뜻한 바를 알 수 있도록 주위 세상을 관찰하라. 고요 속에서 하는 긴 연습시간에, 마음이 자신의 대단함을 즐기는 법을 알 수 있도록 조용히 있게 하라. 마음에게 이 기회를 주어 자유를 얻게 하라. 그러면 마음도 보답으로 당신에게 자유를 줄 것이다.

연습 104 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 105 계단

복습

이전 복습에서 하던 대로 한 주간의 가르침과 연습을 되돌아보라. 우리가 알려준 가르침들에 특별히 주의를 기울여 깊이 생각해보라. 그 가르침들은 여러 성장 단계를 거치면서 마음에 간직되어야 하고 체험되어야 한다는 것을 알라. 그 의미가 지금 당신에게 완벽하게 분명해지기에는 너무 깊고 너무 크지만, 그래도 그 가르침들은 “앎이 당신과 함께 있고 당신은 세상에 앎을 베풀고자 왔다.”는 것을 상기하도록 당신에게 도움을 줄 것이다.

그래서 우리의 가르침은 모든 것을 단순하게 하여, 당신의 현재 갈등을 풀어주고, 미래의 갈등을 불필요한 것으로 만들 것이다. 왜냐하면 당신이 앎과 함께 있는 한, 갈등은 존재하지 않기 때문이다. 갈등 없는 삶이야말로 세상에 베풀 수 있는 가장 큰 공헌이다. 왜냐하면 이 삶이 모두에게 앎을 향해 출발하도록 기폭제가 되며, 개인 삶을 훨씬 뛰어넘어 미래까지 이어갈 수 있는 기폭제이기 때문이다. 당신이 세상 속에 주기로 한 것이 바로 이 위대한 기폭제이다. 왜냐하면 이때 당신이 베푼 것은 끝없이 뻗어나가 현세대와 미래세대 모두에 봉사할 것이기 때문이다.

당신이 오늘 이 순간, 세상에서 체험하는 축복은 앎이 세상에서 계속 명맥을 이어 옴으로써 대대로 전해지며 울려 퍼진 결과이다. 당신이 앎과 함께할 기회는 선대들이 베푼 것에서 나왔으며, 마찬가지로 당신이 베푼 것도 후대들에게 자유를 누릴 기회를 줄 것이다. 이 베풂이 당신 삶의 큰 목적, 즉 세상에서 앎의 명맥을 잇는 것이다. 그러나 먼저 당신은 앎에 대해 배워야 한다. 앎을 어떻게 알아보는지 배워야 하고 어떻게 받아들이는지 배워야 한다. 또한 마음의 다른 충동과 앎을 어떻게 구별하는지 배워야 하고, 앎의 큰 성취를 향해 나아가도록 앎을 따르는 데 필요한 많은 성장 단계를 배워야 한다. 그래서 당신이 앎의 초보 학생인 것이다.

한 차례 긴 연습에서, 가능한 한 구체적으로 복습하라. 혼란과 불확실성이 존재하는 것을 받아들이라. 지금과 같은 탐구 단계에서는 이것이 필요하기 때문이다. 그러니 모든 것을 제대로 알아볼 수 있게 된 것에 기뻐하라. 그리고 앎이 당신과 함께 있으니, 당신은 불확실한 상태에 있어도 된다는 것을 알라.

연습 105 : 긴 연습 한 차례

제 106 계단

세상에 사는 마스터는 없다.

세상에 사는 마스터는 없다. 왜냐하면 통달은 저세상에서 이루어지기 때문이다. 진보한 학생은 있다. 위대한 업적을 이룬 학생도 있다. 그러나 마스터는 없다. 세상은 오직 공헌만을 찾는 곳이지, 완벽을 찾는 곳이 아니다. 누구든 세상에 남아 있는 사람은 세상에서 배워야 할 것들을 배우려고 남아 있다. 세상에서 배워야 할 것들은 개인 삶에서뿐만 아니라 공헌하는 삶에서도 배워야 한다. 참된 교육은 당신이 지금까지 알았던 것을 훨씬 뛰어넘는다. 참된 교육은 단지 잘못만을 교정하는 것이 아니며, 선물을 주는 일도 있다.

세상에 사는 마스터는 없다. 그러니 당신은 스스로 통달해보겠다거나 통달해야 한다는 큰 짐을 벗어도 된다. 당신 자신이 마스터가 될 수는 없다. 왜냐하면 삶이 마스터이기 때문이다. 이 둘은 큰 차이가 있다. 당신이 그 차이가 진정 무엇을 의미하고 그 혜택이 무엇인지 알면 당신에게 모든 것이 달라질 것이다.

오늘 두 차례 연습시간에 과거 인물이든 현존 인물이든, 당신이 만났든 들었든 상상했든, 마스터라고 여겨지는 사람들을 모두 생각해보라. 그들을 마스터로 여기게 한 특성을 모두 생각하고 나서, 자신을 판단하고 당신 삶과 행동을 평가하는 데, 당신이 그 특성을 어떻게 이용했는지 생각해보라. 역량이 떨어진 이들이 자신을 비난할 때, 진보한 학생을 기준으로 삼는 것은 진보한 학생이 바라는 바가 아니며, 주고자 하는 선물도 아니다. 그러나 진보한 학생들도 결국 그들 선물이 이처럼 잘못 해석되리라는 것을 이해해야 한다.

세상에 사는 마스터가 없다는 것을 우리가 당신에게 상기시켜주니, 그런 관념에서 오는 짐을 벗으라. 두 차례 긴 연습시간에 짐에서 해방되는 것을 느껴보라. 이때 찾아오는 안도감을 느껴보라. 그러나 이것이 당신을 수동적으로 이끌 것이라고 오해하지 말라. 왜냐하면 당신이 앎의 회복에 어느 때보다 더 깊이 참여하고, 앎의 출현에 어느 때보다 더 깊이 헌신할 것이기 때문이다. 당신은 이제 더 빨리 앞으로 나아가면서 참여하고 헌신할 수 있을 것이다. 왜냐하면 당신은 자신을 잘못된 길로만 이끄는 이상주의에서 벗어나고 있기 때문이다.

연습 106 : 30분 연습 두 차례

제 107 계단

오늘 나는 행복해지는 법을 배울 것이다.

행복해지는 법을 배우는 것은 그저 자연스러워지는 법을 배우는 것이다. 행복해지는 법을 배우는 것은 앎을 지금 받아들이는 법을 배우는 것이다. 앎은 지금 행복하다. 그래서 당신이 지금 행복하지 않다면, 당신은 앎과 함께 있지 않다. 행복은 당신 얼굴에 미소 짓는 것을 항상 뜻하지는 않는다. 행복은 겉으로 보이는 행동이 아니다. 진정한 행복은 자신을 느끼는 것이고, 일체감과 만족감을 맛보는 것이다. 살면서 사랑하는 사람을 잃었다 하더라도, 당신은 여전히 행복할 수 있다. 이때 눈물을 흘릴 수는 있겠지만, 그것은 괜찮다. 왜냐하면 눈물을 흘리는 것이 내면의 큰 행복을 저버리지 않으며, 눈물 또한 행복한 것이 될 수 있기 때문이다. 행복은 겉으로 보이는 행동이 아니다. 그래서 우리는 당신에게 “행복은 내면에서 오는 만족감”이라는 것을 일깨워준다. 앎이 이 만족감을 당신에게 줄 것이다. 왜냐하면 앎은 당신 삶을 단순화하고, 당신 마음을 당신이 실제로 하기로 된 일에 집중하게 할 것이기 때문이다. 그리하여 당신에게 권한을 부여하고, 당신을 단순하게 하며, 전에 알 수 없었던 큰 조화를 안겨줄 것이다.

그러니 오늘 두 차례 연습시간에, 또다시 마음이 고요 속으로 들어가게 하라. 오늘은 침묵시간을 가진다. 이번에는 마음이 탐구하는 것이 아니며, 고요히 있는 연습이다.

연습 107 : 30분 연습 두 차례

제 108 계단

행복은 내가 다시 배워야 하는 것이다.

이제 모든 것을 재평가해야 한다. 이제 모든 것을 새로운 눈으로 보아야 한다. 앎으로 보는 눈이 있고, 앎 없이 보는 눈이 있기 때문이다. 어떤 눈으로 보느냐에 따라 다른 결과를 보여주고, 다른 평가와 다른 반응을 하게 한다. 거듭 말하건대, 행복은 겉으로 보이는 행동이 아니다. 행복은 훨씬 더 깊은 것이다. 그래서 다른 사람의 호감을 사거나 실제보다 더 행복한 것처럼 자신에게 증명하려고 이 개념을 이용하지 말라. 우리는 당신의 현재 체험에다 행동으로 치장만 하는 것을 바라지 않는다. 당신의 본성에 어울리고 당신의 본성을 표현하며 당신의 본성을 삶에 공헌하는 그런 체험으로 우리는 당신을 안내하고자 한다.

그러니 행복이 무엇인지 다시 배우라. 두 차례 연습시간에는 마음을 탐구하는 데 쓰라. 당신은 행복이 무엇이라고 생각하는지, 어떤 행동 방식으로 표현되어야 한다고 생각하는지 잘 살펴보라. 지금보다 더 행복해지려고 노력한 것을 모두 생각해보라. 행복하기 위해, 또 당신의 가치를 자신이나 다른 사람들에게 입증하기 위해 자신에게 부과한 기대나 요구사항을 모두 생각해보라. 이러한 것들을 인식하면서, 이런 노력 없이도 행복은 저절로 찾아올 것임을 깨달으라. 왜냐하면 당신은 본래 행복하기 때문이다. 몸과 마음을 속박하지 않으면, 행복은 저절로 찾아올 것이다. 당신이 부담 주지 않으면, 행복은 저절로 찾아올 것이다. 오늘은 이 점을 생각하라. 그러나 쉽게 내린 결론에 만족하지 말라. 왜냐하면 당신은 앎의 초보 학생이고 큰 결론은 나중에 오기 때문이다.

연습 108 : 30분 연습 두 차례

제 109 계단

나는 오늘 서두르지 않을 것이다.

한 계단씩 의젓하게 밟아 나아가라. 서두르지 말라. 당신은 앎과 함께 있으므로 서두르지 않아도 된다. 세상 약속들을 지켜도 되고, 그 약속들을 일정대로 해나가도 되지만, 내면에서는 서두르지 말라. 앎을 찾고 성취와 공헌을 추구해도 되지만, 서두르지는 말라. 서두를 때, 당신은 마음에 드는 계단을 위해 지금 계단을 무시한다. 앞에 놓인 계단을 무시하지 않았다면, 어떻게 더 마음에 드는 계단이 있을 수 있겠는가? 당신은 오직 앞에 놓인 계단만 밟아야 한다. 그러면 자연스럽게 다음 계단이 올 것이다. 서두르지 말라. 당신은 자신이 갈 수 있는 것보다 더 빨리 갈 수 없다. 우리가 당신에게 연습하도록 제공하고 있는 것을 하나도 빠뜨리지 말라. 그러려면 서두르지 말아야 할 것이다.

오늘 하루 내내 정각마다 서두르지 않을 것을 상기하라. “오늘 서두르지 않을 것이다.” 이렇게 상기하고 나서 잠시 이 말뜻을 생각해보라. 당신은 서두르지 않고도 일상생활에서 책임을 다 할 수 있다. 당신은 서두르지 않고도 큰 목표를 달성할 수 있다. 당신이 초보 학생이라는 사실에 위안을 얻으라. 초보 학생은 통제하는 자리가 아닌, 받아들이는 자리에 있기 때문에 자신이 가는 곳을 모른다. 이 사실이 지금 당신에게는 하나의 큰 축복이며, 때가 되면 당신은 앎과 함께 있는 것으로 자신의 마음과 일상사를 통제하는 힘을 얻을 것이다. 그래서 실수를 비난하지 않고 죄지은 자를 벌하지 않는 관대한 통치자, 마치 당신 상상에 신이나 행할 수 있는 통치자가 될 것이다.

앎은 서두르지 않는다. 그런데 당신이 왜 서둘러야 하는가? 어쩌면 앎이 당신을 때로는 빠르게 때로는 천천히 움직이게 할지도 모른다. 그러면 당신도 빠르게 혹은 천천히 움직여도 되지만, 내면에서는 서두르지 않는다. 이것이 삶의 신비 영역이며, 당신은 지금 그것을 발견하는 법을 배울 수 있다.

연습 109 : 시간연습
제 110 계단

오늘 나 자신에게 정직할 것이다.

“나는 오늘 실제로 아는 것과 단지 믿거나 바랄 뿐인 것을 알아차리면서, 지극히 정직할 것이다. 나는 알지 못한 것을 아는척하지 않을 것이다. 나는 실제보다 더 부자인척하거나 가난한척하지 않을 것이다. 나는 현재 있는 그대로 있고자 노력할 것이다.”

현재 있는 그대로 있고자 노력하라. 단순하라. 편히 있으라. 주위 세상을 살펴보라. 세상에서 해야 할 일들을 하라. 자신을 높이 띄우지도 말고 천박하게 만들지도 말라. 자신을 지배하려 하거나 조종하려 하지 말고, 오늘 하루 모든 것이 실제 돌아가는 대로 돌아가게 놓아두라. 다만 여기에서 유일한 예외는 당신이 오늘 연습을 실행할 수 있도록 자제력을 발휘하는 것뿐이다.

두 차례 긴 연습시간에, 오늘의 확언을 반복하고 나서, 고요 속으로 들어가라. 이때 당신은 마음의 힘을 써야 한다. 이때 당신은 자신을 속이는 어떤 일이나 비현실적인 어떤 일을 하려는 것이 아니다. 단지 마음이 평화로운 상태, 즉 자연스러운 상태로 들어가게 하는 것이다.

연습 110 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 111 계단

나는 오늘 편히 있을 것이다.

앎이 당신과 함께 있고, 교사들이 당신과 함께 있고, 당신의 영적 가족이 당신과 함께 있다. 그러니 오늘 편히 있으라. 걱정이나 근심 때문에 오늘 연습을 빠뜨리는 일이 없도록 하라.

오늘 하루를 보내면서 정각마다 연습할 때, 편히 있겠다고 다짐하라. 왜냐하면 이제는 앎이 당신의 안내자이기 때문이다. 앎이 고민하지 않는다면, 당신도 고민할 필요가 없다. 습관적인 집착, 습관적인 구속에서 벗어나라. 이렇게 하려면 굳게 결심해야 한다. 그러면 결국 벗어나는 일이 더 쉬워질 것이고, 나중에는 아주 자연스럽게 벗어날 것이다. 마음은 생각의 습관이며 또 그것이 전부이다. 그 습관이 새롭게 바뀌면, 이전에 당신이 부담을 주었던 마음의 틀을 통해 앎이 빛나기 시작할 것이다. 이때 앎은 차츰 당신 행동을 안내하고, 당신이 통찰력을 얻고 중요한 발견을 하도록 당신을 이끌며, 이전에 알았던 것보다 훨씬 더 큰 힘과 확실성을 당신에게 줄 것이다.

그러므로 시간연습에서 당신 자신을 위해 자제력을 발휘하라. 두 차례 명상에서는 지극히 깨어 있으면서도 동시에 고요한 마음으로 있으라.

연습 111 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 112 계단

복습

오늘 복습은 약간 다른 방식으로 할 것이다. 정각마다 앎을 잊지 않겠다고 다짐하라. 앎이 무엇인지 아직 모르지만, 당신과 함께 있음을 여전히 확신한다는 것을 오늘 하루 내내 마음속에 간직하면서, “앎을 잊지 않을 것이다. 앎을 잊지 않을 것이다.”라고 되풀이하라. 앎은 신에게서 나왔으며, 당신 내면에 있는 신의 뜻이다. 앎은 당신의 참자아이다. 그래서 당신은 큰 것을 따르는 법을 배운다. 당신은 자신의 제한된 상태에서 제한이 없는 곳으로 접근하고 있다. 그래서 당신은 오늘 앎으로 가는 다리가 된다.

그러므로 정각마다 앎을 잊지 않겠다고 되풀이하라. 자신을 강하게 하고 자신에게 힘을 줄 수 있도록 오늘 잊지 말고 연습하라.

연습 112 : 시간연습

제 113 계단

나는 다른 이들에게 설득당하지 않을 것이다.

누구든지 당신보다 더 확고부동한 사람은 당신을 설득할 수 있고 당신에게 영향을 줄 수 있다. 여기에 그다지 신비한 것은 없다. 이것은 단지 한 사람이 다른 사람보다 더 집중한 데서 생긴 결과일 뿐이다. 얼마나 집중하느냐, 어떤 영향력을 행사하느냐에 따라 마음은 상대적으로 서로에게 영향력을 가진다. 앎이 당신을 설득하게 하라. 왜냐하면 앎을 따르는 것이야말로 당신이 지닌 위대함이기 때문이다. 다른 사람의 의견이나 뜻에 설득당하지 말라. 그들 앎만이 당신 앎에 영향을 줄 수 있으니, 그들 앎만이 당신에게 영향을 주게 하라. 이 영향은 다른 이들에게 지배·조종·설득당하는 느낌과는 사뭇 다르다.

그러니 다른 이들에게 설득당하지 말고, 앎을 따르라. 누가 당신 앎을 자극하면, 그때는 참된 설득력에 대해 배울 수 있도록 당신의 관심을 그 사람에게 기울이라. 그러나 세상의 불만·이상·도덕·요구·타협 같은 설득에는 영향받지 말라. 왜냐하면 당신은 앎을 따라야 하지, 세상의 설득을 따를 필요가 없기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 상기하라. 오늘 두 차례 명상시간에는 고요를 깊이 연습하라. 오로지 앎만이 당신을 설득하게 하라. 왜냐하면 세상에서 당신이 따라야 할 것은 앎뿐이기 때문이다.

연습 113 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 114 계단

진정한 친구들이 나와 함께 있다.
나는 혼자가 아니다.

교사들이 당신과 함께 있는데 당신이 어떻게 혼자일 수 있겠는가? 당신 앎과 함께 있는 사람들보다 더 진정한 친구가 어디 있겠는가? 이 우정은 이 세상에서 생겨난 것이 아니다. 이 우정은 저세상에서 맺어졌고, 지금 당신을 돕기 위해 여기 있다. 당신 마음이 가라앉기만 하면, 당신과 함께 있는 이들의 현존을 느낄 것이다. 당신 자신의 강렬한 소망과 두려움에 집착을 멈추기만 하면, 참으로 우아하고 부드럽고 안심되는 이들의 현존을 느끼기 시작할 것이다.

오늘 정각마다 당신 친구들이 당신과 함께 있음을 상기하라. 두 차례 깊은 연습시간에는, 당신이 세상에서 관계의 참된 본질을 이해할 수 있도록 그들이 당신과 함께 있음을 당신 마음이 받아들이게 하라. 당신이 연습할 때, 자신보다 더 강한 이들에게서 아이디어·격려·교정을 받을 수 있을 만큼 이런 이해가 더 깊어질 것이다. 이들은 당신이 세상에서 제 역할을 수행하도록 돕기 위해 여기 있다. 이들이 당신을 앎으로 입문시키며, 당신 앎과 관계를 맺고 있다, 왜냐하면 당신 앎은 모든 사람의 삶과 참된 관계를 포함하고 있기 때문이다.

연습 114 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 115 계단

나는 오늘 앎의 힘에 귀 기울일 것이다.

오늘 앎의 힘에 귀를 기울이라. 그러려면, 앎의 힘에 대한 관심과 소망이 당신에게 먼저 있어야 한다. 또 당신이 집착하고 걱정하는 것, 혼자 해결할 수 없는 것들을 포기해야 한다. 앎이 당신을 편안하게 하고 당신과 함께 있을 수 있도록 오늘 앎에 귀를 기울이라. 앎의 침묵 속에서 당신은 깊은 확신과 자신감을 찾을 것이다. 왜냐하면 앎이 조용하면, 당신도 삶을 걱정할 필요가 없고, 앎이 말하면, 당신은 자신을 위해 앎의 힘을 배울 수 있도록 그대로 따르기만 하면 되기 때문이다.

앎이 고요하니, 당신이 고요해지고, 앎이 행동할 수 있으니, 당신이 행동할 수 있게 된다. 또한 앎이 단순하게 말하니, 당신이 단순하게 말하는 법을 배우고, 앎이 편안하니, 당신이 편안히 있는 법을 배우며, 앎이 베푸니, 당신이 베푸는 법을 배운다. 그래서 당신이 지금 이 성장 프로그램에 참여하는 것은 자신과 앎의 관계를 다시 맺게 하는 것이다.

오늘 정각마다 앎에 귀 기울이겠다고 다짐하고 나서, 어떤 상황에 있든, 잠깐 짬을 내어 앎에 귀 기울이라. 귀 기울이는 데 맨 처음 하는 일은 고요히 있는 것이다. 그러니 오늘 고요와 받아들임을 연습하는 두 차례 명상에서 더 깊이 고요를 연습하라. 왜냐하면 이것이 앎에 귀 기울이고자 하는 당신의 소망이기 때문이다.

연습 115 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 116 계단

나는 오늘 앎에 인내심을 가질 것이다.

당신이 앎을 따를 수 있도록 앎에 인내심을 가지라. 앎은 당신보다 훨씬 더 고요하다. 앎은 당신보다 훨씬 더 강하다. 앎은 당신보다 훨씬 더 확실히 알고 있으며, 앎의 행동은 모두 심오하고 의미가 있다. 당신은 스스로 만든 자아 속에 살면서 앎과의 접촉이 일시적으로 끊어졌으므로, 당신과 앎 사이에는 뚜렷하게 대조되는 것만 있다. 그러나 앎은 당신과 함께 있다. 왜냐하면 당신은 앎을 결코 떠날 수 없기 때문이다. 앎은 당신을 구원하고 앎에 당신을 복귀시키려고 항상 당신과 함께 있다. 왜냐하면 앎은 당신의 참자아이기 때문이다. 믿음과 가정을 앎으로 위장하지 말라. 일상생활을 해나가면서 마음이 점점 더 차분하고 고요해지게 하라.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 두 차례 깊은 명상에서는, 고요 속으로 들어가라. 앎이 당신을 위해 지닌 확실성으로 들어가라. 그러면 당신 마음은 우주 마음과 공명할 것이고, 당신은 태곳적 능력과 기억을 회복하기 시작할 것이다. 바로 이때 영적 가족이라는 말이 당신에게 의미를 갖기 시작할 것이고, 당신이 세상에 봉사하려고 왔음을 깨달을 것이다.

연습 116 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 117 계단

가난한 것보다 단순한 것이 낫다.

단순하면, 당신은 매 순간 삶을 만날 수 있고 삶의 은총을 누릴 수 있다. 그러나 복잡하면, 당신은 분리된 상태가 되어 삶을 즐길 수 없고 삶에서 자신의 역할을 알 수 없게 된다. 모든 큰 가난은 이때 생긴다. 왜냐하면 어떤 세속적 성취나 소유물도 그런 분리에서 생기는 고립감과 결핍감을 떨쳐낼 수 없기 때문이다.

그러니 당신과 함께 있는 앎의 힘을 체험할 수 있도록 오늘 전보다 더 깊이 고요를 연습하라. 단순하라. 단순할 때, 모든 것을 얻을 수 있다. 당신이 자신을 복잡하게 보거나 자신의 문제를 복잡하게 본다면, 이는 앎 없이 자신과 자신의 문제를 보기 때문이다. 그래서 당신은 스스로 내린 평가 속에서 헤매게 된다. 이때 당신은 가치가 아주 높은 것과 훨씬 낮은 것을 혼동하고 있고, 훨씬 더 중요하게 다루어야 할 것과 그다지 중요하게 다루지 않아도 될 것을 혼동하고 있다. 진실은 항상 단순하다. 왜냐하면 단순할 때, 해결책이 생기고 제대로 이해가 되며, 단순함을 받아들이는 이들 안에 평화와 자신감이 들어서기 때문이다.

오늘 깊이 연습하라. 정각마다 오늘의 말을 반복하라. 두 차례 깊은 명상에서는 앎이 당신과 함께 있음을 상기하고, 고요 속으로 들어가라. 단순하라. 앎이 모든 수단을 통해 안내해 줄 것을 믿으라.

연습 117 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 118 계단

나는 오늘 세상을 피하지 않을 것이다.

앎과 함께 있을 때, 세상이 당신을 지배할 수 없으니, 당신은 세상을 피하지 않아도 된다. 앎과 함께 있을 때, 당신은 세상에 봉사하려고 이곳에 있다. 그러면 세상은 더 이상 감옥이 아니며, 끊임없이 불안과 실망을 낳는 원천도 아니다. 세상은 당신에게 베풀 기회를 주고, 참된 이해를 재정립할 기회를 준다. 영적인 것에서 은신처를 찾지 말라. 당신의 목적은 세상에 베푸는 것이다. 세상을 있는 그대로 받아들이라. 그러면 당신은 세상을 비난하는 일로 더 이상 괴로워하지 않을 것이다. 비난하지 않으면 오직 베풀 기회만 있기 때문이다. 이때 베풂은 앎에서 나올 것이고, 앎은 자연스럽게 베풀 것이며, 당신은 그 베풂의 매개체가 될 것이다.

오늘 이것을 생각하라. 두 차례 연습시간에 당신 삶에 있는 앎의 현존을 체험하라. 앎에 어떤 것도 요구하거나 묻지 말라. 다만 앎을 체험하기만 하라. 그러면 당신이 찾는 것은 애쓰지 않고도 당신에게 자연스레 모두 되돌아오기 때문이다. 오직 바른길로 마음을 이끄는 일에만 당신의 자제력을 발휘하라. 일단 바른길로 들어서고 나면, 마음은 저절로 앎에게 되돌아갈 것이다. 왜냐하면 앎은 마음의 목적지이며, 마음의 사랑이고, 마음의 참된 동반자이며, 삶에서 마음의 진정한 반려자이기 때문이다.

연습 118 : 30분 연습 두 차례

제 119 계단

복습

이 특별한 복습에서, 지난 두 주간의 가르침을 하나하나 다시 음미해보고 매일 했던 연습을 상기해보라. 그날그날 연습을 얼마나 진지하게 생각했는지, 또 그 연습 하나하나를 얼마나 잘 활용했는지 기억해보려고 노력하라. 당신이 온 힘을 다해 이 준비 프로그램을 활용하고 있지 않는다면, 이 프로그램에 대해 불평하는 것을 합당하다고 생각하지 말라. 여기서 당신의 역할은 여기에서 알려준 대로 앎계단을 따르는 것뿐이지, 당신 마음에 맞게 그 계단들을 바꾸는 것이 아니다. 당신은 따름으로써 받는 자리에 서게 되며, 지금 그 자리는 당신 자신을 위해 꼭 획득해야 하는 위치이다.

오늘 두 차례 긴 연습은 한 번에 한 주씩, 지난 두 주간 연습한 것을 복습하라. 자신에게 매우 친절하려고 노력하되, 당신이 해야 할 것을 빠뜨리지는 않았는지 알아보라. 이 점에서 자신을 속이지 말라. 당신 삶이 단순해야 함을 상기하고 당신이 받고 있는 참된 가치를 일깨우면서, 자신을 바쳐 더 깊이 연습하고 더 굳게 결심하라. 그러면 당신은 새로운 삶의 방식을 배울 것이다. 또한 당신은 어떻게 받고 어떻게 주는지 배울 것이고, 당신 삶은 복잡성의 어둠에서 자유로워질 것이다. 왜냐하면 단순성은 틀림없이 항상 빛이고, 항상 선이기 때문이다.

그러니 당신이 배우는 법을 알 수 있도록 이 복습에 전념하라. 당신은 이 복습에서 당신 개인의 학습 능력과 학습 성향이 있음을 알게 될 것이다. 또한 훗날 다른 사람들이 배우는 것을 당신이 도울 수 있을 때, 꼭 알아야 할 것을 이 복습에서 알게 될 것이다.

연습 119 : 긴 연습 두 차례

제 120 계단

오늘 나의 앎을 잊지 않을 것이다.

오늘 당신의 앎을 잊지 말라. 당신이 어디를 가든 무엇을 하든, 앎은 당신과 함께 있다는 것을 잊지 말라. 앎은 당신을 돕고 양육하고, 또 향상시키려고 당신과 함께 있음을 잊지 말라. 세상에 화내지 않아도 된다는 것을 잊지 말라. 왜냐하면 당신은 세상을 있는 그대로 받아들일 수 있기 때문이다. 당신이 세상을 있는 그대로 받아들이는 것은 세상에 베풀기 위한 것임을 잊지 말라. 왜냐하면 세상도 당신처럼 성장하기 때문이다. 앎이 당신과 함께 있음을 잊지 말라. 앎의 영향을 온전히 느끼려면, 당신은 앎과 함께 있기만 하면 된다.

오늘 정각마다, 앎이 당신과 함께 있다는 것을 상기하고, 그 뜻을 잠깐 생각해보라. 격한 감정이나 우울한 마음 때문에 연습을 그만두는 일이 없도록 하라. 왜냐하면 당신의 연습이 감정 상태보다 더 중요하고 크기 때문이다. 감정 상태는 바람이나 구름처럼 변하지만, 그 위에 있는 우주를 가릴 수는 없다.

그러므로 감정 상태는 작고, 앎은 크다는 것을 깨달으라. 그러면 앎은 당신 감정 상태에 균형을 잡아줄 것이고, 당신 감정의 원천을 당신에게 드러내 줄 것이다. 그 원천은 세상에서 당신 표현의 원천이다. 이것이 바로 당신이 지금 탐구하는 법을 배우고 있는 삶의 신비이다.

연습 120 : 시간연습

제 121 계단

나는 오늘 자유로이 베풀 수 있다.

오늘 당신은 자유로이 베풀 수 있다. 왜냐하면 당신 삶이 단순해지고, 당신에게 필요한 것이 충족되고 있기 때문이다. 그래서 당신은 자유로이 베풀 수 있다. 왜냐하면 일단 당신이 받고 나면, 오직 베풀기만 바랄 것이기 때문이다.

오늘 두 차례 특별한 연습에서, 도움이 필요한 이들을 생각하고, 당신 자신이 받고 싶은 품성을 그들에게 주라. 그들 각자에게 필요한 것을 보내라. 사랑, 힘, 신뢰, 격려, 결단, 내맡김, 받아들임, 자제력 등 무엇이 되었든, 그들이 그들 삶을 해결하는 데 필요한 것을 보내라. 오늘 당신은 이런 품성을 자유로이 베풀 수 있다. 왜냐하면 당신은 자신에게 필요한 것이 충족되고 있기 때문이다.

그러니 두 차례 연습에서 눈을 감고, 사람들을 마음에 떠올리며 그들에게 필요할 것으로 보이는 것을 주라. 그들 문제를 해결해 주려고 하지 말라. 당신이 선호하는 결과로 이끌려고 하지 말라. 왜냐하면 당신은 대체로 다른 사람에게 올바른 결과가 무엇인지 알 수 없기 때문이다. 그러나 당신은 항상 그들에게 강인한 품성을 줄 수 있으며, 그리하여 그들의 정신 능력을 강하게 할 수 있다. 그러면 당신은 자신의 목적의식을 갖게 되고, 이런 품성이 당신 내면에 있음을 알게 될 것이다. 왜냐하면 당신이 그 품성을 주기 위해서는 먼저 가지고 있어야 하고, 그들에게 주면서 당신이 이미 가지고 있었다는 것을 깨닫기 때문이다.

당신이 다른 사람을 위해 애써 한 일은 그들이 그들 자신을 위해 받아들일 것이다. 오늘 연습하면서 이 점을 의심하지 말라.

연습 121 : 30분 연습 두 차례

제 122 계단

나는 오늘 줄어드는 것 없이 베푼다.

당신이 여기에서 요청받은 것을 베풀면, 그 베풂은 오직 불어나기만 한다. 당신이 베푸는 것은 물질이 아니다. 물론 물질도 이롭게 베풀어질 수 있다. 당신이 주는 것은 크기를 알 수 없으므로 측정할 수 있는 것이 아니다. 당신은 지금 힘을 주고 용기를 북돋아 주고 있다.

오늘 두 차례 연습시간도 어제처럼 다른 사람들에게 베풀라. 이것은 적극적으로 기도하는 한 방식이다. 당신이 다른 사람을 위해 마음을 모아 기도할 때, 그들이 그 기도의 힘을 받지 못할 것으로 생각하지 말라. 오늘은 그들이 가진 딜레마나 어려움에 결론을 내리려는 것이 아니라, 그들의 능력으로 해나갈 수 있도록 격려하고 힘을 실어주려는 것뿐임을 기억하라. 당신은 지금 당신 내면에서 앎이 자극받는 것처럼 그들 내면에서도 앎이 자극받기를 바란다. 그래서 이 베풂은 보답을 기대하지 않는다. 왜냐하면 당신은 그들이 삶에서 스스로 강해질 수 있는 것을 주고 있기 때문이다. 당신은 지금 그 결과를 판단할 위치에 있지 않다. 왜냐하면 당신이 베푼 결과는 그들이 선물을 받아 그 선물이 나중에 제자리를 찾을 때까지 드러나지 않을 것이기 때문이다. 그러니 오늘 아무것도 기대하지 말고 아낌없이 주라. 다만 당신 선물의 힘을 느껴보기 위해 주라.

연습 122 : 30분 연습 두 차례

제 123 계단

오늘 나 자신을 불쌍히 여기지 않을 것이다.

앎이 당신과 함께 있는데 어떻게 자신을 불쌍히 여길 수 있겠는가? 자신을 불쌍히 여기는 것은 자신에 대한 기존 관념을 거듭 옳다고 주장하고 있을 뿐이다. 여기에는 진실도 희망도 없고 의미 있는 기반도 없다. 당신은 불쌍하지 않으니, 오늘 자신을 불쌍히 여기지 말라. 오늘 당신이 슬프고 혼란스럽다면, 그것은 단지 앎과의 접촉이 끊어졌기 때문이다. 그 앎을 되찾기 위해 당신은 오늘 연습할 수 있다.

오늘 연습에서 당신이 품고 있는 자기연민의 미묘하고 다양한 유형들을 알아차리라. 당신은 자신이 주장하고자 하는 견해에 맞추어 다른 사람들이 당신을 인정하고 좋아하게 하려고 할 때, 다른 사람들을 조종하는 미묘하고 다양한 유형들을 알아차리라. 앎과 함께 있으면, 자신을 알릴 필요도, 자랑할 필요도 없으며, 남들을 통제하여 당신을 좋아하게 하거나 인정하게 할 필요도 없다. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이다.

그러므로 당신은 불쌍하지 않으니, 오늘 자신을 불쌍히 여기지 말라. 오늘 앎의 초보 학생이 되라. 이는 불쌍한 것과는 완전히 다르다. 오히려 당신이 상상할 수 없을 만큼 대단히 좋은 위치이다.

그러니 정각마다 오늘의 말을 반복하라. 이 말뜻을 마음에 새기고 나서 잠깐 진지하게 생각해보라. 두 차례 연습시간에는 오늘 확언을 반복하고 나서, 고요 속으로 들어가라. 불쌍한 이는 결코 침묵 속으로 들어갈 수 없다. 침묵은 심오한 관계의 체험이고, 고요는 심오한 사랑의 수용이기 때문이다. 그런 상황에서 누가 불쌍할 수 있겠는가?

연습 123 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 124 계단

오늘 나는 행복한척하지 않을 것이다.

당신은 행복한척하지 않아도 된다. 왜냐하면 행복한척하는 것은 그저 자신을 불쌍히 여기는 느낌을 감추고, 혼란을 가중시키며, 곤경을 더 키울 뿐이기 때문이다. 오늘 있는 그대로의 당신이 되라. 다만 자신을 관찰하라. 그리고 당신이 갈팡질팡하며 앎으로 향했다 앎에서 멀어졌다 하는 순간에도 앎은 당신과 함께 있음을 이때 마음에 간직하라. 왜냐하면 앎은 흔들리지 않으며, 당신에게 확실성·일관성·안정성을 주는 원천이기 때문이다. 앎은 세상을 겁내지 않으며, 당신에게 담대함을 주는 원천이다. 당신은 불쌍하지 않다. 그러니 가식적으로 행동하지 않아도 된다.

오늘 행복한척하지 말라. 왜냐하면 진실로 만족하는 사람은 세상에 어떤 표현도 할 수 있지만, 그 표현 안에는 앎의 힘이 있기 때문이다. 가장 중요한 점은 바로 이것이다. 앎은 겉으로 보이는 행동이 아니다. 앎은 삶의 강렬한 체험이다. 그러니 가식적인 행동으로 자신이나 남들을 설득하려고 하지 말라. 왜냐하면 그런 노력은 불필요하기 때문이다.

정각마다 이 말을 반복하고 나서 여기서 오는 힘과 자유를 느껴보라. 오늘 정확히 있는 그대로의 자신이 되라. 두 차례 깊은 명상시간에는 고요 속으로 들어가라. 왜냐하면 당신이 어떤 대단한 사람이 되려고 하지 않을 때, 당신은 고요의 호사, 즉 사랑의 호사를 누릴 수 있기 때문이다.

연습 124 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 125 계단

나는 오늘 어떤 대단한 사람이 되지 않아도 된다.

당신은 이미 대단한 사람인데, 왜 어떤 대단한 사람이 되려 하는가? 본래 당신으로 있는 것이 더 낫다. 본래 당신은 개인의 본성을 띈 매개체 안에 담긴 앎의 힘이다. 이 힘은 이미 내재되어 있으며, 지금 회복되고 있다. 당신은 이미 대단한데 왜 오늘 어떤 대단한 것이 되려 하는가? 왜 본래 당신으로 있지 않는가? 무엇이 본래 당신인지 알아보라. 본래 당신이 누구인지 알아보는 일은 대단한 용기가 필요하다. 왜냐하면 당신이 자신과 세상에 품은 이상주의적 세계관에 실망할 것을 각오해야 하기 때문이다. 이 일은 또한 격려도 필요하다. 왜냐하면 자신을 미워하는 일을 포기할 것을 각오해야 하기 때문이다. 자신을 미워하는 것은 삶에서 자신을 분리하는 것이다.

그러므로 오늘 정확히 본래 당신 그대로 있으라. 정각마다 이것을 잊지 말라. 두 차례 명상시간에는 고요히 받아들이라. 왜냐하면 당신은 오늘 어떤 대단한 사람이 되려 하지 않을 것이기 때문이다.

연습 125 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 126 계단

복습

오늘 복습은 지난주 훈련에 집중한다. 이 복습에서는 지금 당신이 배우는 법을 배우고 있음을 또다시 강조한다. 당신은 배우는 법을 알려고 배우고 있으며, 자신의 강점과 약점을 알려고 배우고 있다. 그리고 당신 성향 중에 길러야 하는 특성과 의식적으로 제어해서 막아야 하는 특성을 알려고 배우고 있다. 당신은 자신을 관찰하는 법을 배우고 있다. 그리하여 결국에는 자신에게 객관적이 되는 법을 배우고 있다. 이 객관성은 특히 중요하다. 왜냐하면 당신은 이 객관성을 통해 자신을 비난하지 않고 당신에게 봉사하려고 있는 것을 활용할 수 있기 때문이다. 이렇게 활용할 때, 당신 자신에게 봉사하는 일이 즉각적이고 효과적이 된다.

당신이 자신에게 객관적이 되는 법을 배울 수 있다면, 세상에 객관적이 되는 법도 배울 수 있다. 그러면 앎이 당신을 통해 빛을 발할 것이다. 왜냐하면 당신은 세상을 자신이 바라는 대로 만들려 하지 않을 것이고, 당신 자신을 자신이 바라는 대로 만들려 하지 않을 것이기 때문이다. 참된 해결과 참된 행복이 여기서 시작되며, 더 대단한 것은 진정한 공헌이 여기서 시작된다.

이러한 것을 유념하면서, 오늘 한 차례 긴 연습시간에 지난주를 복습하라. 앎이 발현된 것들을 지지하여 오늘 앎을 더욱 깊이 체험하라. 이 준비에서 나온 힘이 앎 그 자체로 당신을 데려갈 것을 의심하지 말라.

연습 126 : 긴 연습 한 차례

제 127 계단

나는 오늘 신에게 앙갚음하려고 하지 않을 것이다.

신은 당신을 오직 창조물의 일부로만 알고 있으니, 비참한 사람이 되는 것으로 신에게 앙갚음하려고 하지 말라. 신은 아름다운 세상, 기회를 가진 세상을 창조하였으니, 세상을 궁핍한 것으로 만들어 신에게 앙갚음하려고 하지 말라. 신은 여전히 당신을 본래 그대로 알고 있으니, 자신을 사랑하지 않거나 받아들이지 않는 것으로 신에게 앙갚음하려고 하지 말라. 신은 당신의 관계를 실로 존재하는 그대로 알고 있으며 그 관계에서 오는 큰 약속도 알고 있으니, 오늘 이기적인 목적으로 당신 관계를 망쳐 신에게 앙갚음하려고 하지 말라. 당신은 신에게 앙갚음할 수 없으며, 그저 자신만 해칠 뿐이다.

그러니 신과의 싸움에서 당신이 졌다고 인정하라. 당신의 가장 위대한 승리는 패배하는 데 있다. 왜냐하면 비록 당신은 상상 속에서 잠시 신을 잃었지만, 신은 결코 당신을 잃어 본 적이 없기 때문이다. 신을 향한 당신의 사랑은 당신이 아직 그 사랑을 두려워할 만큼 심오하다. 왜냐하면 그 사랑은 당신이 담을 수 있는 당신 내면의 가장 큰 힘이기 때문이다. 당신은 직접 체험을 통해 이것을 알아야 한다. 그러므로 오로지 실수와 가정에만 기반을 둔, 자신에 대한 관념을 더 굳히는 것으로 오늘 신에게 앙갚음하려고 하지 말라. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이다. 당신은 패배할 때 행복한 승리자가 된다.

오늘 두 차례 연습시간에 이 말을 반복하고 나서 그 뜻을 생각해보라. 오늘 연습은 탐구하고 분석하는 데 마음을 쓴다. 이렇게 마음을 쓰는 것은 유익하다. 이 메시지와 여기에 관련된 당신의 관념들을 모두 생각해보라. 그러면 자신의 현재 믿음체계를 이해하기 시작할 것이며, 그것도 객관적으로 이해할 수 있을 것이다. 그러면 당신은 마음을 가지고 일할 수 있다. 왜냐하면 마음은 다른 목적에 활용될 때까지는 어떤 틀에 고착되어 있기 때문이다. 이 틀을 당신의 실체로 받아들이지 말라. 왜냐하면 당신 마음이 발현된 것은 당신이 마음에 부과한 틀이기 때문이다. 그러나 내면으로 향한 마음의 참된 조화와 본성은 여전히 표현되기만을 바라고 있다. 이런 일이 일어나려면, 마음의 틀이 적절해야 하며, 그래서 제약받거나 왜곡되는 일 없이 물질세상에서 마음이 자신을 표현할 수 있어야 한다. 그래서 이 방향으로 나아가는 것이 우리가 오늘 할 일이다.

연습 127 : 30분 연습 두 차례

제 128 계단

교사들이 나와 함께 있다.
나는 두려워하지 않아도 된다.

내면의 교사들이 당신과 함께 있으니, 당신은 두려워하지 않아도 된다. 당신이 실제 체험을 근거로 앎을 충분히 믿는다면, 그리고 실제 체험을 근거로 교사의 현존을 충분히 믿는다면, 불필요한 모든 두려움을 해소할, 삶에 대한 확실성과 믿음을 갖게 될 것이다. 그럼으로써 당신 마음은 편해질 것이다.

당신이 앎을 거스를 때만 앎은 그 염려를 표출할 것이며, 이때도 당신이 자신의 행동이나 생각을 다시 검토해보아야 한다고 단지 알려주기 위해서만 그리할 것이다. 앎에는 자기교정 원리가 있다. 그래서 앎이 당신에게 내적 길잡이가 된다. 만약 당신이 앎을 거스르면, 불편해질 것이고 이 때문에 불안감이 들 것이다. 당신이 순간순간 경험하는 두려움 대부분은 단순히 당신 스스로 만든 것으로 당신의 부정적인 상상에서 나온 것이다. 그러나 앎을 따르지 않고 거스른 데서 생긴 두려움도 있다. 이것은 두려움이라기보다는 불편함에 가깝다. 왜냐하면 앎은 어떤 이미지를 동반하는 일이 거의 없기 때문이다. 그러나 물론 당신이 위험하거나 파괴적인 생각·행동들을 하려고 하면, 경고의 일환으로 생각이 마음속에 들어올 수도 있다.

당신이 품은 두려움은 대부분 부정적인 상상에서 나온다. 당신은 상상에서 나온 두려움을 상쇄하는 법을 배워야 한다. 왜냐하면 그 두려움은 마음을 잘못 사용한 것이기 때문이다. 당신은 스스로 만든 것을 체험하고 나서, 그 체험을 현실이라 부른다. 당신은 이때 전혀 삶에 현존하지 않았고, 그저 자신의 환상에만 빠져 있었다. 부정적으로 상상하면 당신은 감정적·육체적·정신적으로 맥이 빠지며, 그 상상은 당신 생각을 완전히 지배할 만큼 커지기도 한다. 자신의 생각 속에서 말고 달리 당신이 어떻게 우주에서 분리될 수 있겠는가? 당신은 실제로 신에서 분리될 수 없다. 당신은 실제로 앎에서 분리될 수 없다. 당신은 자신의 생각 속에 숨어서 그 생각들을 서로 엮어 분리된 존재를 만든 다음, 제법 그럴듯하게 보이지만 사실은 전적으로 혼자서 환상을 체험할 뿐이다.

오늘 두 차례 명상시간에 다시 고요 속으로 들어가라. 오늘은 마음이 자신의 실체를 체험할 수 있도록 다시 고요히 있을 것이므로 어떤 정신활동도 없을 것이다. 두려움이나 걱정에 설복당하지 말라. 두려움이나 걱정은 당신의 부정적인 상상일 뿐임을 잊지 말라. 당신이 어떤 일을 잘못하면, 앎만이 그것을 알려주며, 그것도 그 일이 일어나는 바로 그 자리에서만 알려줄 것이다. 이것은 부정적인 상상과는 사뭇 다르니, 당신은 다르게 반응해야 할 것이다.

연습 128 : 30분 연습 두 차례

제 129 계단

교사들이 나와 함께 있다.
나도 그들과 함께 있을 것이다.

당신의 교사들은 당신과 함께 있다. 교사들은 매우 드문 경우를 제외하고는 당신에게 말하지 않으며, 그것도 당신에게 듣는 능력이 있는 경우에만 한정된다. 때때로 교사들은 당신 마음속에 그들의 생각을 보낼 것이다. 그러면 당신은 이것을 당신 자신의 영감으로 체험할 것이다. 당신은 아직 당신 마음이 다른 모든 마음과 어떻게 결합하여 있는지 알지 못하지만, 때가 되면 이곳 지구와 관련된 맥락 속에서 이것을 점차 체험할 것이다. 그 증거를 체험하고 나면, 모든 마음이 결합하여 있다는 것을 어떻게 여태 의심할 수 있었을까 의아해할 만큼 명백해질 것이다.

교사들은 당신과 함께 있다. 그러니 오늘 두 차례 긴 연습시간에, 교사들과 함께 있으라. 이 체험을 하려고 교사의 이미지를 만들지 않아도 된다. 또 음성을 듣거나 얼굴을 보지 않아도 된다. 왜냐하면 교사들의 현존만으로 실제 함께 있다는 것을 완벽하게 체험할 수 있기 때문이다. 기쁜 환상이든 무서운 환상이든 어떤 환상도 지어내지 않고 당신이 고요히 있으면서 깊이 호흡하면, 당신은 실제 있는 것을 점차 체험할 것이다. 거기에 실제 있는 것은 바로 당신의 교사들이다. 그래서 오늘 당신은 교사와 함께 있는 연습을 할 수 있다.

연습 129 : 30분 연습 두 차례

제 130 계단

내가 준비되면,
나와 관계를 맺어야 할 사람들이 내게 올 것이다.

당신이 준비되면, 당신과 참된 관계를 맺어야 할 사람들이 당신에게 찾아올 터인데, 왜 세상에서 관계를 맺으려고 애쓰는가? 이 말을 이해하려면, 자신과 다른 사람들 안에 있는 앎의 힘을 깊이 믿어야 한다. 이 자각이 커지면, 당신이 얻을 수 있는 참된 평화와 성취를 이루면서, 필사적으로 애쓰며 추구하던 일들의 기반이 무너질 것이다.

당신이 앎을 기르고 있으니, 사람들이 신비로운 수단을 통해 당신에게 올 것이다. 당신이 개인적 수준에서 사람들과 관계를 맺고 있듯, 앎의 수준에서도 관계를 맺고 있다. 당신이 지금부터 점차 체험하는 것이 바로 이 앎의 수준이다. 처음엔 조금씩 체험하지만, 적절히 준비하면 끝내는 매우 심오해질 것이다.

당신은 사람들과 관계를 구하려고 하지 않아도 된다. 필요할 때 사람들이 당신에게 올 거라 믿고 이 준비에 헌신하기만 하면 된다. 여기서 당신은 필요한 것과 바라는 것의 차이를 알아야 할 것이다. 바라는 것이 진짜 필요한 것과 다를 때, 당신 삶은 몹시 혼란스러울 것이다. 당신은 자신은 물론 함께 있는 사람들 모두를 압박할 수밖에 없는 부담을 자신과 그들 모두에게 줄 것이다. 이런 압박이 없다면, 그들은 당신에게 정말 필요할 때 마음놓고 찾아올 것이다.

오늘 정각마다 이 말을 상기하라. 두 차례 긴 연습시간에는 당신 마음이 받아들이는 자세가 되게 하라. 교사들의 현존을 느껴보라. 사람들과 관계를 맺고 싶은 마음, 그리고 그들이 갖출 수 있고 또 갖추어야 한다고 당신이 정한 요건들로 문제만 더 키우지 말라. 당신에게 정말 필요할 때, 앎이 필요한 사람들을 모두 이끌어올 것으로 믿으라.

연습 130 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 131 계단

나는 오늘 삶의 참목적을 체험하려고 할 것이다.

참목적을 체험하고자 하라. 그러면 의미 있는 모든 관계에 기반이 생긴다. 이 맥락 밖에서 관계를 구하지 말라. 왜냐하면 그런 관계는 대단히 매혹적일 수는 있어도, 기반이 없으며 당신을 끝내 매우 곤란하게 할 것이기 때문이다. 반려자를 찾든, 친구를 찾든, 당신 일을 도울 누군가를 찾든, 당신에게 정말 필요할 때, 앎이 필요한 사람들을 모두 이끌어온다는 것을 잊지 말라.

그러므로 오늘 관계에 집중하지 말고, 목적에 집중하라. 당신이 목적을 더 깊이 체험할수록, 관계를 더 깊이 이해한다. 사람들이 즐거움을 얻거나 기분 전환을 하려고 서로 모이기는 하지만, 그 모임에는 훨씬 더 큰 다른 요소가 있다. 이것을 인식하는 이가 거의 없지만, 연습과 체험을 통해 당신은 이것을 인식할 수 있다. 당신이 자신의 개인적 목적에 사람들을 맞추려 하지 않는다면, 목적 자체에서 나온 참된 체험에 당신 마음이 열리는 것을 확실히 알 수 있다. 객관적으로 자신을 지켜보기 시작할 때, 당신은 앎과는 다른 자신의 개인적 뜻이 표현되는 것을 보기 시작할 것이다. 이것을 알아차리는 일은 당신 배움에 매우 중요할 것이다.

오늘 정각마다 자신의 목적을 깨달아 보려는 당신의 의도를 상기하라. 오늘 하루가 이 방향으로 나아가는 한 계단이 되게 하라. 당신에게 기나긴 세월을 절약해주는 계단, 당신의 목표인 앎을 향해 영원히 나아갈 수 있게 해주는 계단이 되게 하라. 왜냐하면 앎이 당신을 끌어당기고 있기 때문이다. 두 차례 깊은 연습시간에는 앎이 당신을 끌게 하라. 당신 내면의 큰 끌림을 느껴보라. 당신이 사소한 것들에 집착하고 있지 않는다면, 자연스레 그 끌림을 느낄 것이다.

연습 131 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 132 계단

내가 합류할 수 있도록 자유로워지는 법을 배울 것이다.

과거에서 독립할 때, 즉 과거의 판단, 과거와의 연관, 과거의 아픔과 상처, 과거의 어려움 등에서 독립할 때, 당신은 현재 독립을 얻는다. 과거에서 독립한다는 것은 당신의 분리를 굳히거나 더욱 완벽하게 하는 것이 아니라, 오히려 당신이 관계에서 의미 있게 합류할 수 있도록 해준다. 다음 말이 암묵적인 이해가 되게 하라. “함께하는 관계가 없다면, 당신은 세상에서 아무것도 할 수 없고, 어떤 것도 성취할 수 없으며, 어느 방향으로도 나아갈 수 없다. 또 어떤 진리도 깨달을 수 없으며, 가치 있는 어떤 것에도 공헌할 수 없다.” 그래서 당신이 과거에서 독립할수록, 현재와 미래에 참된 관계 안에 포함될 가능성이 커진다. 왜냐하면 자유는 당신이 합류할 수 있게 힘을 주도록 되어 있기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 잊지 말고 당신이 오늘 체험하는 모든 것에 비추어 면밀히 살펴보라. 두 차례 명상에서는 앎이 당신을 내면으로 더욱 깊숙이 끌어당기게 하라. 자신이 자유를 체험하도록 허용하라.

연습 132 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 133 계단

복습

우리는 오늘 지난주에 준비한 것을 복습한다. 다시 한 번 당신의 진보와 한계를 느껴보고 또 결심을 굳건히 다지면서, 비난하지 말고 객관적으로 지난주를 복습하라. 우리는 당신이 앎을 받아들이는 역량뿐만 아니라 앎을 염원하는 소망도 키우기를 바란다. 당신이 가기로 되어 있는 방향으로 당신을 나아가게 해주는 것은 바른 생각과 바른 행동, 참된 동기이다. 한 계단씩 나아갈 때마다, 당신은 삶의 목적·의미·방향이 또렷해질 것이고, 해결하지 않아도 되는 일들을 해결하려고 애쓰지 않아도 될 것이며, 두려움과 걱정에서 나온 것들을 이해하려고 애쓰지 않아도 될 것이다. 당신이 자신의 본성과 잘 지내면 지낼수록 당신의 본성은 당신이 가져온 그 위대함을 더 잘 표현할 수 있다. 그래서 당신은 주위 모든 것에 빛이 될 것이고, 자신의 삶에서 일어나는 일들에 놀랄 것이다. 이때 삶 자체가 기적이 될 것이다.

오늘 긴 연습시간에 진지하고 성실하게 복습하라. 오늘 어떤 것도 당신 연습을 방해하지 못하게 하라. 당신이 신에게 주는 선물은 바로 이 연습이다. 왜냐하면 당신이 연습에 매진할 때, 당신 또한 선물을 받기 때문이다.

연습 133 : 긴 연습 한 차례

제 134 계단

내 목적을 나 혼자 정하지 않을 것이다.

당신의 목적은 때가 되면 그냥 떠올라 저절로 알게 되니, 당신이 정하지 않아도 된다. 정해 놓고 살지 말라. 체험하고 이해하며 살라. 당신은 목적을 정하지 않아도 된다. 혹시 목적을 정하려 한다면, 그저 임시방편임을 항상 잊지 말고, 거기에 큰 믿음을 주지 말라. 그러면 세상은 당신을 화나게 할 수 없다. 당신 스스로 정한 것을 무너뜨리는 일 말고 세상이 당신에게 무엇을 해줄 수 있겠는가? 세상은 당신 내면에 있는 앎과 접촉할 수 없으므로 당신이 정해 놓고 살지 않는다면, 세상은 당신을 해칠 수 없다. 앎은 오로지 앎만이 접촉할 수 있다. 오직 다른 사람 안에 있는 앎만이 당신 안에 있는 앎과 접촉할 수 있고, 오직 당신 안에 있는 앎만이 다른 사람 안에 있는 앎과 접촉할 수 있다.

그러므로 오늘 당신의 목적을 정하지 말라. 목적에 대한 체험이 깊어질 수 있도록 정해 놓고 살지 말라. 목적에 대한 체험이 깊어지면, 왜곡하거나 기만하는 일 없이 당신의 목적이 무엇인지 알게 될 것이다. 당신은 세상에서 그 목적을 정당화하지 않아도 될 것이며, 다만 가슴속에 보물처럼 지니고만 다닐 것이다.

정각마다 목적을 정하지 않겠다고 다짐하고, 과거 경험에 미루어 목적을 정했을 때 어떤 대가를 치렀는지 생각해보라. 두 차례 명상에서는 마음을 고요히 하고, 숨을 내쉴 때마다 ‘란, 란, 란’을 말하라. 숨을 내쉬는 동안 ‘란~’하고 말하기만 하면 된다. 마음을 온통 이 소리에만 두라. 이 소리는 당신 내면에 있는 태곳적 앎을 자극할 것이고, 이 시점에서 가장 필요한 힘을 당신에게 줄 것이다.

연습 134 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 135 계단

나는 오늘 내 운명을 정하지 않을 것이다.

당신의 목적과 마찬가지로 당신의 운명도 당신이 정할 수 없는 곳에 있다. 당신 삶에서 앎의 현존을 더 깊이 느끼려면, 당신은 그쪽으로 향하는 계단을 밟기만 하면 된다. 당신이 앎에 더 가까워질수록 앎을 더 깊이 체험할 것이다. 앎을 더 깊이 체험할수록 당신은 앎에 더 가까워지기를 원할 것이다. 왜냐하면 이것이 자연스러운 끌림이고, 유유상종인 참사랑의 끌림이기 때문이다. 또한 이것이 우주에 모든 의미를 부여하는 것이며, 삶을 서로 완벽하게 결합하는 것이기 때문이다. 오늘 정해 놓고 사는 일에서 해방되어, 마음이 자신의 본래 형태를 취하게 하고, 가슴이 자신의 본래 길을 따르게 하라. 지금 당신 마음의 외부 틀이 열리며 자유로워지고 있으니, 앎이 당신 마음을 통해 자신을 표현하게 하라.

정각마다 연습을 상기하라. 오늘 두 차례 깊은 명상에서는 숨을 내쉴 때마다 ‘란’을 말하면서 어제처럼 ‘란’ 명상을 계속하라. 당신 삶의 현존, 교사의 현존, 당신 앎의 깊이를 느껴보라. 이런 식으로 당신 마음을 쓸 수 있도록 오늘 자제력을 의미 있게 발휘하라. 왜냐하면 마음이 자신의 진짜 목적지에 가까워질 때, 마음은 거기에 맞게 반응할 것이고 모든 것은 자연스러운 길을 따를 것이기 때문이다. 그때 당신은 은총이 당신과 함께 있음을 느낄 것이다.

연습 135 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 136 계단

나의 목적은 앎을 회복하여
앎이 세상에서 자신을 표현하게 하는 것이다.

이것이 당신 목적에 대한 물음에 답이다. 이 목적을 따름으로써 삶에서 당신이 맡도록 요청받게 될 특정 역할인 부름이 자연스럽게 차차 드러날 것이다. 그 부름은 당신이 정할 필요가 없으며, 그냥 드러날 것이다. 한 계단씩 오를 때마다 당신은 그 부름을 더 깊이 그리고 더 완벽하게 이해할 것이다. 왜냐하면 당신은 한 계단씩 오를 때마다 그 부름을 더 많이 이행할 것이기 때문이다.

앎이 당신의 목적이다. 정각마다 이 말을 상기하고, 답을 얻은 것에 기뻐하라. 그러나 이 답은 단순한 개념이 아니며, 준비의 기회이다. 왜냐하면 모든 참된 질문에 진실한 답은 모두 일종의 준비이기 때문이다. 당신에게 필요한 것은 답만 달랑 아는 것이 아니라 바로 이 준비이다. 당신 마음은 이미 답으로 가득 찼지만, 그 답이 한 것이라고는 당신 생각에 부담만 가중시키지 않았는가? 그러니 당신 물음에 답을 얻을 수 있도록 매일 하는 이 준비 프로그램을 따르라. 당신의 목적은 앎을 회복하는 것이고, 오늘 우리가 하는 것이 바로 그 일이다.

정각마다 이 확언을 상기하라. 오늘 이 확언이 유일하게 이해해야 할 관심사가 되도록 하루 내내 이 생각에만 몰두하라. 두 차례 긴 명상에서는 당신 내면의 태곳적 앎을 자극하도록 ‘란’을 계속 반복해서 말하라. 당신은 혜택을 제대로 받기 위해 이 명상에 담긴 힘까지 이해할 필요는 없다. 혜택을 제대로 받으려면, 당신은 단지 여기에서 알려준 대로 연습만 하면 된다.

연습 136 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 137 계단

나는 내 삶의 신비를 받아들일 것이다.

당신 삶은 신비이다. 당신의 기원, 이곳에 온 목적, 이곳을 떠나면 가는 곳, 이 모두가 신비롭다. 이것들을 이해하려면 오직 체험하는 수밖에 없다. 당신이 지금 당장 삶의 신비를 어떻게 이해할 수 있겠는가? 지금까지 일어난 일을 이해하려면 당신은 삶의 끝에 있어야 하는데, 당신은 삶의 끝에 와있지 않다. 세상의 진정한 의미를 이해하려면, 당신은 고향에서 세상을 보아야 한다. 그러나 당신은 지금 세상에 있으니, 세상에 현존해야 한다. 하지만 이 신비는 여전히 체험될 수 있으며 또한 체험되어야 한다. 당신은 이 신비를 지금 이해할 수는 없지만, 이 순간 온전히 체험할 수는 있다. 이 체험에서 신비는 당신이 중요한 단계를 밟는 데 필요한 것을 모두 내놓을 것이다. 그 중요한 단계가 지금 당신을 기다리고 있다.

그러니 신비를 이해해야 한다는 생각으로 마음에 부담을 주지 말라. 그렇게 하는 것은 당신이 불가능한 일을 하고자 하면서 혼란에 빠져 생각해야 하는 부담만 키울 것이기 때문이다. 그러니 차라리 자신을 내맡겨 감탄과 경이로 삶의 신비를 체험하라. 세상은 당신이 감각기관을 통해 지금껏 안 것보다 훨씬 더 크며, 삶은 당신이 판단한 것보다 훨씬 더 위대하다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 두 차례 연습에서는 온 정성을 다해 진심으로 ‘란’ 명상을 하라. 오늘 연습이 당신이 앎에 헌신하는 것을 다시 확인해주는 것이 되게 하라. 왜냐하면 당신은 여기에서 알려준 대로 앎계단을 따르기만 하면 되기 때문이다.

연습 137 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 138 계단

나는 여기에서 알려준 대로
앎계단을 따르기만 하면 된다.

당신이 이 준비 프로그램에 있는 계단들을 단순히 따르기만 하면서 배웠던 많은 것을 생각해보면, 이 말이 옳다는 것은 매우 분명하다. 참여 없이 이해하려고 하는 것은 아무 소득도 없고 좌절감만 들며, 만족스럽거나 좋은 결과를 결코 얻을 수 없다. 삶을 판단하도록 하는 것이 아니라, 삶에 참여하도록 우리는 당신을 준비시키고 있다. 왜냐하면 삶은 당신이 판단하여 알아낼 수 있는 것보다 훨씬 더 큰 가능성을 담고 있기 때문이다. 당신의 이해는 참여에서 생겨나고, 참여해서 얻은 결과이다. 그러니 먼저 참여하는 법을 배우고 나서 이해하는 법을 배우라. 왜냐하면 이것이 일의 옳은 순서이기 때문이다.

오늘 하루, 시간연습을 잊지 말라. 그리고 고요 속에서 하는 두 차례 명상이 더 깊어지게 하라. 두려움·걱정·의심에서 오는 생각들 때문에 당신의 큰 일을 그만두지 않도록 하라. 당신의 감정 상태와 무관하게 당신이 연습할 수 있다는 것은 앎의 현존이 당신과 함께 있다는 증거이다. 왜냐하면 앎은 모든 감정 상태 너머에 있어 감정에 구속받지 않기 때문이다. 별을 보고 싶다면 구름 너머를 보아야 한다. 두려움이 당신 마음속을 통과하는 구름이 아니라면, 무엇이겠는가? 두려움은 단지 마음의 표층 성격을 바꿀 뿐이다. 하지만 마음 깊은 곳은 영원히 변치 않은 채로 있다.

연습 138 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 139 계단

나는 봉사하려고 세상에 왔다.

당신은 봉사하려고 세상에 왔지만, 먼저 받아야 한다. 당신은 가져온 것을 회복할 수 있도록 먼저 혼자 배운 것을 버려야 한다. 이 준비는 성공은 물론 행복을 위해서도 필수이다. 이해하는 것만으로 당신이 참된 선물을 알아보고 베풀 수 있다고 생각하지 말라. 참여가 당신의 준비이다. 왜냐하면 우리는 지금 당신이 삶에 참여하도록 준비시키고 있기 때문이다. 그래서 우리는 당신을 더욱더 신비의 삶과 현시된 삶 속으로 끌어들인다. 이렇게 해서 당신은 경이에 찬 눈으로 신비를 신비로 다루고, 객관성과 현실성을 가지고 현시된 삶을 다룰 수 있다. 그리하여 당신은 고향과 현시된 세계를 잇는 다리가 될 수 있다. 이 다리를 지나 앎의 지혜는 앎 자신을 표현할 수 있고, 당신은 자신의 가장 큰 성취를 찾을 수 있다.

오늘 깊이 집중하여 ‘란’ 명상을 두 차례 연습하라. 오늘 일어나는 일을 모두 이롭게 활용할 수 있도록 정각마다 오늘의 말을 기억하라.

연습 139 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 140 계단

복습

당신은 오늘로써 이십 주째 연습을 마친다. 당신은 여기까지 왔으며, 이제부터 더욱더 큰 힘과 확실성을 가지고 나아갈 것이다. 왜냐하면 당신이 앎에 주의를 기울이게 되면, 앎이 당신을 안내하기 시작하며 당신에게 점점 더 많은 동기를 부여할 것이기 때문이다. 당신은 종이 되기를 바라면서, 또 마스터가 되는 것도 바란다. 왜냐하면 종이 당신 안에 있고, 마스터도 당신 안에 있기 때문이다. 당신은 개인적으로 마스터가 아니지만, 마스터가 당신 안에 있다. 당신은 개인적으로 종이지만, 마스터와 관계를 맺고 있으므로 당신의 결합은 완벽하다. 그래서 당신의 모든 면이 제자리를 찾고, 모든 것이 유일한 목적, 유일한 목표에 맞추어져 조화를 이룬다. 당신 삶은 조화와 균형을 이루니, 단순하다. 앎은 당신이 현재 상황에서 육체적·정서적·정신적으로 균형을 맞추고 유지하도록 당신을 위해 행해져야 할 것을 모두 알려줄 것이다. 당신에게 필수적인 부분들이 하나라도 간과되거나 버려진 채로 있을 것으로 생각하지 말라.

당신이 지금까지 해낸 것을 축하한다. 지난 엿새 동안의 연습을 복습하고, 당신의 진척을 적절히 측정해보라. 최상의 것을 받아들일 수 있도록 앎의 초보 학생이 되라. 당신은 모든 것을 이롭게 활용하는 법을 배울 뿐만 아니라, 이제부터 더 깊이 확신하고 더 깊이 참여하면서 더욱 빠르게 나아갈 것이다.

연습 140 : 긴 연습 한 차례

제 141 계단

나는 오늘 확신할 것이다.

당신이 앎으로 가는 길에서 준비하고 있음을 오늘 확신하라. 앎은 당신과 함께 있고 함께 살고 있으며, 당신은 앎이 주는 은총·확실성·지시를 받으려고 지금 한 계단씩 배우고 있음을 오늘 확신하라. 당신은 신의 사랑으로 태어났음을 확신하고, 짧은 방문인 이 세상에서의 당신 삶은 자신의 참된 정체성이 잊혀진 곳에서 그 정체성을 다시 확립하는 기회일 뿐임을 오늘 확신하라. 당신이 자신을 위해 지금 하는 노력이 이곳에서 찾으려 했던 큰 목표로 당신을 인도할 것임을 오늘 확신하라. 왜냐하면 당신은 세상에 봉사하러 왔으니, 이 준비는 당신이 세상에 있는 동안 당신을 도우려고 고향에서 오기 때문이다.

정각마다 이 확언을 반복하고 나서, 오늘 일어난 모든 일에 비추어 그 뜻을 깊이 생각해보라. 두 차례 긴 연습시간에는, 이 말을 반복하고 나서, 평화와 고요 속으로 들어가라. 당신의 확신이 두려움·의심·걱정을 모두 몰아내게 하라. 오늘 당신의 노력에 더욱 힘을 실어 주라. 왜냐하면 당신은 지금 큰 확실성을 받아들이는 법을 배우고 있는데, 그 확실성을 얻으려면 당신의 노력에 더 많은 힘이 필요하기 때문이다.

연습 141 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 142 계단

나는 오늘 일관성을 유지할 것이다.

당신 안팎에서 무슨 일이 일어나든 오늘 일관성 있게 연습하라. 이 일관성은 당신 내면에 있는 큰 힘을 나타낸다. 온갖 소란이나 온갖 세상일, 모든 내면의 감정 상태에도 불구하고, 이 일관성을 유지하면 당신은 확실성을 얻고 안정을 찾을 것이다. 또한 당신은 안정과 균형을 찾을 것이며, 결국 모든 것이 당신 내면에서 제자리를 잡을 것이다. 당신은 일관성을 배우고 또 체험하려고, 일관성을 연습한다. 이렇게 연습함으로써 당신에게 자율권이 부여될 것이다. 이 세상에서 공헌자가 되려면, 당신에게는 이런 자율권이 있어야 한다.

그러므로 오늘 일관성 있게 연습하라. 정각마다 일관성을 유지하겠다고 다짐하면서 연습하라. 두 차례 명상에서는 한결같이 집중된 마음을 유지하여, 마음이 자체 본성을 체험할 수 있도록 그 내면에 자리잡는 것을 허용하라. 안에서 일어나는 것을 억누르지 말라. 밖에서 일어나는 일을 통제하지 말라. 그저 일관성만을 유지하라. 그러면 모든 것이 여기에 맞추어 알맞은 균형과 관계를 찾을 것이다. 이렇게 하여 당신은 세상에 앎을 가져올 것이다. 왜냐하면 앎은 항상 일관성을 유지하기 때문이다. 그리하여 당신은 큰 현존과 힘을 지닌 사람이 될 것이다. 당신이 더욱 일관성을 유지하고 개발하면, 사람들은 결국 당신의 일관성을 체험하려고 찾아올 것이다. 사람들은 당신의 일관성에서 위안처를 찾을 것이며, 이때 발견되기만 기다리는 그들의 목적도 그들 마음속에 떠오를 것이다.

연습 142 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 143 계단

나는 오늘 고요히 있을 것이다.

오늘 두 차례 명상에서, 내면에 있는 앎의 현존을 받아들일 수 있도록 고요히 있으라. 시간연습에서 당신이 어디에 있는지, 무엇을 하는지 알 수 있도록 잠깐 고요히 있는 시간을 가지라. 그러면 당신은 정각마다 큰 마음이 당신을 도울 수 있도록 큰 마음에 접근할 수 있을 것이다. 그리하여 당신은 큰 마음을 세상에 가져갈 수 있을 것이다. 오늘 세상을 살펴볼 수 있도록 고요히 있으라. 오늘 세상을 볼 수 있도록 고요히 있으라. 오늘 세상 소리를 들을 수 있도록 고요히 있으라. 일상 업무는 그대로 하지만, 내면에서는 고요히 있으라. 그러면 앎이 자신을 드러내어 예정된 대로 당신을 안내하기 시작할 것이다.

연습 143 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 144 계단

나는 오늘 나 자신을 존중할 것이다.

자신을 존중하라. 당신에게는 가문이 있고 운명과 목적이 있기 때문이다. 자신을 존중하라. 삶이 당신을 존중하기 때문이다. 자신을 존중하라. 신은 당신 내면에 있는 신의 창조물 안에서 존중받기 때문이다. 당신이 이런 사실들을 안다면, 당신 스스로 자신을 평가한 것은 모두 의미 없어질 것이다. 이런 사실들은 당신이 자신에게 내린 어떤 비평보다도 더 크며, 자신의 고통을 없애려고 이용한 어떤 자만심보다도 더 크다.

정각마다 단순하고 겸허한 자세로 자신을 존중하겠다고 다짐하라. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는 앎의 현존을 체험하라. 왜냐하면 앎의 현존을 체험하고자 하는 것은 자신을 존중하는 일이면서 동시에 앎을 존중하는 일이기 때문이다. 앎이 존중받을 수 있도록 오늘 자신을 존중하라. 왜냐하면 사실은 당신이 앎이기 때문이다. 앎은 당신의 참자아이지만, 당신이 이제 겨우 회복하기 시작한 자아이다.

연습 144 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 145 계단

나는 오늘 세상을 존중할 것이다.

오늘 세상을 존중하라. 세상은 당신이 앎을 회복하여 앎의 선물을 주려고 온 곳이기 때문이다. 따라서 아름다움과 고난을 모두 담고 있는 세상은 당신이 목적을 이룰 수 있도록 적절한 환경을 제공한다. 세상을 존중하라. 신은 세상을 존중하면서 세상에 있기 때문이다. 세상을 존중하라. 앎은 세상을 존중하면서 세상에 있기 때문이다. 세상을 존중하라. 당신의 판단이 없다면, 세상은 은총과 아름다움이 있는 곳이고, 당신이 세상을 축복하는 법을 알 때 당신을 축복해주는 곳이기 때문이다.

정각마다 이 가르침을 반복하라. 두 차례 긴 연습시간에는 당신이 세상을 사랑하고 있음을 체험해보라. 앎이 은총을 베풀게 하라. 당신은 이때 사랑하려고 애쓰지 않아도 되며, 그저 마음을 열고 앎이 큰 애정을 표현하도록 허용하기만 하면 된다.

당신이 세상에서 사는 것이 존중받을 수 있도록 오늘 세상을 존중하라. 왜냐하면 당신이 자신을 존중할 때, 세상이 당신을 존중하기 때문이다. 당신이 자신을 인정할 때, 세상이 인정받는다. 세상은 당신의 사랑과 축복이 필요하며, 당신의 선행 또한 필요하다. 이렇게 하여 당신은 존중받는다. 왜냐하면 당신은 베풀려고 세상에 왔기 때문이다.

연습 145 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 146 계단

나는 오늘 나의 교사들을 존중할 것이다.

불가시 영역에 사는 신비한 교사들은 당신이 세상에 있는 동안 당신과 함께 머문다. 당신이 앎을 회복하려고 계단을 밟기 시작했으니, 당신 삶에서 교사들의 활동은 더 강력해지고 분명해질 것이다. 당신은 이것에 주의를 기울이기 시작할 것이고, 교사들에게는 당신의 성장이 더욱더 절실해질 것이다. 물론 당신에게도 교사들이 더욱더 절실해질 것이다.

오늘 시간연습과 두 차례 긴 연습에서, 교사들을 기억하고 적극적으로 생각해보라. 따라서 교사들을 존중하라. 왜냐하면 당신이 교사들을 존중하는 것은 당신의 태곳적 관계들이 당신에게 희망·확실성·자율권을 주기 위해 실제로 지금 세상에 현존하고 있음을 선언하는 일이기 때문이다. 교사들과 깊은 관계를 체험할 수 있도록 교사들을 존중하라. 교사들과의 관계 속에 당신의 고향과 참된 운명을 상기시켜주는 기억의 실마리가 담겨 있다. 당신이 존중받을 수 있도록 교사들을 존중하라. 왜냐하면 당신이 회복해야 하는 것은 자기존중이기 때문이다. 당신이 어떤 실수를 저질렀든, 당신이 회복해야 하는 것은 자기존중이다. 자기존중이 진실로 회복된다면, 그것은 겸허와 단순함 속에서 회복될 것이다. 왜냐하면 자신을 존중할 때, 당신은 큰 삶을 존중하기 때문이다. 그리고 이 큰 삶에서 당신은 작지만 없어서는 안 되는 부분이다.

연습 146 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 147 계단

복습

이번 주 복습에서, 당신이 받은 수업들을 명확하게 이해하려고 해보라. 당신이 선善을 위해 마음을 쓸 때, 당신에게 제공되고 있는 자율권을 자각하는 데 특별히 주의를 기울이라. 또한 당신의 현재 이해를 넘어 자신을 받아들이는 데 무엇이 필요한지 알아보라. 자신에 대한 당신의 현재 평가를 넘어 자신을 존중하는 데 무엇이 필요하고, 자신의 생각과 편견을 넘어 삶을 체험하는 데 무엇이 필요한지도 알아보라. 당신에게 온 기회를 알아차리라. 진지하게 적용하면서 보내는 순간마다 당신이 크게 진보하게 되고 그 진보가 영구히 자리잡게 됨을 깨달으라. 세상에 무언가 베풀기를 바란다면, 당신의 진보를 베풀라. 이 베풂에서 당신의 본성과 설계에 따라 여기 와서 베풀기로 한 선한 일이 모두 완벽하게 베풀어질 것이다. 그래서 지금 세상에 베푸는 당신의 선물은 당신이 베푸는 법을 배울 수 있도록 준비하는 일이다.

긴 연습에서, 지난주 수업·연습·체험·성취·어려움 등을 모두 되돌아보라. 객관적으로 이 모두를 되돌아보면서, 앞으로 어떻게 하면 연습에 더 철저히 전념할 수 있는지 알아보라.

연습 147 : 긴 연습 한 차례

제 148 계단

연습은 신에게 바치는 나의 선물이다.

연습은 신에게 바치는 당신의 선물이다. 왜냐하면 신은 당신이 앎을 세상에 줄 수 있도록 먼저 받기를 바라기 때문이다. 이렇게 하여 당신은 앎을 받는 사람이자 나르는 매개체로서 존중받고, 신은 앎의 근원으로서 존중받으며, 앎을 받는 이들 또한 모두 존중받을 것이다. 당신이 지금 열중하는 이 참된 준비, 지금은 이것이 당신의 선물이다.

그러므로 오늘 하는 연습을 모두 일종의 베풂으로 여기라. 정각마다 그때 처한 상황에서 자신을 내주라. 두 차례 깊은 명상시간에도 자신을 고스란히 내주라. 아이디어나 정보를 구걸하려고 명상하지 말고, 받아들이려고 명상하고, 주려고 명상하라. 자신을 줄 때, 당신은 받을 것이고, 이때 주는 것이 받는 것이라는 태곳적 법칙을 배울 것이다. 이 법칙의 의미를 제대로 파악하여 세상에 어떻게 적용하는지 이해할 수 있도록 당신은 온전히 체험을 통해서 배워야 한다.

연습은 신에게 바치는 당신의 선물이다. 연습은 자신에게 주는 당신의 선물이다. 오늘은 주는 연습을 하라. 왜냐하면 당신은 베푸는 가운데 자신에게 있는 자원의 깊이를 깨달을 것이기 때문이다.

연습 148 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 149 계단

연습은 세상에 주는 나의 선물이다.

지금은 당신이 자신의 성장을 통해 세상에 준다. 왜냐하면 당신은 지금까지 준 어떤 선물보다 더 큰 선물을 주려고 준비하고 있기 때문이다. 그래서 여기에 제공된 계단에 따라 연습하는 날마다 당신은 세상에 선물을 준다. 이 연습이 왜 선물이 되는가? 그 까닭은 당신이 자신의 중요성과 가치를 인정하고, 자신의 태곳적 고향과 태곳적 운명을 인정하며, 자신을 보낸 이들, 또 이 세상을 떠나면 맞이할 이들을 인정하기 때문이다. 당신이 매일 매시간 진지하게 연습할 때마다, 이처럼 인정하는 모든 것을 세상에 베푼다. 연습을 통해 세상에 베푸는 것은 당신이 지금 이해할 수 있는 것보다 더 큰 선물이지만, 때가 되어야 당신은 그 선물이 실현할 전체적인 필요성을 알 것이다.

그러므로 연습은 당신이 세상에 주는 선물이다. 왜냐하면 연습은 당신 내면에서 옳다고 단언하는 것을 주기 때문이다. 당신은 모든 개개인, 모든 상황, 모든 행성, 모든 차원을 위해서, 내면에서 옳다고 단언하는 것을 단언한다. 그래서 당신은 앎이 실재함을 단언하고, 당신이 세상에 있는 동안에도 태곳적 고향이 존재함을 단언한다.

정각마다, 주는 연습을 통해 세상에 주라. 연습을 잊지 말라. 두 차례 긴 연습시간에는, 고요와 침묵에 자신을 고스란히 내주라. 가슴에서 우러나서 주고, 마음에서 우러나서 주라. 당신이 줄 수 있다고 느끼는 것을 모두 주라. 왜냐하면 이것이 당신이 세상에 주는 선물이기 때문이다. 아직은 당신이 이렇게 준 그 결과를 볼 수 없지만, 실상에서는 모든 마음이 실제로 서로 연결되어 있으니, 이 베풂이 당신 마음 너머로 뻗어 나가 우주 모든 이들의 마음에 가닿을 것을 확신하라.

연습 149 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 150 계단

오늘 나는 배우는 법을 배울 것이다.

오늘 당신은 배우는 법을 배운다. 당신은 배워야 하므로 배우는 법을 배운다. 당신은 자신의 배움이 효과적이고 시의적절하며, 깊이와 일관성을 가질 수 있도록, 또한 장래 어떤 상황에서도 의지할 수 있는 견실한 진보를 낳을 수 있도록 어떻게 배우는지 배워야 한다. 배움의 과정을 이미 이해하고 있다고 생각하지 말라. 왜냐하면 당신은 지금 진보의 의미, 실패의 의미, 격려의 의미, 낙담의 의미, 열정의 의미, 의욕상실의 의미를 이해하면서 배움의 과정을 배우고 있기 때문이다. 그래서 당신은 자신의 진척과 배움의 과정을 이해할 수 있도록 매주 끝 부분에서 연습한 것을 되돌아본다. 이런 복습은 당신이 이해하는 데 꼭 필요하다. 왜냐하면 당신이 이해할 때까지는 이 앎계단들을 잘못 해석할 것이고, 당신이 여기서 하는 것들을 오해할 것이며, 교육과정을 어떻게 따를지 이해하지 못할 것이고, 당신이 교육과정을 어떻게 가르칠지 결코 배우지 못할 것이기 때문이다.

그러므로 오늘 당신은 배우는 법을 배운다. 그럼으로써 당신은 앎의 초보 학생이 된다. 앎의 초보 학생이 되면, 당신은 가정이나 자만, 거부나 어떤 거짓도 없이 필요한 것을 모두 배우는 모든 권리와 격려를 얻게 된다. 배우는 법을 배울 때, 당신은 배움의 과정을 깨달을 것이다. 그러면 당신은 사람들을 대할 때, 지혜와 연민을 갖게 될 것이다. 당신은 이상주의로 사람들을 가르칠 수 없다. 이상주의로 사람들을 가르치면, 당신은 자신의 기대에 맞추려고 사람들에게 부담을 주기 때문이다. 그래서 삶조차도 해줄 수 없는 것을 그들에게 요구하게 된다. 그러나 체험과 앎에서 나온 확실성을 그들에게 준다면, 탈이 없을 것이고 그들은 그들 방식으로 그것을 받아들여 활용할 수 있을 것이다. 그때 당신은 그들 배움에서 그들에게 어떤 개인적 요구도 하지 않을 것이며, 다만 당신 내면에 있는 앎이 그들 내면에 있는 앎에게 주는 것을 허용할 것이다. 그래서 당신은 가르침뿐만 아니라 배움에도 증인이 될 것이다.

그러므로 오늘 자신의 배움에 증인이 되고, 배우는 법을 배우라. 정각마다 배우는 법을 배우고 있음을 상기하라. 두 차례 명상시간에는 고요와 평화 속으로 들어가라. 앞으로 나아갈 때도 뒤로 물러설 때도 자신을 지켜보라. 자애로우면서도 확고하게 자신을 위해 뜻을 세우라. 당신은 판단할 위치에 있지 않으니, 당신의 진보를 판단하지 말라. 왜냐하면 당신은 지금 배우는 법을 배우고 있기 때문이다.

연습 150 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 151 계단

내 판단이 옳다는 것을 주장하려고
두려움을 이용하지 않을 것이다.

당신 자신과 세상에 대한 당신의 판단이 옳다는 것을 주장하려고 두려움을 이용하지 말라. 왜냐하면 그 판단은 당신의 불확실성과 불안에서 나오기 때문이다. 그래서 그 판단은 앎의 기반이 없다. 그래서 앎만이 줄 수 있는 의미와 가치가 없다. 당신 자신과 세상에 대한 당신의 판단에 의존하지 말라. 당신이 판단을 멈출 때, 그 판단이 두려움에서 나왔음을 깨달을 것이다. 왜냐하면 당신은 자신에게 부족하다고 느끼는 안전과 안정, 정체성을 얻으려고 판단으로 거짓된 포장을 하여 자신을 위안하려고만 했기 때문이다. 그러므로 지혜와 앎의 대체물 없이 지내라. 그래서 지혜와 앎이 자연스럽게 떠오르게 하라.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서 오늘 일어나는 모든 일에 비추어 그 뜻을 헤아려 보라. 두 차례 깊은 연습에서 오늘의 말을 주의 깊게 생각하면서 그 뜻을 헤아려 보라. 오늘 수업의 의미를 통찰하려 할 때, 마음을 적극적으로 이용하라. 성급히 내린 결론에 위안을 삼지 말라. 연습시간에 마음을 써서 깊이 탐구하라. 마음을 적극적으로 활용하라. 오늘 말의 의미에 계속 집중하면서 당신 내면에 있는 많은 것을 살펴보라. 이렇게 하면 당신은 지혜와 무지에 관해 많은 것을 이해할 것이며, 당신의 이해는 연민에서 나오고 진정으로 자기가치를 인정하는 데서 나올 것이다. 왜냐하면 당신은 오직 자기사랑이 머무는 곳에서만 자신과 다른 사람들을 바로잡아 줄 수 있기 때문이다.

연습 151 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 152 계단

나는 세상에 있는 두려움을 따르지 않을 것이다.

인류는 두려움의 파동, 즉 사람들을 이리저리 끌고 다니며 사람들의 행동·생각·결론·믿음·가정을 지배하는 두려움의 파동에 지배받는다. 세상을 관통하는 두려움의 파동을 따르지 말라. 그 대신 앎 안에서 계속 꿋꿋하게 고요히 있으라. 고요하고 확실한 이 지점에서 세상을 지켜보라. 두려움의 파동에 흔들리지 말라. 그러면 당신은 단순히 세상의 희생자가 되는 것이 아니라, 세상에 공헌할 수 있을 것이다. 당신은 여기 베풀러 왔지 판단하러 온 것이 아니다. 고요 속에 있을 때, 당신은 세상을 판단하지 않는다. 그러니 두려움의 파동을 알아차리되, 그 파동이 당신을 건드리지 못하게 하라. 왜냐하면 앎은 모든 두려움 너머에 있으므로, 앎 안에 있으면 두려움의 파동이 당신을 건드릴 수 없기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 오늘 겪는 모든 것에 비추어 그 뜻을 헤아려 보라. 두 차례 긴 연습시간에는 오늘 수업을 이해하려는 것에 마음을 적극적으로 쓰라. 오늘도 마음을 쓰는 연습이다. 우리는 오늘 고요와 침묵이 아니라, 당신이 건설적으로 생각하는 법을 배울 수 있도록 마음을 쓰는 연습을 한다. 왜냐하면 마음이 고요히 있지 않을 때는, 건설적으로 생각하고 탐구해야 하기 때문이다. 성급한 결론에 의존하지 말라. 자신을 위안하는 생각에 의존하지 말라. 오늘 당신이 무방비 상태에 있는 것을 허용하라. 그러면 당신은 오직 앎에 무방비 상태로 있을 것이기 때문이다. 그래도 여전히 앎은 이 세상에 있는 모든 해로운 것에서 당신을 보호해줄 것이고, 세상이 결코 바꿀 수 없는 위안과 안정감을 줄 것이다. 당신이 세상에서 앎의 근원이 될 수 있도록 오늘 이 점을 배우라. 그리하여 당신의 근원이 당신을 통해 그 자신을 표현할 수 있게 하라.

연습 152 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 153 계단

나의 근원은 나를 통해 그 자신을 표현하고자 한다.

당신은 당신 근원의 한 표현으로 창조되었다. 당신은 당신 근원의 한 확장으로 창조되었다. 당신은 당신 근원의 일부분으로 창조되었다. 당신 삶은 주고받는 소통이다. 왜냐하면 소통이 삶이기 때문이다. 소통은 앎의 확장이다. 소통은 분리된 마음이 다른 분리된 마음과 사소한 생각을 단순히 공유하는 것이 아니다. 소통은 훨씬 더 큰 것이다. 왜냐하면 소통이 삶을 창조하고 확장하며, 모든 기쁨과 성취가 소통 안에 있기 때문이다. 깊이 있는 모든 의미가 소통 안에 있다. 소통 안에서 어둠과 빛이 한데 어우러져 분리가 끝나며, 이때 상반되는 것이 모두 서로 섞여 녹아든다. 이렇게 하여 모든 사람의 삶이 통합된다.

그러니 자신을 소통의 매개체로 체험하라. 또한 당신이 정말 소통하고 싶은 것이 온전히 표현될 것이라는 점도 알라. 왜냐하면 진짜 당신은 삶 자체인 참자아의 확장선이기 때문이다. 여기에서 당신이 온전히 확인될 것이고, 당신 주변에서 삶이 확인될 것이다. 또한 당신이 베푸는 선물들이 받아들여져 삶에 의해 통합될 것이다. 왜냐하면 이런 특성의 베풂은 인간의 이해 범주를 넘어, 큰 결과를 내놓을 수밖에 없기 때문이다.

당신은 근원의 뜻을 표현하기로 되어 있다. 정각마다 이것을 상기하라. 오늘 두 차례 연습시간에는 고요와 평화 속으로 다시 들어가라. 삶이 자신의 매개체를 통해 자유롭게 흐르고, 또 그 매개체를 통해 자신을 표현할 수 있도록, 오늘 당신이 열린 매개체가 되는 것을 허용하라.

연습 153 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 154 계단

복습

지난주 연습을 복습하라. 여기에 알려준 모든 가르침과 당신이 연습한 것을 함께 되돌아보라. 얼마나 깊이 평화 속으로 들어갔는지 보라. 탐구에 마음을 얼마나 깊이 썼는지 보라. 당신의 연습이 베풂의 일종임을 잊지 말라. 그러므로 당신의 연습을 되돌아보는 일에 전념하라. 당신이 자신과 세상을 위해 더욱더 많은 보상을 받을 수 있도록 어떻게 하면 당신의 베풂이 더 완전해지고 깊어질 수 있는지 보라.

오늘 한 차례 긴 연습시간에 이제 막 마친 지난주 연습을 되돌아보라. 자신을 판단하지 말아야 함을 명심하라. 당신의 배움에 목격자가 될 것을 명심하라. 당신의 연습이 베풂의 일종임을 잊지 말라.

연습 154 : 긴 연습 한 차례

제 155 계단

내가 받아들이므로 세상은 나를 축복한다.

당신은 지금 받아들이는 법을 배우고 있다. 당신이 받아들이는 법을 배우므로 세상은 당신을 축복한다. 왜냐하면 당신이 앎에 열린 그릇이 될 때, 앎은 당신에게 흘러들어 갈 것이기 때문이다. 그리고 당신은 자신에게 들어온 삶을 끌어당길 것이다. 왜냐하면 삶은 언제나 주는 이들에게 끌리기 때문이다.

당신이 고요히 있을 때 삶이 당신에게 준다는 것을 정각마다 상기하면서, 오늘의 말을 깊이 이해하라. 두 차례 명상연습에서는 다시 고요 속으로 들어가 당신에게 끌리는 삶을 느껴보라. 이것은 자연스러운 끌림이다. 당신의 베풂과 고요가 더 깊어질수록, 당신은 자신에게 끌리는 삶을 느낄 것이다. 왜냐하면 당신은 결국 삶에 양식을 공급하는 원천이 될 것이기 때문이다.

연습 155 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 156 계단

나는 오늘 나 자신을 걱정하지 않을 것이다.

자신을 걱정하는 것은 일종의 습관적인 생각이며, 부정적인 상상이나 고치지 않은 실수에서 생긴다. 걱정은 실패감을 부추겨 자신을 믿지 못하게 하고 가치 없게 만든다. 그래서 오늘 우리 수업은 당신 내면에 있는 참된 것을 튼튼히 하는 것이다. 당신이 앎과 함께 있으면, 앎은 당신이 보살펴야 할 모든 것을 돌볼 것이다. 당신을 위한 것이 보살핌을 받지 않은 채로 하나라도 남겨 있을 것으로 생각하지 말라. 더 큰 영적인 것에서부터 가장 세속적인 것까지 필요한 모든 것이 당신에게 충족되고 이해될 것이다. 왜냐하면 앎은 어떤 것도 소홀히 다루지 않기 때문이다. 당신은 매사를 소홀히 다루는 데 익숙하고, 이전에 마음을 적절히 쓰지 않았으며, 세상을 볼 수도 들을 수도 없었지만, 이제 안심할 수 있다. 왜냐하면 오늘 당신은 자신을 걱정하지 않아도 되기 때문이다.

걱정하지 않으려면, 당신은 먼저 앎이 당신에게 필요한 것을 제공해 줄 것이라는 믿음을 키워야 한다. 그러면 당신은 결국 모든 의심과 혼란을 몰아낼 앎을 선물로 받을 것이다. 당신은 이것을 체험하도록 준비해야 한다. 당신은 이 체험 안에서 믿음을 키워야 한다. 그러니 오늘 확신하라. 세속적인 것까지 포함해서 당신이 보살펴야 할 것들이 무엇인지 알아보고 그것들을 잘 보살피라. 왜냐하면 당신은 여기 베풀려고 왔으니, 앎은 당신을 세상 밖으로 끌어내려는 것이 아니라, 세상 속으로 끌어들이려 하기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 잠깐 깊이 생각해봄으로써 그 뜻을 더욱 깊이 이해하라. 고요와 침묵으로 들어가는 깊은 연습에서는 오늘의 말을 활용하여 더욱 깊이 들어가라. 당신이 자신을 걱정하지 않으면, 고요와 침묵으로 들어갈 수밖에 없다. 그래서 연습에 자신을 내주는 헌신은 안전과 확실성이 당신과 함께 머문다는 확언이다.

연습 156 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 157 계단

나는 우주에서 혼자가 아니다.

당신은 우주의 일부분이므로 우주에서 혼자가 아니다. 당신 마음은 모든 이들의 마음과 결합하여 있으니 당신은 우주에서 혼자가 아니다. 우주가 당신과 함께 있으니 당신은 우주에서 혼자가 아니다. 삶과 당신의 관계가 온전히 회복되어 지구에서 표현될 수 있도록 당신은 지금 우주와 함께하는 법을 배우고 있다. 지구는 이 점에서 좋은 본보기가 되지 못한다. 왜냐하면 지금 인류는 삶과의 관계를 잃고서 그 잃은 것을 찾아내려고 상상과 환상의 영역 안에서 필사적으로 노력하고 있기 때문이다. 그러니 당신의 연습과 운명에 당신 자신을 내줄 수 있도록 삶을 회복하는 수단이 당신에게 제공된 것을 오늘 기뻐하라. 당신은 이처럼 자신을 내줌으로써 확인받는다. 당신은 우주에서 혼자가 아니다. 이 말에 담긴 뜻은 언뜻 보기보다 훨씬 더 깊다. 이 말은 의심의 여지가 없는 진실이지만, 이해되려면 체험되어야 한다.

그러므로 정각마다 오늘의 주제를 상기하고, 당신이 어떤 상황에 있든 이 말뜻을 느껴보라. 두 차례 긴 명상에서는 당신이 삶에 완전히 포함되었음을 체험해보라. 당신은 개념을 생각하거나 이미지를 그리지 않아도 되며, 다만 당신의 한 부분인 삶의 현존을 느끼기만 하면 된다. 당신은 삶 속에 있다. 삶이 온통 당신 속에 스며 있다. 삶이 당신을 껴안고 있다. 세상에 펼쳐지는 모든 이미지나 세상에서 일어나는 모든 행위를 넘어서, 당신은 삶의 사랑스러운 포옹 속에 있다.

연습 157 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 158 계단

나는 부자이다. 그러므로 줄 수 있다.

오직 부자만 줄 수 있다. 부자는 궁핍하지 않기 때문이다. 부자만 줄 수 있다. 부자는 가진 것을 주지 않으면 불편하기 때문이다. 부자만 줄 수 있다. 부자는 줄 때까지 자신이 가진 것을 알 수 없기 때문이다. 부자만 줄 수 있다. 부자는 베풂의 유일한 답례로 고마움을 체험하고 싶기 때문이다.

당신은 부자이므로 줄 수 있다. 당신은 이미 앎이라는 부를 가졌으며, 이는 당신이 줄 수 있는 가장 큰 선물이다. 어떤 행위나 친절, 어떤 물질적 선물도 앎으로 채워져 있을 때만 의미가 있다. 앎은 모든 참된 선물, 모든 참된 베풂에 스며 있는 보이지 않는 본질이다. 당신에게 이 본질을 담은 큰 창고가 있으니, 당신은 이 본질을 받아들이는 법을 배워야 한다. 당신은 자신이 알고 있는 것보다 훨씬 더 부자이다. 당신이 경제적으로 가난하든, 자신이 혼자라고 생각하든, 당신은 부자이다. 오늘 당신의 베풂이 이것을 증명할 것이다. 당신의 베풂은 부의 근원·깊이·의미를 증명할 것이고, 베푸는 모든 것에 베풂 자체의 본질이 스며들게 할 것이다. 때가 되면 당신은 애쓰지 않고 베푸는 자신을 발견할 것이며, 삶 자체가 선물임을 알게 될 것이다. 그때 당신 삶은 모든 개개인이 가지고는 있지만 아직 받는 법을 배우지 않은 부를 증명할 것이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 두 차례 긴 명상연습에서는 자신에게 있는 부를 체험하라. 앎의 현존과 깊이를 체험하라. 앎을 받아들이는 이가 되고, 앎에 자신을 내주라. 왜냐하면 당신이 연습에 자신을 내줄 때, 당신은 자신의 부를 이미 확언한 것이며, 그 부를 제대로 느껴보려면 이처럼 확언만 하면 되기 때문이다.

연습 158 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 159 계단

가난한 자는 줄 수 없다. 나는 가난하지 않다.

가난한 자는 궁핍하므로 줄 수 없다. 가난한 자는 받아야 한다. 당신은 궁핍하지 않다. 왜냐하면 앎이라는 선물이 당신과 함께 있기 때문이다. 그래서 당신은 베푸는 자리에 있으며, 베푸는 가운데 당신 가치를 깨달을 것이고 어떤 궁핍감에서도 벗어날 것이다. 앎이 당신에게 꼭 필요한 물질을 모두 제공할 것으로 믿으라. 비록 당신이 바라는 것을 제공하지 않을지라도, 앎은 당신에게 필요한 것을 필요한 만큼 제공할 것이다. 그래서 당신은 세상에서의 당신 본성과 부름에 맞게 공헌하는 데 필요한 것을 갖게 될 것이다. 그러나 당신에게 짐만 되는 부담을 주지는 않을 것이다. 당신은 정확히 필요한 만큼 가질 것이고, 세상은 지나치게 많거나 적은 것으로 당신에게 부담 주지 않을 것이다. 이리하여 모든 것이 완벽한 균형을 이룰 것이다. 앎은 당신에게 필요한 것을 줄 것이며, 이때 필요한 것은 당신이 정말 원하는 것이다. 당신은 아직 자신에게 필요한 것을 가늠할 수 없다. 왜냐하면 당신은 자신이 원하는 것에 빠져 있기 때문이다. 그러나 당신에게 필요한 것은 앎을 통해 드러날 것이고, 당신은 결국 필요하다는 것이 무엇을 뜻하며, 그 필요가 어떻게 충족되는지 이해하게 될 것이다.

당신은 가난하지 않다. 왜냐하면 앎이라는 선물이 당신과 함께 있기 때문이다. 정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 당신이 지금까지 다른 사람들을 관찰한 것에 비추어 그 뜻을 살펴보라. 깊은 연습에서, 지금 당신이 가진 앎의 부를 체험하라.

연습 159 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 160 계단

세상은 가난하지만, 나는 가난하지 않다.

세상은 가난하지만, 당신은 가난하지 않다. 당신 상황이 어떠하든 이것은 사실이다. 왜냐하면 당신은 앎의 부를 회복하고 있기 때문이다. 그러니 빈곤의 의미와 부의 의미를 이해하라. 당신보다 물질을 더 많이 소유한 사람이 어쨌든 당신보다 더 부자라고 생각하지 말라. 왜냐하면 앎이 없다면 그들은 가난하며, 오직 괴로움과 불확실성을 상쇄하려고 물건을 취할 것이기 때문이다. 그리하여 그들의 가난은 그들이 취한 것 때문에 더 악화된다.

세상은 가난하지만, 당신은 가난하지 않다. 왜냐하면 앎이 잊혀졌고 거부된 세상에 당신이 앎을 가져왔기 때문이다. 그래서 당신이 자신의 부를 회복할 때, 세상도 마찬가지로 부를 회복할 것이다. 왜냐하면 당신이 모든 이의 내면에 있는 앎을 자극할 것이고, 그러면 그들의 부는 당신의 현존, 그리고 당신을 안내하는 앎의 현존 안에서 그 모습을 드러내기 시작할 것이기 때문이다.

그러므로 당신 역할을 해내는 데 필요한 약간의 물건을 제외하고는 세상에 어떤 것도 요구하지 말라. 당신이 여기 와서 주려고 한 것에 비하면 이것은 작은 요구이다. 당신의 요구가 당신이 필요한 것을 과도하게 넘지 않으면, 세상은 당신이 가진 큰 선물을 받으려고 기꺼이 당신 요구를 들어줄 것이다.

정각마다 오늘 말의 의미를 깊이 생각해보라. 시간연습을 알아차리지 못하고 지나치는 일이 없도록 하라. 당신 삶이 모든 일에서 의미 있도록 오늘 모든 상황에서 연습하겠다고 굳게 결심하라. 두 차례 긴 연습시간에는 당신이 가진 부를 더 많이 알도록 고요와 평화 속으로 들어가라.

연습 160 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 161 계단

복습

오늘 복습에서 지난주 수업과 연습을 되돌아보라. 배움의 과정을 더 많이 배우라. 배움의 과정을 배우려면, 당신은 비난하는 눈으로 삶을 보지 않아야 함을 깨달으라. 왜냐하면 당신은 배우는 법을 배우고 있기 때문이다. 지금 하는 이 연습이 있기 때문에 부가 당신 삶에 분명해진다는 것을 깨달으라. 이 연습은 당신이 앎과 함께 있지 않으면 할 수 없을 것이다. 당신은 앎이 있기 때문에 이 준비를 하고, 앎이 있기 때문에 날마다 이 연습에 전념하며, 앎이 있기 때문에 날마다 이 연습을 해낸다. 이처럼 당신의 거부나 방해가 없다면, 앎은 이 준비에서 당신을 안내할 것이고, 당신이 계단을 밟을 때마다 드러날 것이다. 그러니 성공이 얼마나 쉬운가! 당신이 거부하거나 고집하지 않는다면, 받아들이는 일이 얼마나 단순한가! 상상 속에 빠지지만 않으면, 삶은 분명하기 때문이다. 삶의 아름다움이 분명하고, 삶의 은총이 분명하며, 삶의 목적이 분명하다. 또한 삶에 필요한 일이 분명하고, 삶의 보상이 분명하다. 심지어 이 세상의 어려움마저 분명하다. 당신 마음이 고요하고 맑으면, 모든 것이 분명해진다.

그러므로 한 차례 긴 연습시간에, 지난주 연습을 되돌아보라. 당신의 모든 주의를 여기에 기울이라. 이 연습에 헌신하라. 당신 내면의 앎이 당신에게 동기를 부여하고 있음을 알라.

연습 161 : 긴 연습 한 차례

제 162 계단

나는 오늘 두려워하지 않을 것이다.

오늘 두려움에 사로잡히지 말라. 부정적으로 상상하는 습관이 당신의 관심이나 감정을 사로잡지 못하게 하라. 진실로 있는 그대로의 삶에 참여하라. 그래야 당신은 비난하지 않고 삶을 있는 그대로 볼 수 있을 것이다. 두려움은 당신을 엄습하는 질병과 같다. 하지만 당신의 근원과 뿌리는 앎에 깊이 심어져 있고 당신은 지금 앎 안에서 더욱 강해지고 있으므로, 두려움에 굴복하지 않아도 된다.

정각마다 두려움에 사로잡히지 않겠다고 다짐하라. 어떤 식으로든 당신이 두려움의 영향을 느끼기 시작하면, 두려움에서 한발 물러나 앎에 충성하겠다고 다짐하라. 당신의 신뢰를 앎에 두라. 오늘 두 차례 깊은 연습에서 자신을 앎에 내주라. 두려움이 결코 파고들 수 없는 확실성 안에서 당신이 강해질 수 있도록 당신 마음과 가슴을 앎에 내주라. 앞으로 당신의 용기는 가식에서 나와서는 안 되며, 앎의 확실성에서 나와야 한다. 그러면 당신은 다른 사람들에게 평화의 안식처가 되고 부의 원천이 될 것이다. 이것이 바로 당신이 되기로 한 것이고, 이 때문에 당신이 세상에 왔다.

연습 162 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 163 계단

나는 오늘 앎을 느낄 것이다.

앎의 불변성을 느껴보라. 당신은 자신의 생각이나 집착 너머에 있는 이 앎을 항상 이용할 수 있다. 오늘 정각마다 앎을 느껴보라. 오늘의 말을 반복하고 나서, 잠깐 앎의 현존을 느껴보라. 앎의 현존은 당신이 어디를 가든, 모든 만남, 모든 상황에서 함께 있을 수 있는 어떤 것이다. 앎의 현존은 모든 곳에 어울린다. 앎의 현존 안에서 당신은 모든 상황과 사건을 볼 수 있다. 앎의 현존 안에서 당신은 들을 수 있고, 베풀 수 있으며, 이해할 수 있다. 이런 불변성이 바로 세상에 간절히 필요한 것이며, 앎으로 부자인 당신이 이 불변성을 세상에 줄 수 있다.

오늘 깊은 연습시간에 앎을 느껴보라. 이 연습에 당신 자신을 내주라. 왜냐하면 이 연습이 신과 세상에 주는 당신의 선물이기 때문이다. 오늘 하루가 강해지는 날이 되게 하고 확인받는 날이 되게 하라. 오늘 혹시 연습을 잠시 하지 못했다 하더라도 그 때문에 이 중요한 일을 그만두지 않도록 하라. 그만두면 당신은 멈출 수밖에 없으며, 계속하려면 앞으로 계속 가기만 하면 된다는 것을 깨달으라. 그래서 연습을 얼마나 많이 빼먹었든, 그것에 대한 응대는 그저 계속하겠다는 결심뿐이다. 왜냐하면 당신을 위해 마련된 이 준비의 결과를 맛보려면 당신은 여기에 제공된 앎계단을 따르기만 하면 되기 때문이다. 앎으로 가는 길이 이 얼마나 단순한가! 여기에 제공된 계단을 하나하나 따를 때, 앎으로 가는 길이 이 얼마나 명쾌한가!

연습 163 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 164 계단

오늘 나는 내가 아는 것을 존중할 것이다.

오늘 당신이 아는 것을 존중하라. 당신이 아는 것을 고수하라. 당신의 앎이 당신을 명확히 안내하게 하라. 앎을 이용하여 개인적으로 성취하려고 하지 말라. 왜냐하면 앎을 이용하여 개인적으로 성취하려고 할 때 당신은 앎이라고 여겨지는 것을 쓸 뿐, 당신을 옭아매 삶·열정·확실성을 고갈시키는 환상을 다시 혼자서 그릴 것이기 때문이다. 오늘 앎이 당신을 움직이게 하라. 평상시 하던 일들을 계속하라. 당신이 삶에서 맡은 의무는 모두 절차에 맞게 행하되, 당신이 가는 곳마다 앎이 신비한 선물을 주고, 정말 필요할 때 당신에게 확실한 방향을 알려줄 수 있도록 앎이 당신과 함께 머무르게 하라.

정각마다 이 말을 반복하고 나서, 그 당시 상황에 비추어 그 말뜻을 헤아려 보라. 깊은 연습시간에는 다시 고요와 평화에 자신을 내주라. 앎에 자신을 내주고 앎과 함께 머무는 것으로 오늘 앎을 존중하라.

연습 164 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 165 계단

나의 의무는 작다. 나의 사명은 크다.

세상에서 당신이 맡은 의무는 작다. 의무의 본디 역할은 육체적으로 당신에게 필요한 것을 명확히 제공하고, 당신의 안녕은 물론 상대방의 안녕에도 이로운 그런 사람들과의 관계를 유지하게 하는 것이다. 이런 의무도 중요하지만, 당신의 사명은 더 중요하다. 의무를 다하지 못함으로써 사명을 받아들일 수 없게 만들지 말라. 그렇게 하는 것은 한낱 자기도피일 뿐이다. 오늘 직장 일에서나 다른 사람들과 함께하는 일에서 당신의 의무를 명확히 실행하라. 그러나 이것을 사명과 혼동하지는 말라. 사명은 훨씬 더 큰 것이며, 당신은 그 사명을 이제 겨우 받아들여 체험하기 시작했다. 이처럼 당신의 의무는 당신이 앎을 회복하고 공헌하도록 준비하는 동안 당신에게 기반을 제공할 것이다.

모든 혼동은 서로 다른 수준을 혼동하는 데서 온다는 것을 잊지 말라. 의무와 사명을 혼동하지 말라. 당신이 이 차이를 아는 것은 매우 중요하다. 세상에서 당신이 맡은 일들은 특별하지만, 당신 사명은 훨씬 더 크다. 사명을 받아들이는 법을 배우고 있는 당신 안에서 사명이 표현되기 시작할 때, 사명은 당신의 의무에도 훨씬 더 명확하게 영향을 줄 것이다. 이것은 당신에게 점차 일어나는 지극히 자연스러운 일이다. 당신은 이때 밟아야 할 계단을 따를 만큼 충분히 자제하고 꾸준하고 신뢰하기만 하면 된다.

그러므로 앎의 초보 학생이 될 수 있도록 오늘 당신의 의무를 수행하라. 정각마다 이 연습을 상기하라. 두 차례 긴 연습시간에는 오늘 말의 의미를 살펴보는데 마음을 적극적으로 쓰라. 이 말의 참뜻은 피상적이지 않으니, 그 가치를 온전히 알려면 깊이 탐구해야 한다. 성급히 내린 결론에 만족하지 말라. 앎과 동떨어져 혼자 판단하려 하지 말라. 오늘 학생이 될 수 있도록 앎으로 들어가라. 왜냐하면 이제 당신은 앎의 학생이기 때문이다. 당신은 지금 이 준비에서 자신을 세상에 내주고 있다.

연습 165 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 166 계단

나의 사명은 크다.
그러므로 나는 작은 일들을 하는 데 자유롭다.

세상에서 해야 하는 작은 일들을 피하려 하는 것은 당신이 오직 두려움·불안·절망의 위장인 자신의 거창한 관념 속에 있을 때뿐이다. 거듭 말하지만, 큰 사명과 작은 의무를 혼동하지 말라. 큰 것은 가장 작은 일, 가장 하찮은 행동, 순간적으로 스치는 생각, 가장 단순한 몸짓, 가장 일상적인 상황에서 자신을 표현한다. 그러니 앎이 결국 그 작은 일들을 통해 자신을 표현할 수 있도록 세상에서 작은 일들을 계속하라. 큰 앎에 비하면, 세상에서 하는 일들은 작다. 당신이 이 준비를 하기 전에는, 세상이 크고 앎이 작은 것으로 여겼지만, 이제 앎이 크고 세상이 작다는 것, 즉 그 반대가 진실임을 배우고 있다. 이 말은 또한 당신이 세상에서 하는 일들은 작지만, 그 일들은 앎이 그 자신을 표현하는 데 매개체가 된다는 것을 의미하기도 한다.

그러므로 세상에서 기꺼이 작은 일들을 하라. 큰 것이 막힘없이 당신을 통해 흐를 수 있도록 세상에서 단순하고 겸손하라.

정각마다 반복해서 연습하라. 두 차례 긴 연습시간에는 마음을 적극적으로 이용하여 오늘 말의 의미를 이해하도록 곰곰이 생각해보라. 탐구하는 일에 마음을 쓰라. 오늘의 말을 깊이 숙고하라. 결론을 내리지 말고 계속 탐구하라. 이것이 당신을 더 깊은 이해로 이끄는 마음의 바른 사용법이다. 이때 마음은 그저 불안에서 빠져나오려고 환상이나 환영을 만드는 것이 아니며, 자신 안에 무엇을 담고 있는지 조사하고, 앎을 위해 마음이 본래 하기로 한 일을 한다.

연습 166 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 167 계단

앎과 함께 있을 때, 나는 세상에서 자유롭다.

앎과 함께 있을 때, 당신은 세상에서 자유롭다. 합류하는 것도 자유롭고, 떠나는 것도 자유롭다. 계약을 맺는 것도 자유롭고, 계약을 바꾸거나 매듭짓는 것도 자유롭다. 포기하는 것도 자유롭고, 빠져나오는 것도 자유롭다. 앎 안에서 당신은 자유롭다.

이 말의 참뜻을 이해하여 당신의 현재 상황에서 자신에게 곧바로 미치는 가치를 깨달으려면, 앎을 개인적 성취에 쓸 수 없음을 이해해야 한다. 이것을 암묵적으로 이해해야 한다. 이 말을 결코 잊지 말라. 왜냐하면 당신이 앎을 개인적 성취에 쓰려고 하면, 앎을 곡해하여 체험하지 못할 것이기 때문이다. 당신은 단지 자신의 환상을 더욱 키워 더 멀리 도망가려고만 할 것이다. 그러면 지금 당신을 덮고 있는 먹구름만 더 짙어질 수밖에 없다. 또한 고독하고 비참한 느낌만 커질 수밖에 없으며, 일시적인 자극일 뿐인 것에 당신이 실망할 수밖에 없다.

앎 안에서 당신은 자유롭다. 여기에는 아무런 속박이 없다. 왜냐하면 앎은 당신이 본래 받기로 한 데서 당신에게 줄 것이고, 앎이 본래 표현되기로 한 데서 당신을 통해 자신을 표현할 것이기 때문이다. 그럼으로써 당신은 모든 부적절한 관계나 결합에서 해방되어 당신을 기다리는 사람들에게 인도될 것이다. 또한 당신에게도 가장 이롭고 당신과 관련된 사람들에게도 가장 이로운 환경으로 인도될 것이다. 이때 앎이 당신의 안내자이다. 이때 당신은 받아들이는 자가 되고, 그리하여 공헌하는 자가 된다. 이보다 더 큰 자유는 없다. 왜냐하면 이 안에서 당신이 자유롭기 때문이다.

정각마다 이 말을 상기하라. 두 차례 깊은 명상에서는 다시 고요와 침묵 속으로 들어가라. 다시 마음을 고요하게 하라. 고요 속에서 당신이 자유롭기 때문이다. 오늘의 말을 반복하고 연습에 전념하겠다고 다짐하고 나서 연습에 들어가라. 당신이 지배하지 않으면, 당신 마음은 자유로울 것이며, 앎 안에서 본래 마음의 깊이를 체험할 것이다.

연습 167 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 168 계단

복습

지난주 연습한 것을 복습하라. 지난주 당신이 받은 수업과 체험한 것을 모두 복습하라. 지금 배우는 것을 더욱 튼튼히 할 수 있도록 지난주 전체를 복습하라. 당신은 지금, 배우는 법을 배우고 있음을 잊지 말라. 당신은 앎의 초보 학생임을 잊지 말라. 당신의 평가가 앎에서 나오지 않았다면, 도움이 되지 않을 것임을 잊지 말라. 이런 평가를 하지 않을 때, 어떻게 연습에 더 깊이 참여할 수 있는지, 어떻게 준비를 더 튼튼히 할 수 있는지, 어떻게 당신의 노력이 힘을 받도록 외적 삶을 조정할 수 있는지, 그 방법이 분명해질 것이다. 당신은 이 모든 일을 자기비난 없이 할 수 있으며, 필요한 일이므로 할 수 있다. 당신은 자신이나 세상을 벌하지 않고 필요한 것에 응답할 수 있다. 이 준비는 당신에게 필요하다. 왜냐하면 이 준비는 당신의 뜻을 표현하기 때문이다.

오늘 한 차례 긴 연습에서, 아주 성실히 한 주를 복습하라. 당신이 받기 위해 지금 준비하는 그 선물을 받을 수 있도록 이 연습에 전념하라.

연습 168 : 긴 연습 한 차례

제 169 계단

세상은 내 안에 있다. 나는 이것을 안다.

세상은 당신 안에 있다. 당신은 그것을 느낄 수 있다. 당신은 앎을 통해 모든 관계의 현존을 느낄 수 있다. 이것이 신의 체험이다. 이것이 다른 사람들과의 의미 있는 관계가 그처럼 큰 약속을 품는 이유이다. 왜냐하면 당신은 어느 한 사람과의 참된 결합에서 모든 사람의 삶과 결합을 점차 체험할 수 있기 때문이다. 당신이 관계를 갈구하는 이유가 이것이다. 관계 안에서 결합을 체험하고 목적을 표현하려는 진정한 동기가 이것이다. 사람들은 그들의 관계가 자신의 환상을 실현하고 불안감에서 자신을 튼튼히 보호하기 위한 것으로 생각한다. 이런 생각은 관계의 참목적이 드러나 이해될 수 있도록 버려야 한다. 그래서 배움의 과정에서 버리는 일이 가장 먼저이다. 버리는 과정에서 당신은 배우는 법을 배우고, 배우는 법을 배우는 데서 받아들이는 법을 배운다.

정각마다 오늘의 말을 기억하라. 깊은 명상에서는 앎으로 더 깊이 들어가도록 다시 ‘란’을 말하라. 내면으로 들어가기 전에 먼저 오늘의 말을 반복하고 나서, 숨을 내쉴 때마다 조용히 ‘란’을 말하라. 마음이 이 명상에만 집중하게 하라. 이 명상이 당신을 앎에 깊이 연결하게 하라. 그러면 당신은 전보다 더 깊이 들어갈 것이다. 이 안에서 당신은 구하는 것을 모두 찾을 것이며, 세상에 대해 혼란스럽지 않을 것이다.

연습 169 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 170 계단

오늘 내가 하는 준비 과정은
태곳적 의식儀式을 따르고 있다.

당신이 하는 이 준비 과정은 그 기원이 아주 오래 됐다. 그래서 지구는 물론 다른 별의 행성에서도 수 세기 동안 이용되었다. 단지 시대에 맞게 언어와 그 밖의 관련된 것이 조정되었지만, 그런데도 이 준비 과정은 여전히 앎길에서 항상 해온 방식으로 마음을 준비시킨다. 왜냐하면 앎은 바뀌지 않으며, 준비 과정만 받아들이는 이들에게 적절하도록 그 당시 상황과 이해 정도에 맞출 뿐이기 때문이다. 물론 이때도 준비의 진정한 원리는 바뀌지 않는다.

당신은 앎을 회복하는 데, 태곳적 의식을 따르고 있다. 우주의 큰 뜻에서 나온 이 준비 과정은 앎의 학생이 성장하도록 설계되었다. 당신은 지금, 지구는 물론 다른 별의 행성에 있는 많은 이들과 함께 공부하고 있다. 왜냐하면 지적 생명체가 사는 모든 세계에 앎을 배우는 학생들이 있기 때문이다. 그래서 당신의 노력은 함께 준비하는 다른 이들의 노력으로 힘을 얻고 빛나게 된다. 이런 점에서 당신은 배움공동체를 대표한다. 그러니 당신 노력을 개별적인 것으로 생각하지 말라. 세상에서 당신 혼자 앎을 회복하고 있다고 생각하지 말라. 또한 당신이 배움공동체 소속이 아니라고 생각하지 말라. 머지않아 당신이 함께 준비하는 이들을 알아보기 시작하면, 이 말이 당신에게 훨씬 더 분명해질 것이다. 머지않아 당신이 교사들의 현존을 더욱 깊이 체험하면, 이 말이 훨씬 더 분명해질 것이다. 머지않아 앎에서 나온 결과가 당신에게조차 분명해지면, 이 말이 훨씬 더 분명해질 것이다. 머지않아 당신이 자신의 삶을 다세계 큰공동체 일부로 여기면, 이 말이 훨씬 더 분명해질 것이다.

정각마다 잊지 말고 연습하라. 고요 속에서 하는 깊은 연습에서, 당신과 함께 연습하는 모든 이들의 혜택을 받으라. 당신이 혼자가 아니라는 점, 그리고 당신의 보상을 그들이 받듯이 그들의 보상을 당신이 받는다는 점을 명심하라. 이처럼 당신은 자신이 이룬 것을 공유한다. 당신이 공부하는 힘은 다른 이들이 노력하고 베풂으로써 당신 능력을 훨씬 뛰어넘을 만큼 엄청나게 커진다. 이것을 깨달을 때, 당신에게 의욕이 넘칠 것이고, 당신에게 주어진 일에 자신이 부적당하다는 생각을 영원히 하지 않을 것이다. 왜냐하면 당신의 베풂은 다른 이들의 베풂으로 힘이 더 커지며, 이것이 우주에서 신의 뜻을 나타내기 때문이다.

연습 170 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 171 계단

나의 베풂은 내가 부자라는 확언이다.

당신은 자신이 가진 부에서 베풀므로, 당신의 베풂은 당신이 부자라는 확언이다. 우리는 여기서 물질의 베풂을 말하는 것이 아니다. 당신이 자신의 소유물을 모두 주고 나면, 당신에게 아무것도 남지 않을 수 있기 때문이다. 그러나 당신이 앎을 주면, 앎은 늘어난다. 당신이 물질을 선물할 때도 거기에 앎이 스며들게 하면, 앎은 늘어난다. 그래서 당신은 앎을 받으면 주고 싶어 한다. 왜냐하면 이것이 당신이 받은 것에 대한 자연스러운 표현이기 때문이다.

앎이 우주의 뜻이자 힘이라면, 당신이 앎을 어떻게 소모할 수 있겠는가? 당신의 매개체는 작지만, 당신을 통해 그 자신을 표현하는 실체는 크다. 삶과 당신의 관계는 참으로 크다. 그래서 삶과 함께하는 당신이 그처럼 크다. 여기에는 아무런 자만도 자기확대도 없다. 왜냐하면 당신은 자신이 작으면서 동시에 크다는 것을 알며, 작은 것의 원천과 큰 것의 원천을 인정하기 때문이다. 당신은 작은 것의 가치와 큰 것의 가치를 인정한다. 그래서 당신은 모든 사람의 삶을 인정하며, 자신을 깊이 평가할 때 사랑과 참된 이해에서 나온 그 어떤 것도 빠뜨리지 않는다. 그런데 이런 참된 이해는 당신이 오랫동안 연마해야 생긴다. 물론 이때 당신은 자신의 이런 노력이 지구에서 앎을 공부하는 다른 학생들의 노력으로 더욱 빛난다는 것을 알고 있어야 한다. 앎은 시공을 초월하므로 심지어 다른 별 행성의 학생들조차 당신 노력에 빛을 더해준다. 이처럼 당신은 지금 큰 도움을 받을 수 있으며, 이 도움 안에서 삶과 당신의 참된 관계를 깨닫는다.

정각마다 연습하라. 깊은 명상에서는 ‘란’이란 말이 당신을 앎 안으로 깊이 데려가게 하라. 조용하고 고요한 가운데 앎 안으로 깊이 침잠하면서, 당신의 타고난 권리인 평화와 확인을 받아들이라.

연습 171 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 172 계단

나는 앎을 회복해야 한다.

당신은 앎을 회복해야 한다. 앎은 단순히 당신이 좋아하는 많은 것들 가운데 하나를 선택하는 그런 것이 아니다. 삶에서 앎은 꼭 필요하다는 사실이 참으로 합당한 필요성과 중요성을 앎에 부여한다. 그래도 이 필요성 때문에 결국 당신의 자유가 방해받는다고 생각하지 말라. 왜냐하면 당신의 자유는 이 필요성의 결과이며, 이 필요성에서 나올 것이기 때문이다. 이때 당신은 우연의 선택이 아닌 필연의 세계로 들어간다. 이때 삶과 동떨어져 자기 생각만 보는 자가 아닌 진심으로 삶에 참여하는 자가 된다.

그래서 앎의 필요성은 앎이 당신과 세상을 위해 지닌 중요성이다. 그러니 필요성을 기꺼이 받아들이라. 왜냐하면 필요성은 양가성에서 생기는 악화나 장애에서 당신을 해방하고, 의미 없는 선택에서 당신을 구해주기 때문이다. 또한 당신과 세상의 안녕을 위해 꼭 가야 하는 방향으로 당신을 인도하기 때문이다. 앎은 필요한 것이며, 당신 삶도 필요한 것이다. 앎과 당신 삶의 필요성이 지닌 중요성은 단순히 당신 혼자만을 위한 것이 아니며 세상을 위한 것이기도 하다.

당신이 진실로 이 뜻을 이해하면, 혹시 아직도 자신을 가치 없고 나태한 사람으로 느끼고 있더라도 이것을 극복할 것이다. 당신 삶이 필요한 것이면 그 삶에는 목적·의미·방향이 있기 때문이다. 또 당신 삶이 필요한 것이면, 다른 모든 사람의 삶도 필요한 것이다. 이것을 이해하면 당신은 누구도 해치고 싶지 않을 뿐만 아니라, 오히려 모든 사람 안에 있는 앎을 확인하고자 할 것이다. 그래서 이 필요성이 당신에게 필요한 힘과 방향을 지니고 있으며, 자신을 위해 받아들여야 하는 은총과 깊이를 당신에게 준다. 필요한 삶은 의미 있는 삶이다. 앎은 필요한 것이다. 필요성에 자신을 내주라. 그러면 당신을 필요한 존재로 느낄 것이다. 그럼으로써 당신은 죄책감이나 무가치감에서 벗어나 삶과의 관계 속으로 돌아올 것이다.

정각마다 연습하라. 두 차례 명상에서는 ‘란’이란 말이 당신을 앎 자체의 현존 속으로 깊이 데려가게 하라. 당신 언어로는 알 수 없는 말이지만, 이 말의 힘은 당신 앎과 공명할 것이고 앎을 자극할 것이다. 이처럼 수단은 신비롭지만, 그 결과는 확실하다.

연습 172 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 173 계단

오늘 나는 필요한 것을 할 것이다.

필요한 것을 할 때, 활기차게 삶에 참여할 것이다. 온갖 세상 삶은 필요한 것과 맞물려 있기 때문이다. 이 말이 처음에는 사람들에게 중압감으로 느껴질 수 있다. 왜냐하면 사람들은 모든 것을 선호에 따라 선택할 뿐 정말 필요한 것은 아무것도 없는 환상 속에 사는 데 익숙하기 때문이다.

그러나 사람들이 환상에서 곧바로 자유로워질 수 있고, 목적·의미·방향을 느낄 수 있는 것은 다름 아닌 삶에서 어떤 것이 꼭 필요할 때, 심지어 심각한 상황일지라도 꼭 필요한 때이다. 그래서 필요성은 인간에게 선물이다. 그러나 사람들은 보통 심각한 상황에서만 이 선물을 받는다.

그런데 당신은 이제 행복한 상황에서, 선물 받는 법을 배워야 하고, 삶에서 구원의 은총인 필요성을 기꺼이 받아들여야 한다. 왜냐하면 당신은 필요한 사람이기를 바라고, 함께하기를 바라고, 활력이 넘치기를 바라고, 사회에 필수 구성원이 되기를 바라기 때문이다. 이런 바람은 모두 필요한 것이며, 단순히 당신이 좋아해서 선택하는 것이 아니다. 이런 바람은 우연한 선택에서 나올 수 없으며, 깊은 확신에서만 나올 수 있다. 왜냐하면 당신의 큰 베풂이 훌륭하고 완전하려면, 깊은 확신에서 나와야 하기 때문이다. 그렇지 않으면 당신은 역경이나 실망을 처음 대하자마자 놀라서 다시 환상 속으로 물러날 것이다.

그러니 오늘 필요한 일들을 기꺼이 받아들이라. 작은 일들은 작으니, 불평하지 말고 하라. 오늘 준비에서 당신의 순서를 따르는 것은 필요하고 크니, 그 순서는 따르라. 큰 것과 작은 것을 혼동하지 말라. 작은 것은 단지 큰 것을 표현하기 위한 것이기 때문이다. 작은 것을 크게, 혹은 큰 것을 작게 만들려고 하지 말라. 둘 사이의 진정한 관계를 이해하라. 당신 내면에 큰 것과 작은 것이 모두 있기 때문이다. 당신 내면에서 큰 것은 작은 것을 통해 자신을 표현하고자 한다.

그러니 오늘 당신의 일상 활동들을 하라. 오늘 필요한 것을 하라. 정각마다 오늘의 말을 상기하고, 오늘 하루가 주는 날이자 받는 날이 되도록 연습에 자신을 내주라. 깊은 명상에서는 ‘란’을 말하며 고요 속으로 깊이 들어가라. 이것은 필요한 것이니, 필요성을 느끼며 하라. 그러면 당신은 자신의 의지에서 나온 힘을 느낄 것이다.

연습 173 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 174 계단

나의 삶은 필요하다.

당신 삶은 필요하며, 단순히 생물학적 우연이 아니다. 당신이 이 세상에 태어난 것은 그저 우연히 생긴 상황이 아니다. 당신 삶은 필요하다. 당신이 이곳에 태어나기 위해 했던 일, 또 이세상과 저세상 양쪽에서 필요했던 준비를 상기할 수만 있다면, 당신은 이곳에 있는 것이 얼마나 중요하고 당신 내면에 있는 앎이 얼마나 중요한지 깨달을 것이다. 당신 삶은 필요하다. 여기에는 어떤 자만도 없다. 이는 단지 진실을 인식한 것뿐이다. 당신이 자신을 평가하면, 당신 삶은 애처롭거나 거창하다. 하지만 당신 삶의 필요성은 당신 평가와는 전혀 무관하다. 물론 당신은 그 평가를 통해 이런 참된 인식에 더 가까워지거나, 참된 인식에서 더 멀어질 수는 있다.

당신 삶은 필요하다. 이것을 이해하라. 그러면 자신을 판단하거나 비난하는 마음이 사라질 것이다. 또한 우쭐대던 마음에 겸손이 깃들 것이고, 머지않아 당신 계획들이 앎 자체에 맞추어질 수 있다. 왜냐하면 당신 삶은 필요하기 때문이다.

정각마다 오늘의 주제를 반복하고 나서, 당신 감정이나 상황이 어떠하든, 어떤 생각이 마음속을 지배하든 상관하지 말고 그 뜻을 생각해보라. 왜냐하면 앎은 생각보다 더 크며, 생각을 다스리도록 되어 있기 때문이다. 두 차례 깊은 명상에서는 ‘란’이란 말이 당신을 연습 안으로 깊이 데려가게 하라. 당신 삶의 필요성, 삶의 가치와 중요성을 느껴보라. 이 필요성은 당신이 직접 체험할 수 있는 어떤 것이며, 당신의 평가를 요구하지 않는다. 또한 자신을 남들보다 더 훌륭하게 여겨야 하는 것도 아니다. 이것은 단순히 실재를 깊이 체험하는 것이다. 왜냐하면 당신 삶은 필요하기 때문이다. 당신 삶은 당신을 위해 필요하고, 세상을 위해 필요하며, 삶 자체를 위해 필요하다.

연습 174 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 175 계단

복습

지난주 연습을 복습하면서, 연습에 자신을 내주는 일이 얼마나 중요한지 다시 자각하라. 그 중요성 때문에 연습에 자신을 내주는 일은 주는 것의 진정한 의미, 세상에서 목적의 진정한 의미를 이해하는 첫 단계이다.

한 차례 긴 연습에서 지난주 연습한 것을 되돌아보라. 날마다 연습에 얼마나 깊이 참여했는지 되돌아보고, 그날 주제의 의미를 깊이 생각해보라. 연습시간에 주의를 온통 이 연습에만 집중하라. 당신의 성장을 보면서, 당신은 지금 다른 사람들에게 베풀려고 준비한다는 것을 깨달으라.

연습 175 : 긴 연습 한 차례

제 176 계단

나는 오늘 앎을 따를 것이다.

오늘 정각마다 앎을 따르는 자신을 체험하라. 작은 일에 작은 결정을 내리는 것은 필요하니 그리하라. 하지만 앎 없이 큰 결정은 내리지 말라. 당신에게는 작고 하찮은 결정을 하는 개인적 마음이 있다. 그러나 큰 결정은 앎으로 해야 한다.

오늘 정각마다 앎을 따르라. 앎에서 나온 평화와 확실성이 당신과 함께 있게 하라. 앎의 전체 흐름이 어느 방향인지 당신이 알아차릴 수 있게 하라. 앎의 영향력이 당신에게 미치게 하라. 당신이 지금 앎에 자신을 내주는 법을 배우고 있는 것처럼 앎이 당신에게 앎 자신을 내주는 것을 받아들이라.

오늘 두 차례 긴 명상에서, ‘란’을 말하며 앎으로 깊이 들어가라. 삶의 현존으로 깊이 들어가라. 이 체험 안으로 깊이 들어가라. 이 체험으로 들어가도록 당신 마음을 끊임없이 다스리라. 당신에게 나쁜 영향을 주거나 당신을 가로막는 것들을 끊임없이 옆으로 제쳐놓으라. 당신은 마음에 가장 자연스러운 일이 일어나도록 이런 식으로 마음을 훈련시키고 또 준비시켜야 한다.

오늘 앎을 따르라. 만약 앎이 어떤 것을 가리키고 당신이 그 점을 확신한다면, 앎이 가리킨 것을 따르고 주의 깊게 지켜보라. 무슨 일이 일어나는지 보라. 당신의 충동·바람·두려움·회피와 앎을 구별하는 법을 배우려고 노력하라. 이것은 체험을 통해 배워야 한다. 이렇게 배움으로써 앎처럼 가장한 것과 진짜 앎의 차이가 분명해진다. 이때 당신에게 큰 확실성과 자신감이 생길 것이며, 이 확실성과 자신감은 다가오는 시대에 당신에게 필요할 것이다.

연습 176 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 177 계단

오늘 나는 정직해지는 법을 배울 것이다.

당신이 발견하기를 기다리는 더 큰 정직이 있다. 당신이 자신을 위해 활용해야 하는 더 큰 정직이 있다. 큰 정직은 자신이 어떻게 느끼는지 그저 아는 것만으로는 충분하지 않으며, 자신이 아는 것을 느끼는 것이 더 중요한 요건이다. 이것이 큰 정직이며, 삶 자체와 조화를 이루는 정직, 세상 모든 존재의 참된 진보를 반영하는 정직이다. 이 정직은 단순히 자신의 개인적 의지가 실행되어야 한다는 것을 나타내거나 요구하는 것이 아니며, 그보다는 당신 내면에서 삶의 필요성이 삶 자체에 진실한 방식으로 표현되는 것을 요구한다. 이 표현의 형태나 방식은 당신이 다른 사람들에게 전해야 하는 일이 생길 때, 그 메시지 안에 담겨 있을 것이다.

그러니 당신이 아는 것을 느끼는 법을 배우라. 이것이 큰 정직이다. 큰 정직을 얻으려면, 마음을 열면서 동시에 자제해야 하고, 자신을 점검해야 하고, 자신의 삶에 객관적이 되어야 한다. 또한 탐구에 마음을 적극적으로 참여시키는 능력을 갖추어야 할 뿐만 아니라, 고요와 평화 속에 머무를 줄도 알아야 한다. 그래서 지금까지 배운 것이 모두 오늘 연습에 도움 되고 활용된다.

정각마다 오늘 연습을 상기하고 자신이 처한 상황에서 진지하게 숙고하라. 긴 연습에서는 다시 고요 안으로 들어가 당신 마음을 이 의미 있는 활동에 참여시키라. 마음이 위안과 평화를 찾으려면 고향 가까이 다가가야 한다. 그러려면 처음에는 자제가 필요하나, 일단 맞물려 돌기 시작하면, 그다음은 그 안에서 저절로 자연스럽게 진행된다.

오늘 더 정직해지는 법을 배우라. 더 높은 수준의 정직, 당신의 진짜 본성을 확인해주고 가장 큰 목적을 저버리지 않는 참된 수준의 정직을 알아차리는 법을 배우라.

연습 177 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 178 계단

오늘 나는 나에게 베푼 이들을 기억할 것이다.

오늘은 당신 삶에 참된 관계가 있음을 인정하는 특별한 날이며, 당신에게 주어진 선물을 인정하는 특별한 날이다. 오늘은 감사하는 날이다.

그러므로 정각마다 오늘의 주제를 반복하고 나서, 잠깐 시간을 내어 당신에게 베푼 이들을 생각하라. 지혜와 실수 양쪽 모두를 보여줌으로써 당신에게 혜택을 준 사람들을 곰곰이 생각해보려고 노력하라. 가야 할 길과 가지 말아야 할 길을 알 수 있도록 실례를 보여준 이들을 생각해보라. 오늘 더 깊이 알아보는 두 차례 긴 연습에서는 더욱 주의 깊게 생각해보려고 노력하면서 마음속에 떠오르는 사람을 탐구 대상으로 받아들이라. 오늘 긴 연습시간은 마음을 적극적으로 활용한다.

긴 연습에서 먼저 오늘의 주제를 반복하고, 사람들이 마음속에 떠오르게 하라. 앎을 회복하는 일에 그들이 무엇을 공헌했는지 알아보는 법을 배우라. 당신의 육체적·정서적 건강에 그들이 공헌한 것을 알아보는 법을 배우라. 그들이 당신에게 어떻게 봉사했는지 알아보는 법을 배우라. 그럼으로써 주고받는 것과 세상에 봉사하는 것에 대한 당신의 총체적 개념이 확장되고 성장할 수 있다. 그러면 당신은 세상을 제대로 볼 수 있는 안목을 갖게 되어 자신이나 다른 사람들을 어떻게 하면 자비롭게 대할 수 있는지 알게 될 것이다.

그래서 오늘은 확언하는 날이자 감사하는 날이다. 당신이 연습에서 보상을 받을 수 있도록 당신 연습이 뜻있고 효과적이 되게 하라.

연습 178 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 179 계단

오늘 나는 무엇이 참인지 나에게 가르쳐주는
세상을 고맙게 여길 것이다.

위대함과 어리석음을 모두 품고 있는 세상은 당신에게 무엇에 가치를 두어야 하는지 가르치고, 참된 것을 알아보는 법을 가르친다. 당신이 이 구분을 할 수 있으려면, 배울 때 그 차이가 분명해야 한다. 당신이 참인 것과 거짓인 것, 의미 있는 것과 의미 없는 것을 분별하려면, 배울 때 그 차이가 당신에게 뚜렷해야 한다. 의미 없는 것의 본질과 그 안에 담긴 것을 알려면, 의미 없는 것을 맛보아야 하고, 의미 있는 것의 본질과 그 안에 담긴 것을 알려면, 의미 있는 것을 맛보아야 한다. 세상은 끊임없이 당신에게 이 둘을 맛볼 기회를 준다.

지금 당신에게 필요한 것은 참을 점차 더 많이 맛보는 것이다. 그래서 우리는 당신이 날마다 연습하는 것에 이것을 강조한다. 당신은 이미 거짓이 당신 마음과 관심을 지배할 만큼 거짓에 빠져 있다. 그래서 이제 우리가 당신에게 참을 채워 주지만, 당신은 거짓이 보여준 것을 활용하는 법도 배워야 한다. 그러면 더 이상 거짓을 탐구하지 않아도 될 것이다. 거짓은 이미 당신에게 그 모습을 보여주었다. 이제 당신은 그 거짓이 보여준 것을 알아차리는 법과 거짓이 줄 수 있는 혜택을 활용하는 법을 배우고 있다. 당신이 거짓에서 얻을 수 있는 유일한 혜택은 거짓에 실체가 없음을 알아차리는 법을 배워, 참을 알고자 하고 그 참을 받아들일 더 큰 역량을 갖고자 하는 것이다.

그러므로 세상이 그 위대함과 어리석음으로, 또 영감을 주는 순간과 거창한 환상을 펼치는 것으로 당신을 도와주는 것에 오늘 감사하라. 지금까지 당신이 본 세상은 대체로 사람들의 환상으로 이루어졌다. 하지만 당신이 보아야 하는 더 큰 세상, 실제로 존재하는 세상, 당신 내면의 앎을 깨우는 세상, 당신 안에서 감사하는 마음, 앎을 적용해보고 싶은 마음을 불러일으키는 세상이 있다. 왜냐하면 이 세상의 진화를 돕는 것이 당신의 목적이듯, 당신의 진화를 돕는 것이 세상의 목적이기 때문이다.

오늘 두 차례 긴 연습시간에 마음을 적극적으로 이용하여 이 말뜻을 살펴보라. 세상이 어떻게 당신을 도왔는지 이해하는 데 전념하라. 매우 주의 깊게 생각하라. 이것은 가볍게 한 번 해보는 탐구가 아니다. 진지한 마음으로 필요성을 느끼며 탐구해야 한다. 왜냐하면 현재와 미래 모두 당신 삶의 체험이 이 탐구에 따라 달라지기 때문이다.

정각마다 오늘의 주제를 기억하고, 세상을 바라보며 그 뜻을 마음에 간직하라. 오늘 하루를 헛되이 보내지 말라. 오늘은 자각하는 날이고, 감사하는 날이며, 지혜를 얻는 날이다.

연습 179 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 180 계단

나는 앎이 없으므로 불평한다.

당신이 삶을 불평할 때, 당신은 앎을 요청하고 있다. 앎은 자신만의 방식으로 삶을 말하지만, 그것은 당신 내면이나 주위 사람들에게서 들을 수 있는 한탄과는 매우 다르다. 그러므로 오늘 앎에 다가갈 때, 불평의 속성이 무엇인지 보라. 불평하는 것이 당신의 나약함과 당신에 대한 세상의 지배권을 얼마나 강조하는지, 또 지금 당신이 배우는 것과 얼마나 많이 상반되는지 보라. 당신은 이제 당신의 위대함, 세상에 대한 당신의 지배권을 알아내는 법을 배우고 있다. 당신은 세상과 관계 속에 있다. 이 관계를 건강하고 의미 있게 하라. 세상이 당신에게 공헌하는 것을 받아들이라. 그리고 당신도 세상에 공헌하는 사람이 되라.

그러므로 오늘 세상이 당신에게 베푼 것에 다시 한 번 감사하라. 깊은 명상시간에는 고요와 침묵으로 들어가라. ‘란’을 말하며 안으로 깊이 들어가라. ‘란’이란 말을 이용하여 당신 마음이 고향의 언어인 이 소리와 하나가 될 수 있도록 당신 마음과 생각을 이 소리에만 집중하라.

오늘은 공헌하는 중요한 날이다. 그러니 오늘 불평하지 말라. 일어나는 모든 일은 당신이 연습해볼 기회이며, 당신의 진정한 정신 능력을 개발할 기회임을 알라. 당신이 불평하면, 세상이 당신에게 공헌하는 것을 거부할 뿐이다. 그러므로 세상의 공헌을 거부하지 말라. 오늘 세상의 선물을 받을 수 있도록 세상을 불평하지 말라.

연습 180 : 30분 연습 두 차례

제 181 계단

나는 오늘 앎의 사랑을 받아들인다.

앎은 사랑의 진짜 씨앗을 지니고 있다. 이 사랑은 단순한 감정이 아니며, 두려움 때문에 간절히 바라는 데서 나온 일종의 도취도 아니다. 앎은 참사랑의 씨앗이다. 즉, 정복하고 소유하고 지배하기 위한 사랑이 아니고, 다른 사람에게 봉사하고 힘과 자유를 주고자 하는 사랑이다. 오늘 사랑이 당신을 통해 세상으로 흐를 수 있도록 이 사랑을 받아들이는 이가 되라. 당신이 거부하지 않으면, 사랑은 분명히 그리할 것이다.

정각마다 당신이 어떤 상황에 있든, 오늘의 주제를 반복하고 나서, 그 영향을 온전히 느껴보라. 모든 상황이 당신의 연습을 돕게 하라. 그러면 연습이 외적 삶에 점점 더 강한 영향을 미치는 것을 알 것이다. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는 앎의 현존으로 들어가 그 사랑을 받아들이라. 당신의 가치를 인정하고, 앎의 사랑을 받아들이겠다고 다짐하라. 당신 자신이나 세상에 대해 추정하는 것을 포기하라. 당신 자신이 모든 가정 너머에 있는 진실을 입증할 체험을 하는 것을 받아들이라. 이것이 오늘 당신의 연습이며, 당신 자신은 물론 세상과 창조주에게 주는 당신 선물이다. 이렇게 해서 당신이 사랑을 선물로 받아들일 수 있다.

연습 181 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 182 계단

복습

오늘은 당신이 하는 준비에 중요한 전환점이 된다. 오늘은 당신 준비에서 첫 단계가 끝나고 새로운 단계가 시작된다. 한 차례 긴 연습시간에 지난주를 복습하고 나서, 당신이 얼마나 왔고 얼마나 더 가야 하는지 잠깐 생각해보라. 당신 안에서 커지는 힘을 느껴보라. 당신의 일상생활을 되돌아보고, 자신은 물론 다른 사람들의 안녕을 위해 얼마나 더 많은 것이 삶에서 이루어져야 하는지 보라. 당신이 얼마나 조금밖에 모르고, 또 얼마나 많이 이용할 수 있는지 보라. 자신을 의심하는 버릇 때문에 이 준비를 그만두는 일이 없도록 하라. 왜냐하면 삶이 주는 가장 큰 선물을 받는 데 당신은 참여만 하면 되기 때문이다.

지난주를 되돌아보고, 지금까지 준비하면서 일어난 것을 생각해보라. 지난 몇 달 동안 당신이 성장한 것을 보라. 커지는 현존의 느낌, 커지는 내적 확신의 느낌, 커지는 힘의 느낌을 보라. 당신의 일상생활이 개방되기 시작했다는 점을 감안하라. 전에는 고착되어 있던 것이 이제는 당신을 위해 재조정될 수 있도록 느슨하게 풀어져 있다. 당신은 이제 자신을 개인적으로 방어하려고 일상생활을 억지로 통제하고 싶지 않을 것이니, 자신의 일상생활이 바뀌는 것을 허용하라. 당신 내면에서 큰 확신이 일어날 때, 외부 상황은 당신에게 맞게 재조정되어야 한다. 그래서 당신은 단순히 변화를 받아들이는 사람만 되는 것이 아니라, 변화의 원천이 된다.

당신이 지금까지 이룬 것을 인정하되, 앎의 초보 학생임을 잊지 말라. 당신이 가정하는 일이 거의 없이 많이 받아들일 수 있도록 초보 학생이 당신의 출발점이 되게 하라. 초보 학생이라는 훌륭한 기준점에서, 당신은 인간의 편견과 비난 너머를 볼 수 있고, 개인적 관점 너머를 볼 수 있으며, 세상에 절실히 필요한 세계관을 가질 수 있다.

연습 182 : 긴 연습 한 차례

앎으로 가는 계단

제 2 부

준비 프로그램 후반부에서 우리는 새로운 활동 무대들을 탐구할 것이다. 그래서 당신이 앎을 더 깊이 체험하여 세상에서 앎의 공헌자가 되도록 준비하게 할 것이다. 이제부터 우리는 당신에게 익숙한 것은 물론 익숙하지 않은 것도 탐구할 것이고, 당신이 전에 알았던 것은 물론 전에 전혀 들어본 적이 없는 것도 탐구할 것이다. 당신 삶의 신비가 당신을 부르고 있다. 왜냐하면 세상에서 정말 가치 있는 것은 모두 이 신비에서 오기 때문이다.

그러므로 앞으로 맞이하는 계단에서 더욱더 헌신적으로 자신을 내주라. 의심을 떨쳐버리라. 큰 확신을 가지고 나아가라. 당신은 참여하기만 하면 된다. 당신이 앎을 자극하면 앎이 혼자서 일어날 것이기 때문이다. 정신적·육체적 조건들이 당신 삶에서 적절히 준비되고 맞추어지면, 앎은 혼자서 일어날 것이다.

자, 그러면 이제 이 준비의 다음 단계로 나아가자.

제 183 계단

내가 구하는 것은 답이 아니라 체험이다.

오늘 체험하고자 하라. 왜냐하면 체험이 모든 물음에 답하여 물을 필요가 없도록 하기 때문이다. 체험이 점점 더 깊은 체험으로 이끌 수 있도록 오늘 체험하고자 하라. 앎에게 묻고 나서, 앎이 당신에게 주는 체험을 받아들이는 편이 낫다. 당신은 자신의 물음에 응답이 매우 적은 것에 익숙해 있다. 그만큼 응답이 적다. 참된 응답은 큰 준비에 참여하라는 초청이어야 하며, 그 준비는 당신이 직접 마련한 것이 아니라, 당신을 위해 마련된 것이어야 한다. 그러므로 순간적인 편안함과 위안을 주는 그런 작은 것을 구하지 말라. 당신 삶에 기반이 되는 것을 구하라. 그러면 이전에 결코 맛볼 수 없었던 삶이 당신에게 제공될 것이다.

오늘 두 차례 깊은 연습에서 이 체험을 깊이 받아들이는 사람이 되라. 도움이 된다고 여겨지면 ‘란’을 말해도 되지만, 무엇보다 앎의 체험으로 깊이 들어가라. 답을 구하지 말라. 아이디어는 필요할 때 형편에 맞게 때맞추어 당신에게 찾아올 것이다. 이 점은 확신해도 된다. 당신 마음이 준비되면 진실로 받아들일 것이고, 또 그렇게 받아들인 것을 실제로 실행에 옮길 수 있을 것이다. 이 실행이 당신이 해야 하는 답례 표시이며, 이는 큰 체험에서 나와야 한다.

정각마다 연습을 잊지 말라. 당신이 구하는 것은 진짜 체험이지, 답만 달랑 구하는 것이 아님을 알라. 당신 마음은 온갖 답으로 이미 가득 찼으며, 그 답들은 지금까지 당신 물음에 답해주지 못했다.

연습 183 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 184 계단

나의 물음은 이전에 알았던 것보다 훨씬 더 크다.

당신이 실제로 묻고 있는 것은 당신이 이전에 품은 물음보다 훨씬 더 크다. 당신 물음이 당장 눈앞에 있는 상황에서 나올 수도 있지만, 당신은 눈앞에 있는 일에 대한 즉답보다 훨씬 더 큰 것을 묻고 있다. 즉답은 오직 큰 근원에서만 제공될 것이다. 그래서 당신이 지금 찾고 있는 것이 이 근원이다. 왜냐하면 당신은 자신의 본성을 세상에서 깨닫고자 하기 때문이고, 당신이 세상에서 일을 완수할 수 있도록 당신 선물을 줄 수 있는 준비 방법을 찾고자 하기 때문이다. 그러므로 당신은 여기 봉사하러 왔음을 알라. 당신은 여기 베풀기 위해 왔다. 그리고 봉사하고 베푸는 가운데, 당신의 성취를 알게 될 것이다. 이때 당신은 행복을 느낄 것이다.

오늘 두 차례 긴 연습에서, 고요할 때 마음이 더 잘 받아들인다는 것을 명심하며 다시 고요와 침묵으로 들어가라. 고요 속에서 모든 것이 이미 알려져 있지만, 당신이 지금까지 무시했음을 알 것이다. 이 연습을 통해 당신 마음은 삶의 모든 면에서 더 섬세해지고, 더 깊어지고, 더 집중할 것이다.

당신이 오늘 찾고 있는 것은 당신이 이전에 생각한 것보다 훨씬 더 큰 것이다. 당신은 실제 증거를 통해 당신 앎의 의미를 알고자 한다.

연습 184 : 30분 연습 두 차례

제 185 계단

나는 목적이 있어 세상에 왔다.

우리는 다시 이 큰 진실을 확언한다. 앎과 함께 있으면, 당신은 이 말이 진실임을 알 것이다. 당신 개인적 성장이 현재 어느 단계에 있든, 당신 삶의 목적은 여전히 본연의 상태로 남아 있다. 그러므로 우리는 당신의 안녕과 성장에 지극히 중요한 어떤 가르침들을 가끔 반복한다. 당신이 그 가르침들을 점점 더 깊이 체험하도록 우리는 이따금 말을 바꾸어 내놓는다. 이렇게 함으로써 그 가르침은 당신 가슴속으로 들어갈 수 있고, 그리하여 당신 가슴을 통해 당신 의식 속으로 들어갈 수 있을 것이다.

당신은 이곳에 봉사하려고 왔다. 당신은 이곳에 베풀려고 왔다. 당신은 앎으로 부자이므로 여기 있다. 삶에서 당신 상황이 어떠하든, 앎이 당신 내면에서 일어나면, 당신의 빈곤감은 영원히 사라질 것이다. 왜냐하면 앎을 체험하고 표현할 때, 궁핍감이 있을 수 없기 때문이다. 이것이 이 준비 프로그램의 약속이고, 당신 삶의 약속이며, 이곳에서 당신의 운명이자 사명이다. 이 운명에서 당신은 자신에게 정해진 세상의 부름을 받을 것이다. 이 부름에는 당신이 해야 하는 일이 꽤 구체적으로 담겨 있을 것이다. 이 부름을 받기 전에, 당신은 마음을 닦아야 하고, 당신 삶이 그저 두려움이나 소망이 아닌 앎을 반영할 수 있도록 삶을 재정돈하고 균형 잡힌 상태로 유지해야 한다. 큰 삶은 당신 내면의 큰 근원에서 나와야 한다. 그 큰 삶이 바로 지금 당신에게 가능하다.

당신은 봉사하려고 이곳에 왔지만, 봉사하려면 먼저 당신이 받아야 한다. 오늘 긴 연습시간에 받는 연습을 하라. 더 깊이 고요 속으로 들어가라. 고요 속으로 들어가는 능력을 키우라. 당신은 고요 속으로 들어가도록 도와주는 구체적인 요령들을 지금 배우고 있다. 배우고자 하는 당신의 뜻이 분명하면, 방법은 자연스레 뒤따를 것이다. 우리는 당신 마음이 방향을 제대로 잡도록 필요한 만큼만 방법을 알려준다. 지금부터는 이 과정에서 알려준 것에 어긋나지 않으면, 자신에 맞게 연습을 약간 개선해도 된다.

그러므로 여기서 지시한 것을 따르되, 필요한 만큼 약간 조정하라. 당신 본성에 맞게 일하는 법을 배울 때, 자신을 위해 그 본성을 활용하는 법을 배울 것이다. 정각마다 연습하여 어디서나 연습할 수 있도록 하고, 오늘 당신에게 일어나는 모든 일이 연습의 일부분이 되도록 하라.

연습 185 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 186 계단

나는 유서 깊은 가문 출신이다.

당신은 유서 깊은 가문 출신이다. 비록 이것이 말로는 설명될 수 없는 것이지만, 당신 마음속에 자연스레 떠오를 것이다. 이는 본질적으로 순수하게 삶을 체험하고 포함을 체험하는 것이다. 이 체험에서 기억되는 것은 지금까지 진화과정에서 당신이 쭉 쌓아온 관계들이다. 오직 관계 회복만이 이 세상 삶 너머로 이월될 수 있다. 그리고 지금까지 이렇게 당신과 관계를 회복한 이들이 현재 당신의 영적 가족이다. 이들이 커지는 앎의 몸체를 이루고, 삶에 포함된 모습을 형성한다. 당신은 이 포함된 느낌을 지금 바로 체험할 수 있다.

당신은 소규모 학습 단체인 자신의 영적 가족에 봉사하려고 여기 왔다. 이 무리는 서로 관계를 다지며 성장하기 위해 많은 시대와 상황에서 함께 일해 왔다. 그리하여 당신 무리는 다른 무리들과 계속해서 합류하며 나아갈 수 있게 된다. 마치 개울이 점점 더 큰 강물로 합류하여 바다로 가는 것처럼, 당신은 필연적인 과정을 따라 삶의 근원으로 간다. 이렇게 가는 길이 자연스러운 길이자 참된 길이며, 모든 추론과 철학을 넘고 인류의 모든 두려움과 야심을 넘어 존재하는 방식이다. 이것이 세상 이치이며, 당신이 이해할 수 없는 영원한 신비이다. 그럼에도 불구하고 이 길은 현재 바로 앞에 있는 당신 삶의 상황 속에서 당신을 온전히 도울 수 있다. 그래서 삶의 신비가 위대하며, 당신 삶의 가장 세세한 부분에까지 적용된다. 이렇게 하여 이곳에서 당신 삶은 완성된다.

당신은 위대한 가문 출신이다. 따라서 당신의 관계 때문에 위대함이 당신과 함께 있다. 오늘 두 차례 깊은 명상에서 고요 속으로 들어가 이 가문을 받아들이라. 그리고 정각마다 이 가문을 인정하라. 오늘 세상에서 이 큰 진실을 인정하는 것과 부정하는 것을 모두 받아들이라. 왜냐하면 세상이 다른 것을 앎이라고 하면서 앎을 부정할 때, 당신은 앎을 소중히 여기는 법, 앎이 이미 세상에 있음을 깨닫는 법을 배우기 때문이다.

연습 186 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 187 계단

나는 다세계 큰공동체 시민이다.

당신은 오직 지구 한 세계에만 국한된 사람이 아니다. 당신은 다세계 큰공동체 시민이다. 다세계 큰공동체란 감각을 통해 보는 물질우주를 말한다. 이는 당신이 지금 이해할 수 있는 것보다 훨씬 더 크다. 큰공동체의 관계 범위는 당신이 상상할 수 있는 것보다 훨씬 더 크다. 왜냐하면 현실은 항상 상상보다 더 크기 때문이다.

당신은 광활한 물질우주의 시민이다. 이것을 확언할 때, 당신은 자신의 계보와 가문을 인정할 뿐만 아니라, 이 시기 당신 삶에 목적이 있음도 인정한다. 왜냐하면 인류 세계는 지금 다세계 큰공동체 삶으로 성장해 나가기 때문이다. 비록 당신 믿음으로는 이 말을 아직 이해할 수 없겠지만, 이것은 당신들에게 이미 알려져 있다.

오늘 정각마다 당신이 다세계 큰공동체 시민임을 확언하라. 그러면 당신은 지금 발견하기 시작하는 큰 삶을 확언하는 것이 된다. 두 차례 명상연습에서는 다시 고요와 침묵 속으로 들어가라. 이처럼 고요를 더 깊이 체험하면, 당신은 모든 것을 이해할 수 있을 것이다. 왜냐하면 마음은 앎에 동화하도록 창조되었고, 여기서 이해가 생기기 때문이다. 개념이나 이론을 많이 안다고 해서 앎과 이해가 생기지는 않는다. 왜냐하면 이해는 진정으로 밀접하게 관계하고 체험하는 데서 생기기 때문이다. 이렇게 이해할 때, 그 이해는 세상에서 견줄만한 것이 없으며, 따라서 당신은 그 이해로 세상을 도울 수 있다.

연습 187 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 188 계단

이 세상에서의 내 삶은
내가 이전에 알고 있었던 것보다 훨씬 더 중요하다.

이것은 너무 과장된 말 아닌가? 그렇지 않다. 이런 생각은 당신이 겸손해야 하는 것에 배치되는 말 아닌가? 그렇지 않다. 당신은 자신이 상상한 것보다 훨씬 더 큰 목적 때문에 여기 왔다. 당신은 삶의 목적이 의미하는 바를 상상으로 알 수 없기 때문이다. 삶에는 유일하게 참목적만이 있으며, 참목적을 대신하는 그 밖의 모든 것은 두려운 상상에서 나온 것이다. 당신은 지금까지 알고 있었던 것보다 더 큰 삶을 살려고 여기 왔으며, 당신 내면에 이 큰 것을 지니고 있다. 이 큰 것은 지극히 단순한 생활 방식이나 일상 활동에서도 표현될 수 있다. 일상 활동이 중요한 것은 그 속에 담겨 전해지는 본질 때문이지, 다른 사람들을 자극하고 기분 좋게 해주기 때문이 아니다.

이 둘의 차이를 매우 주의 깊게 이해하라. 그러면 당신은 큰 것과 작은 것을 분별하는 법과 작은 것이 큰 것을 섬기는 법을 배우기 시작할 것이다. 그럼으로써 당신의 모든 부분이 통합될 것이다. 당신에게는 작은 부분도 있고 큰 부분도 있기 때문이다. 개인적 마음과 육체는 작으며, 큰 앎을 섬기기로 되어 있다. 이때 당신이 통합되고 삶도 통합된다. 여기에 불평등이란 없다. 왜냐하면 당신의 모든 면은 큰 목적을 위해 함께 일하며, 당신은 그 큰 목적을 섬기려고 여기 왔기 때문이다.

오늘 긴 연습시간에 이것들을 이해하고자 하는 데 마음을 적극적으로 쓰라. 이해는 단순히 자신에게 위안이 되거나 개인적으로 동의하는 생각에서 나오는 것이 아니라, 당신의 탐구에서 나올 것이다. 탐구를 위해 마음을 쓰라. 눈을 감고 이러한 것들을 생각해보라. 매우 정성 들여 집중하고 집중이 끝나면, 모든 생각을 내려놓고 고요와 침묵으로 들어가라. 이처럼 당신은 마음을 의도적으로 쓰고 나서 고요하게 한다. 이것이 마음의 두 기능이며, 당신은 오늘 이것을 연습할 것이다.

정각마다 연습을 상기하고, 당신의 성장에 오늘 하루를 활용하라. 이것이 세상에 주는 당신 선물이다.

연습 188 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 189 계단

나의 영적 가족은 모든 곳에 존재한다.

당신의 영적 가족은 당신이 아는 것보다 더 크다. 당신의 영적 가족은 다른 세계에도 존재하며, 그 영향력은 모든 곳에 미친다. 그래서 자신을 혼자라고 여기는 것은 정말 무의미하다. 모든 목적 중에 가장 큰 것을 섬길 만큼 대단히 큰 어떤 것의 일부분이 바로 당신이기 때문이다. 이것을 알려면, 당신은 자신을 비난하거나 작게 보지 않아야 한다. 당신은 세상에서 한 행위와 동일시해왔고, 그 행위는 작다. 당신은 개인적 마음이나 육체를 자신과 동일시해왔으며, 이것들은 작다. 하지만 이제 앎을 통해 삶과 관계를 깨닫기 시작했으며, 그 앎은 크다. 이런 깨달음은 개인적 마음이나 육체를 벌하는 일 없이 이루어진다. 왜냐하면 몸과 마음은 큰 목적을 섬기는 법을 배움으로써 쓸모 있고 누릴 수 있는 것이 되기 때문이다. 이때 몸은 건강을 얻고 개인적 마음은 활용되어, 몸과 마음에 지금까지 없었던 의미가 생긴다.

신체적 욕구는 건강을 위한 것이지만, 건강은 큰 목적을 섬기기 위한 것이다. 개인적 마음은 바르게 써야 하며, 이때 의미와 가치가 있다. 왜냐하면 마음은 의미 있는 것에 포함되기만 바라기 때문이다. 개인적 마음과 육체가 삶에서 제자리를 찾을 수 있도록 해주는 것은 앎이며, 앎이 당신에게 목적·의미·방향을 제공한다.

이것은 모든 세계에서 진실이며, 당신이 한 시민으로 있는 물질우주 전반에 걸쳐 진실이다. 이 세상에 객관적이 되는 법을 배울 수 있도록 자신을 더 넓은 시각에서 바라보라. 인간들의 가치관·가정·목표만으로 세상을 보지 말라. 그러면 당신은 세상의 목적과 진화를 보지 못하고, 자신이 훨씬 넓은 세계의 한 시민임을 알아보기가 더욱더 어려워진다.

두 차례 긴 연습에서 오늘 말의 의미를 탐구하는데 마음을 적극적으로 쓰라. 긴 연습 두 차례 모두, 탐구하는 데 15분을 먼저 쓰라. 진지하게 오늘 말의 의미를 탐구하라. 그런 다음 탐구가 끝나면, 마음을 다시 고요 속으로 들어가게 하라. 마음이 적극적으로 참여하는 것과 고요히 있는 것 사이에 어떤 차이가 있는지 보라. 둘 다 중요하며 서로 보완한다는 점을 이해하라. 정각마다 오늘의 말을 반복하고 주위 세상을 보면서 그 뜻을 곰곰이 생각해보라.

연습 189 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 190 계단

지구는 다세계 큰공동체에 진입하고 있다.
그래서 내가 여기 왔다.

당신은 큰 전환기에 세상에 왔으며, 당신의 생애에서는 그 전환기의 일부만을 볼 것이다. 전환기란 지구가 주변에 있는 세계들과 접촉하는 것을 말한다. 이것은 지적 생명체가 사는 세계라면 어디나 진화하면서 자연스럽게 거치는 과정이며, 마찬가지로 인류도 진화하면서 자연스럽게 거치는 과정이다. 지구는 지금 큰공동체를 추구하고 있다. 그러려면 지구 공동체가 먼저 통합되어야 할 것이다. 이 또한 지적 생명체가 사는 행성은 모두 거쳐야 하는 진화의 한 부분이다. 당신은 이 일에 봉사하려고 여기 왔다. 봉사해야 할 일이 많으며, 다양한 차원에서 봉사할 수 있다. 개인 차원에서도 할 일이 있고, 지역 사회나 지구 차원에서도 할 일이 있다. 당신은 이처럼 삶의 큰 수레바퀴 일부분이다. 왜냐하면 개인 목적만으로 여기 온 것이 아니기 때문이다. 당신은 세상에 봉사하러 여기 왔고, 그래서 그 보답으로 도움을 받는다.

오늘 두 차례 긴 연습에서 오늘의 말을 탐구하라. 이 말에 동조하는 생각, 반대하는 생각을 모두 살펴보면서 진지하게 생각하라. 이 말에 찬성하는 느낌, 거부하는 느낌을 모두 살펴보라. 당신이 가진 선호·편견·믿음·희망·두려움 등을 살펴보라. 이 연습시간의 처음 절반은 이처럼 탐구하라. 나머지 절반은 고요와 침묵 속으로 들어가라. 이때 ‘란’을 말하는 것이 도움 되면 그리하라. 이처럼 마음의 두 가지 활동은 모두 필요하며 서로 보완한다는 점을 명심하라. 당신은 앞으로 이것을 배울 것이다. 정각마다 오늘의 말을 반복하라. 그래서 오늘의 말을 통해 당신이 새로운 방식으로 세상을 볼 필요성이 있음을 인식하라.

연습 190 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 191 계단

나의 앎은 나의 인간성보다 더 크다.

당신 앎은 삶의 보편적 실체에서 태어난다. 앎은 인간성을 가리지만, 인간성에 진정한 의미를 준다. 큰 삶은 이 세상과 이 시대에서, 그리고 지금 실제 존재하는 상황에서 자신을 표현하고자 한다. 그래서 큰 것은 작은 것을 통해 표현하고, 작은 것은 자신을 큰 것으로 체험한다. 이것이 모든 삶의 이치이다. 당신의 인간성은 큰 맥락에 봉사하지 않거나, 큰 현실의 일부분이 아니라면, 의미가 없다. 큰 현실이 없다면, 인간성은 당신의 본성을 확언하는 것이라기보다는 오히려 억누르고 가두고 제한하는 속박일 뿐이다.

앎은 인간성보다 더 크다. 그래서 인간성이 의미를 가질 수 있다. 섬길 것이 있기 때문이다. 섬길 것이 없다면, 인간성은 당신을 제한하고 가두는 한낱 구속일 뿐이다. 인간성은 지금 당신 안에 있는 큰 현실을 섬기기로 되어 있다. 이 현실은 당신 안에 있지만, 당신이 소유하고 있는 것은 아니다. 또 당신이 개인적 성취에 쓸 수도 없다. 당신은 오직 그 현실을 받아들여 그 현실이 스스로 표현하게 할 수 있을 뿐이다. 그러면 그 현실은 당신의 인간성을 통해 표현하고, 이때 당신은 자신을 깊이 체험하게 될 것이다.

오늘 긴 연습시간에 다시 고요 속으로 들어가라. 정각마다 오늘의 말을 반복하고 그 참뜻을 살펴보라. 단순한 가정이나 설익은 결론을 받아들이지 말라. 그 뜻을 이해하려면, 당신의 깊은 참여가 필요하기 때문이다. 삶은 깊고 깊으니, 당신은 그 속으로 깊이 헤치고 들어가야 한다. 그래서 삶을 받아들이고, 삶 속에서 물어야 한다. 이때 당신이 삶과 자연스러운 관계로 재결합하게 될 것이다.

연습 191 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 192 계단

나는 오늘 작은 일들에 소홀하지 않을 것이다.

오늘 당신이 해야 하는 작은 일들에 소홀하지 말라. 작은 일을 한다고 해서 당신이 결코 작아지는 것은 아니다. 당신이 자신의 행동이나 활동을 자신과 동일시하지 않으면, 작은 일들을 하는 동안 큰 것이 존재하는 것을 받아들일 수 있다. 큰 사람은 불평 없이 작은 일을 할 수 있다. 앎과 함께 있는 사람은 아무런 수치심 없이 일상적인 활동들을 해낼 수 있다. 활동은 활동일 뿐이다. 활동이 당신의 참된 본성이나 존재가 될 수는 없다. 당신의 참된 본성이나 존재는 당신 삶의 근원이다. 당신이 그 근원을 받아들이는 법과 바른 관점에서 보는 법을 배울 때, 그 근원은 당신의 작은 활동들을 통해 자신을 표현할 것이다.

작은 일들에 소홀하지 말라. 세상에서 당신 삶이 안정되고 적절히 진행될 수 있도록 작은 일들을 돌보라. 오늘 깊은 연습에서 깊고도 큰 앎으로 다시 들어가라. 당신이 작은 일들을 돌보았기에 지금 헌신하고 베푸는 시간을 보낼 수 있다. 당신은 이런 식으로 일상생활을 적절히 다루면서 내적 삶에도 정성을 기울인다. 당신은 큰 삶과 세상 삶을 이어주는 다리이기 때문이다. 이처럼 당신은 작은 것을 보살피고 큰 것을 받는다. 이것이 당신의 진정한 역할이다. 당신은 세상에 앎을 주려고 여기 왔기 때문이다.

이전처럼 정각마다 연습을 되풀이하라. 잊지 말고 항상 연습과 함께하라.

연습 192 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 193 계단

오늘 나는 판단하지 않고
다른 사람들의 말을 경청할 것이다.

오늘 판단하지 말고 다른 사람들의 말을 경청하라. 그들의 말이 가치 있는지 없는지는 앎이 알려줄 것이다. 앎은 어떤 비난이나 비교 없이, 또 당신에 대해 어떤 평가도 내리지 않고 알려줄 것이다. 앎은 앎에 끌리며, 앎이 아닌 것에는 끌리지 않는다. 그러므로 당신은 세상을 판단하거나 증오하지 않고 바른길을 찾을 수 있다. 이것이 당신을 돕는 내적 안내체계이다. 내적 안내체계는 당신이 있어야 할 곳으로 당신을 이끌고, 가장 가치 있게 공헌할 수 있는 곳에 공헌하도록 당신을 이끌 것이다. 판단하지 않고 다른 사람들의 말을 경청하면, 앎이 말하는 것과 앎을 요청하는 것이 들릴 것이다. 또한 앎이 존재하는 곳과 거부된 곳이 보일 것이다. 이런 인식은 자연스러운 것이다. 당신은 이것을 알아내려고 사람을 판단하지 않아도 된다. 이것은 그냥 알게 된다.

경청하는 자신을 체험할 수 있도록 다른 사람들의 말을 경청하라. 세상을 판단하는 것이나, 당신 선물이 어디에 어떻게 베풀어져야 할지 결정하는 것은 당신 일이 아니다. 당신이 할 일은 삶에서 자신을 체험하고, 앎이 일어나도록 허용하는 것이다. 때와 장소가 맞으면, 앎이 스스로 자신을 내주기 때문이다. 이때 당신에게 평화가 온다. 왜냐하면 당신이 세상을 통제하려 하지 않기 때문이다.

당신의 연습이 깊어지게 하라. 전처럼 정각마다 연습하라. 다른 사람들과의 관계에서 자신을 체험할 수 있도록 오늘 다른 사람들의 말을 경청하라. 그래서 그들의 참된 메시지가 당신에게 받아들여져 이해될 수 있게 하라. 그러면 당신은 앎의 현존과 앎의 필요성이 세상에 함께 있음을 확실히 알 것이다.

연습 193 : 시간연습

제 194 계단

오늘 나는 내가 필요한 곳에 갈 것이다.

당신이 필요한 곳, 당신이 가야 할 곳에 가라. 이처럼 필요성을 느끼며 행동할 때, 당신이 하는 일에 가치와 의미가 있으며, 오늘 하는 모든 일에서 당신의 가치가 확인될 것이다. 당신이 필요한 곳, 당신이 가야 할 곳에 가라. 실제로 가야 할 이유가 분명히 있는 것과 다른 사람들에게 가진 죄책감이나 의무감에서 오는 것을 구별하라. 당신이 필요한 곳을 인위적으로 만들지 말라. 당신이 오늘 해야 하는 단순한 일들을 넘어, 당신이 필요한 곳을 다른 사람이 인위적으로 만드는 것을 용인하지 말라. 진실로 당신이 필요한 곳에 가라.

정각마다 오늘의 말을 상기하라. 이 말뜻을 체험하려면, 깊이 헤치고 들어가야 하기 때문이다. 당신이 버릇처럼 죄책감과 의무감을 느낀다면, 오늘의 말은 당신의 어려움을 더 어렵게 만드는 것처럼 보일 것이다. 하지만 오늘의 말은 사실 당신 내면에 앎이 있다는 확언이다. 그래서 앎이 당신을 안내하고 앎의 가치를 당신에게 드러내는 기회를 준다. 이것은 의존과는 전혀 관계가 없다. 당신이 참된 것을 따르려면 거짓에서 독립해야 하기 때문이다. 모든 독립은 참된 것을 따를 때 가치가 있다.

긴 연습시간에 앎으로 깊이 들어가라. 그리고 당신이 세상에 있는 동안, 오늘의 말이 생생히 살아 있게 하라. 당신이 세상에 나가 일상적인 일을 하고 작은 문제들을 다루는 동안에도 당신 내면의 깊은 현존을 느껴보라. 큰 것은 작은 것에 봉사하기 위해 여기 있다. 이것을 잊지 말라.

연습 194 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 195 계단

앎은 내가 아는 것보다 더 강하다.

앎은 당신이 아는 것보다 더 강하다. 또 당신이 아는 것보다 더 경이롭다. 당신은 앎이 가진 큰 힘 때문에 아직 앎을 두려워하고 있다. 당신은 앎이 당신을 지배하거나 조종하지 않을까 의심하고, 당신을 어디로 데려갈지, 그래서 당신이 무엇을 하게 될 것인지 의심하며, 이 모든 것의 결과가 어떻게 될 것인지 의심한다. 그럼에도 불구하고 당신은 앎과 멀어지면, 다시 혼란에 빠지고 환상의 세계로 들어가게 된다. 하지만 앎과 가까워지면, 확실성과 확인을 얻게 되고 목적이 있는 현실의 세계로 들어가게 된다. 멀리 떨어져서 어떻게 앎을 알 수 있겠는가? 앎이 주는 선물을 받지 않고 어떻게 그 의미를 알아낼 수 있겠는가?

오늘 앎에 가까이 다가가라. 그래서 앎이 당신 내면에 조용히 사는 것을 허용하라. 당신은 지금 앎과 조용히 함께 사는 법을 배우고 있다. 앎을 체험하는 것보다 더 자연스러운 체험은 없다. 당신이 앎에 내린 평가는 작았으니, 앎이 당신이 아는 것보다 더 크다는 것에 기뻐하라. 당신의 이해로는 앎이 당신에게 주는 유익함을 제한할 뿐이니, 당신이 아직 앎을 이해할 수 없다는 것에 기뻐하라. 당신의 위대성이 오늘 표현되고 체험될 수 있도록 큰 것과 함께 있으라.

오늘의 말을 마음속에 품고 다니며, 정각마다 연습하라. 온종일 오늘의 말을 잊지 말라. 두 차례 긴 연습시간에는 앎을 더 깊이 체험하라. 앎의 힘을 느껴보라. 또 그렇게 하겠다고 다짐하라. 이처럼 자제력을 쓰는 것은 현명한 일이니, 여기에 당신의 자제력을 발휘하라. 앎은 당신이 아는 것보다 더 크다. 그러므로 당신은 그 큰 힘을 받아들이는 법을 배워야 한다.

연습 195 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 196 계단

복습

지난 두 주간 준비한 것을 복습하라. 그날의 가르침을 읽고 나서, 그날 연습에서 체험한 것을 되돌아보라. 두 주간 중 첫째 날부터 시작해서 하루하루 순서대로 하라. 이제부터는 두 주 간격으로 준비 과정을 복습할 것이다. 당신의 인식과 이해가 싹터 자라기 시작했으므로 이제부터는 복습을 이렇게 한다.

하루하루 연습한 것과 체험한 것을 상기하려고 노력하라. 혹시 깜빡 잊었다 하더라도 가르침을 읽다 보면 체험한 것이 생각날 것이다. 배우는 법을 알 수 있도록 배움이 진행되는 과정을 보려고 하라. 당신 성향에 맞게 공부하는 법을 배울 수 있도록 당신 내면에서 앎을 확인해 주는 부분과 앎을 부정하는 부분을 모두 보려고 하라.

앎의 진정한 학생이 되려면, 당신은 지금까지 해왔던 것보다 자제력을 훨씬 더 길러야 하고, 훨씬 더 한결같이 적용해야 하며, 가치 있는 것을 훨씬 더 많이 받아들여야 한다. 지도자가 되려면, 먼저 따르는 법을 배워야 한다. 큰 지도자는 모두 큰 추종자이기 때문이다. 당신 지도력의 근원이 선과 진실을 나타낸다면, 당신은 그 근원을 어떻게 따르는지 반드시 배워야 한다. 근원을 따르려면, 근원에 대해 배우는 법을 배워야 한다. 즉 근원을 받아들이는 법과 근원을 주는 법을 배워야 한다.

오늘 두 시간이 넘게 걸릴지 모르는 긴 복습시간에, 이러한 것들을 모두 마음속에 새기면서 지난 두 주를 되돌아보라. 당신 삶에 객관적이 되라. 이때 비난은 필요 없다. 왜냐하면 당신은 배우는 법을 배우고 있고, 따르는 법을 배우고 있으며, 앎을 쓰는 법을 배우고 있기 때문이다. 물론 앎은 당신을 분명히 쓸 것이다. 이때 앎과 당신이 참된 결혼, 참된 조화 속에서 함께 있게 된다. 그러면 앎도 더 강해지고 당신도 더 강해진다. 여기에 불평등이란 없으며, 모든 것이 저마다 자신에게 자연스러운 표현을 찾는다.

당신이 이 준비 과정을 더 깊이 이해할 수 있도록 이 복습을 이용하라. 이해는 언제나 뒤에 온다는 것을 잊지 말라. 앎길에서 이 말은 큰 진실이다.

연습 196 : 긴 연습 한 차례

제 197 계단

앎을 깨달으려면 체험해야 한다.

“오늘 나는 앎을 이성으로 이해할 수 있다거나 큰 삶을 개념화할 수 있다고 생각하지 않을 것이다. 또 개념이나 가정만으로 앎 자체에 온전히 다가갈 수 있다고 생각하지 않을 것이다. 이것을 자각하면서, 나에게 필요한 것이 무엇이고, 내가 연습시간에 무엇을 해야 하는지 알아볼 것이다. 왜냐하면 나는 연습에 헌신적으로 시간과 공을 들여야 하기 때문이다.”

당신은 헌신적으로 연습에 시간과 공을 들여야 한다. 당신은 단순히 개념을 생각하고서 그 개념이 당신에게 가장 절실히 필요한 것을 답해줄 것이라고 기대해서는 안 된다. 오늘 이것을 자각하면서, 정각마다 연습을 반복하라. 깊은 명상에서는 앎을 체험하는 데에 자신을 고스란히 내주라. 고요 속으로 들어가라. 온전히 고요 속에 있는 자신을 받아들이라. 이렇게 할 때, 당신은 마음의 힘을 자신에게 이롭게 쓸 것이다. 이때 당신은 잡념을 떨쳐 버릴 힘, 두려움을 떨쳐 버릴 힘, 장애물을 뛰어넘을 힘이 자신에게 있다는 것을 깨닫는다. 왜냐하면 당신의 뜻은 앎을 아는 것이기 때문이다.

연습 197 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 198 계단

오늘 나는 강한 사람이 될 것이다.

오늘 강한 사람이 되라. 여기에서 알려준 계획을 따르라. 뒤로 물러서지 말라. 가르침을 어떤 식으로도 변경하지 말라. 여기에 지름길이란 없으며, 곧은길만 있을 뿐이다. 당신에게는 따를 수 있는 계단이 있으니, 그 계단을 따르라. 오늘 강한 사람이 되라. 당신을 약하다고 말하는 것은 당신의 생각뿐이다. 당신을 불쌍하고 무능하며 부적격자라고 말하는 것은 당신의 평가뿐이다. 당신은 자신이 강하다는 것을 믿어야 하며, 자신이 강하다는 것을 깨달으려면 이 믿음을 활용해야 한다.

정각마다 이 말을 반복하고, 당신이 어떤 상황에 있든 당신의 강인함을 느껴보라. 오늘 두 차례 깊은 연습시간에는 당신의 강인함을 이용하여 온전히 고요와 함께 있으라. 당신 마음이 스스로 만든 개념의 족쇄에서 해방되게 하라. 당신 몸이 고뇌에 찬 마음에서 해방되게 하라. 그러면 마음과 몸이 각자 제 역할을 할 것이고, 당신 안에서 모든 것이 순서에 맞게 자리잡을 것이다. 그래서 앎이 마음과 몸을 통해 표현할 것이다. 이때 당신은 세상보다 더 큰 것을 세상에 가져올 수 있으며, 그 결과로 당신 삶이 확인될 것이다.

연습 198 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 199 계단

내가 보는 이 세상은
지금 다세계 큰공동체에 진입하고 있다.

순전히 인간적인 관점의 제약을 벗어난다면, 당신은 큰 맥락에서 지구 진화를 볼 수 있을 것이다. 개인적 소망이나 두려움으로 왜곡하지 않고 세상을 본다면, 세상의 큰 흐름을 볼 수 있고, 총체적으로 흘러가는 방향을 알아차릴 수 있을 것이다. 세상이 흘러가는 방향은 당신이 이곳에 와 있는 동안 당신의 목적과 당신의 특별한 부름에 의미를 주는 맥락이므로 당신은 반드시 알아야 한다. 왜냐하면 당신은 지구의 현재 진화에 봉사하려고 이곳에 왔으며, 당신의 선물은 지구의 미래 삶에 봉사하게 되어 있기 때문이다.

지구는 큰공동체로 들어가려고 준비하고 있다. 당신이 보려고만 하면, 그 증거는 곳곳에 있다. 거부하거나 기존 믿음을 고수하지 않는다면, 모든 것을 쉽게 알아볼 수 있다. 이런 점에서 삶이 보여주는 것은 분명하므로, 복잡하게 분별하지 않아도 된다. 사람들이 삶을 복잡하게 보는 것은 삶이 삶 아닌 것이 되기를 바라고, 자신이 자신 아닌 것이 되기를 바라며, 자신의 운명이 자신의 운명 아닌 것이 되기를 바라기 때문이다. 그런 바람으로 삶에서 자신의 이상을 확인해주는 것을 얻으려 하지만, 삶은 이것을 확인해줄 수 없으니, 모든 것이 괴롭고 모순되고 복잡해진다. 삶의 구조는 아주 세세한 부분에서 복잡할 수도 있겠지만, 판단이나 선호로 왜곡하지만 않으면, 삶의 의미는 누구에게나 곧바로 분명하다.

지구가 큰공동체에 진입하려고 준비하고 있음을 인식하라. 이때 당신의 인식에 상상력을 가미하여 멋지게 꾸미려 하지 말라. 당신은 미래에다 어떤 모습을 그려 넣지 않아도 된다. 그저 세상이 지금 가는 과정만 이해하라. 그러면 당신이 어떤 능력을 왜 타고났는지, 그 능력이 앞으로 어떻게 적용될 것인지 당신에게 점점 더 분명해질 것이다.

정각마다 오늘의 주제를 반복하고 그 뜻을 진지하게 생각해보라. 왜냐하면 이 주제는 당신 삶의 절대적 기반이며, 당신이 꼭 이해해야 하기 때문이다. 오늘의 주제는 단순한 믿음에 관한 것이 아니라, 지구 진화를 말한다. 오늘 두 차례 깊은 묵상에서는 오늘 말의 의미를 살펴보는데 마음을 적극적으로 쓰라. 이 말을 긍정하거나 부정하는 당신의 믿음들을 보라. 오늘의 주제에 대해 당신이 어떻게 느끼는지 보라. 당신은 강한 영향력을 지닌 주제를 다루고 있으니, 자신을 객관적으로 살펴보라. 지금은 마음이 참여하는 시간이다. 깊이 헌신하는 마음으로 연습시간을 활용하며, 연습에 온전히 몰입하라. 당신 마음이 표층에 있는 천박한 생각들을 꿰뚫고 들어가는 것을 허용하라.

앎 안에서는 모든 것이 고요해지고, 모든 것이 드러난다. 이때 당신은 아는 것과 생각하는 것의 차이를 분별하기 시작한다. 또한 앎을 준비하는 데 생각이 어떻게 오직 봉사만 할 수 있는지도 깨닫지만, 동시에 앎이 사람들 개인의 생각 범주를 훨씬 넘어선다는 것도 깨닫는다. 이때 당신은 마음이 어떻게 당신의 영적 본성을 섬길 수 있는지 이해할 것이다. 그리고 이때 지구 진화를 이해할 것이다.

연습 199 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 200 계단

나의 생각은 앎을 담기에는 너무 작다.

당신 생각은 너무 작다. 앎이 훨씬 더 크기 때문이다. 당신 믿음은 너무 좁다. 앎이 훨씬 더 넓기 때문이다. 그러므로 앎을 신비스럽게 다루고, 앎에 형태를 부여하려고 하지 말라. 그러기에는 앎이 너무 커서 당신의 예상을 뛰어넘을 것이기 때문이다. 그러니 앎이 아무 제약 없이 당신에게 선물을 내줄 수 있도록 앎이 신비로운 채로 있는 것을 받아들이라. 당신의 생각이나 개념이 가시可視 세계에 적용되는 것을 허용하라. 왜냐하면 당신이 물질적 삶의 메커니즘이나 다른 사람들과 관련된 메커니즘을 이해할 때, 당신의 생각이 유용한 방식으로 성장할 수 있기 때문이다. 하지만 기계적으로 적용되는 당신 마음 너머에 앎이 있음을 받아들이라. 그리하여 앎이 모든 상황에 흘러들어가 축복하고, 거기에 목적·의미·방향을 줄 수 있게 하라.

당신이 어떤 상황에 있더라도 정각마다 오늘의 말을 상기하고 그 뜻을 진지하게 생각해보라. 오늘 두 차례 명상시간에는 다시 당신 자신이 고요 속으로 들어가는 것을 받아들이라. 도움이 된다고 생각되면 ‘란’ 명상을 이용하라. 개념을 넘어서고, 틀에 박힌 생각을 넘어서라. 당신 마음이 본래의 모습이 되는 것을 받아들이라. 마음은 앎을 섬기도록 만들어졌기 때문이다.

연습 200 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 201 계단

마음은 앎을 섬기도록 만들어졌다.

이것을 이해할 때, 당신은 마음의 가치를 깨닫고 마음을 경시하지 않을 것이다. 이것을 깨달을 때, 몸의 가치를 이해하고 몸을 경시하지 않을 것이다. 왜냐하면 몸과 마음은 단지 앎을 표현하는 매개체일 뿐이기 때문이다. 이처럼 몸과 마음이 매개체일 때, 당신은 앎을 받아들이는 이가 되고, 이렇게 받아들이는 이가 될 때, 당신의 위대한 가문을 기억하며, 이렇게 가문을 기억할 때, 당신의 위대한 운명을 확신하면서 편안해진다.

여기에는 어떠한 환상도 자기기만도 없다. 이때 모든 것이 제자리를 찾고, 당신은 모든 것의 참된 몫을 이해한다. 그리고 이때 당신은 마음의 가치를 이해하고, 마음이 할 수 없는 일을 마음에게 주려고 하지 않을 것이다. 그래서 당신 마음이 건설적으로 쓰이게 되며, 불가능한 것을 시도하는 부담을 지지 않을 것이다. 당신이 이것을 깨달을 때, 몸이 마음을 섬기게 되어 있음을 알고, 소통의 수단으로써 몸의 가치와 그 쓰임새를 이해할 것이다. 이때 당신은 몸의 한계를 받아들일 것이다. 몸에는 당연히 한계가 있어야 한다. 당신은 또한 몸의 메커니즘에 감사하고, 이 세상에서 다른 사람들과의 모든 만남에 감사할 것이다. 그래서 앎의 힘과 본질을 전할 수 있도록 몸과 마음을 가진 것에 기뻐할 것이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 그 뜻을 생각해보라. 두 차례 깊은 명상시간에는 당신 마음이 섬기는 법을 배울 수 있도록 고요해지는 것을 받아들이라. 당신은 자신에게 자연스러운 것을 다시 배워야 한다. 왜냐하면 지금까지 부자연스러운 것을 배웠고 이제 그것들을 버려야 하기 때문이다. 그러면 그 자리에서 자연스러운 것이 자극받을 것이다. 이렇게 자극받을 때, 자연스러운 것이 표현되기 때문이다. 그러면 마음이 참된 역할을 다시 하게 되고, 모든 것이 저마다 참된 가치를 찾게 된다.

연습 201 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 202 계단

나는 오늘 큰공동체를 본다.

당신은 큰공동체 한가운데 살고 있으니, 큰공동체를 볼 수 있다. 당신이 지구 표면에 살고 있다고 해서, 또 인간 활동에만 골몰하고 시공의 제약을 받는다고 해서, 큰공동체의 장엄함을 볼 수 없는 것이 아니다. 당신은 위로는 하늘을 쳐다보고 아래로는 땅을 내려다보면서 그 장엄함을 볼 수 있다. 그리고 인류가 우주와 폭넓게 관계 맺고 있는 것을 이해하는 것으로, 또 지성과 앎을 개발하려고 진화하는 여러 종족 가운데 인류도 하나일 뿐임을 깨닫는 것으로 그 장엄함을 느낄 수 있다. 그럼으로써 인류는 큰공동체에 진입하면서 큰공동체와의 참된 관련을 발견할 수 있을 것이다. 이런 식으로 바라봄으로써, 보는 시야가 훨씬 더 넓어지고 세상 변화의 본질을 이해하게 된다. 또한 자신이나 다른 사람들에게 동정심을 갖게 된다. 동정심은 앎에서 나오기 때문이다. 앎은 일어나는 일을 경시하는 것이 아니라, 그 일에 이로운 영향을 주려는 것이다.

정각마다 오늘 말의 중요성을 깊이 생각해보라. 세상을 들여다보고 자신을 큰공동체의 목격자로 여기라. 비슷한 진화 단계에 있는 수많은 행성 중 하나로 지구를 생각하라. 당신의 인지 범위를 벗어난 것에 형태를 부여하려 하면서 마음을 괴롭히지 말라. 당신이 이제 겨우 이해하기 시작한 엄청나고 신비한 우주에 살고 있음을 받아들이라.

두 차례 깊은 묵상에서는 이 말뜻을 살펴보는 일에 마음을 적극적으로 이용하라. 순전히 인간적인 관점만으로 보는 것을 넘어서 당신 삶을 바라보려고 하라. 전적으로 인간의 관점에서만 보면, 인간의 삶, 인간의 세계, 인간의 우주만을 볼 것이기 때문이다. 당신은 인간의 우주에서 사는 것이 아니다. 당신은 인간의 세계에서 사는 것이 아니다. 당신은 전적으로 인간의 삶만을 사는 것이 아니다. 이때 당신의 인간성은 부정되는 것이 아니라 훨씬 더 큰 삶에 포함된다. 그래서 인간성은 당신이 자신에게 부과한 한계라기보다는 표현의 원천이며 수단이 된다. 두 차례 깊은 연습시간에 마음을 매우 적극적으로 쓰라. 마음을 건설적으로 쓰고, 객관적으로 쓰라. 당신이 품은 관념들을 보라. 그러나 거기에 쉽게 흔들리지 말라. 당신이 품은 믿음들을 보라. 그러나 거기에 쉽게 따르거나 거부하지 말라. 이런 객관성을 배우라. 그러면 당신은 앎으로 보는 법을 배울 것이다. 왜냐하면 앎은 정신적인 것이든 물질적인 것이든 모두 평정심을 가지고 보기 때문이다.

연습 202 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 203 계단

큰공동체는 지구에 영향을 주고 있다.

당신이 보려고만 하면 지구가 큰공동체의 일부분이라는 것은 그야말로 분명한데, 당신이 이 사실을 받아들일 수 있다면, 지구가 큰공동체의 영향을 받고 있다는 것도 받아들여야 한다. 지구가 큰공동체의 일부분이라면, 따로 독립해서 있을 수 없기 때문이다. 현재 당신 이해 능력으로는 큰공동체가 어떻게 지구에 영향을 주는지 알 수 없다. 그러나 지구가 영향받고 있다는 것을 알면, 순전히 인간적인 관점만으로는 볼 수 없는 훨씬 더 넓은 관점에서 세상을 볼 수 있다. 전적으로 인간의 관점에서만 보면, 다른 지적 생명체가 존재한다는 것을 받아들이지 못하기 때문이다. 당신이 우주를 객관적으로 보기 시작하면, 이런 인간적 관점이 너무나도 터무니없게 여겨질 것이다. 또한 경이감이 생기고, 더 큰 관심과 함께 조심해야 한다는 생각도 들 것이다. 객관적으로 보는 것은 매우 중요하다. 왜냐하면 지구는 큰공동체의 영향을 받고 있고, 당신은 그렇게 영향받고 있는 지구의 일부분이기 때문이다.

당신이 사는 물질계가 가시 영역 밖에 있는 더 강한 물리력에 영향을 받듯이, 지구는 지구와 연관된 지적 생명체에 정신적으로 영향을 받는다. 여기서 지적 생명체란 선한 세력뿐만 아니라 무지 세력까지 모두 포함한다. 당신은 다음과 같은 근본 진리를 여기서 이해해야 한다. “약한 마음은 강한 마음의 영향을 받는다.” 이 말은 지구에서도 진실이고, 다른 모든 세계에서도 진실이다. 물질계를 벗어나면 진실이 아니지만, 물질계 삶에서는 진실이다. 그래서 지금, 당신이 마음을 강하게 하는 일, 또 앎에 응답하는 법을 배우는 일에 열중하고 있다. 앎은 우주 모든 곳에서 선한 세력을 표현한다. 당신이 강해지면 강해질수록 점점 더 많이 이해하게 된다. 따라서 당신 마음이 참된 일에 봉사할 수 있도록 당신이 더 강해지려면, 마음은 앎 안에서 더욱 자라야 한다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 두 차례 깊은 연습시간에는 우리가 여기 말한 것에 집중하려고 노력하라. 마음을 적극적으로 이용하라. 마음이 방황하여 의미 없고 하찮은 것에서 피난처를 찾도록 놓아두지 말라. 오늘 한 말에 담긴 웅대함을 생각해보되, 두려움을 청하는 것이 아니니, 두렵게 보지는 말라. 여기서 요청하는 것은 객관성이며, 그래서 당신이 지구와 우주가 얼마나 웅대한지, 또 그 안에 기회가 얼마나 큰지 당신이 이해할 수 있도록 하는 것이다.

연습 203 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 204 계단

나는 오늘 평화로이 있을 것이다.

오늘 평화로이 있으라. 부정적으로 상상하여 상실과 파멸의 모습을 그리지 말라. 당신이 앎에 집중하는 것을 당신의 불안이 방해하지 않게 하라. 당신이 사는 큰공동체와 지구를 객관적으로 살펴봄으로써, 두려움이 아니라 존경심이 일어나야 한다. 당신이 사는 현시대의 힘과 미래에 그 힘의 중요성에 대한 존경심, 당신에게 새로 생기는 능력과 이 세상에서 그 능력의 유용함에 대한 존경심, 물질우주의 광활함에 대한 존경심, 당신이 보는 우주보다도 더 큰 앎의 힘에 대한 존경심이 일어나야 한다.

정각마다 평화로이 있겠다고 다짐하라. 평화로이 있는 일에 당신의 온 정성을 쏟으라. 여기에 자신을 내주라. 깊은 명상 연습에서는, 도움이 되면 ‘란’을 말하면서, 마음이 섬기기로 되어 있는 앎의 위대함 속으로 들어갈 수 있도록 고요해지는 것을 받아들이라. 오늘 평화로이 있으라. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이다. 오늘 평화로이 있으라. 왜냐하면 당신은 앎과 함께 있는 법을 배우고 있기 때문이다.

연습 204 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 205 계단

나는 오늘 세상을 판단하지 않을 것이다.

세상을 탓함으로써 마음이 자신을 경시하는 일이 없도록 하라. 세상을 탓하면, 당신은 세상을 오해하게 되고, 당신 마음은 당신에게 자산이 아니라 짐만 된다. 오늘의 말을 이해하려면, 연습하고 훈련하고 적용해야 한다. 왜냐하면 당신을 비롯한 세상 사람들 모두 마음을 잘못 이해하여 엉뚱한 방향으로 잘못 사용했기 때문이다. 그래서 당신은 지금 마음이 앎을 섬기는 참된 기능을 하도록 마음을 긍정적으로 활용하는 법을 배우고 있다.

오늘 세상을 탓하지 말라. 오늘 세상을 판단하지 말라. 세상을 바라보면서 마음이 고요히 있는 것을 받아들이라. 세상에 대한 앎은 차츰 자연스럽게 일어난다. 앎을 개념으로 말할 수는 있지만, 개념에 담을 수는 없다. 앎이 드러나면, 당신의 관점과 체험이 완전히 바뀌고, 삶의 주안점과 가치체계가 완전히 탈바꿈하게 된다. 이것이 앎의 징표이다.

오늘 세상을 탓하지 말라. 세상은 책임이 없다. 세상은 그저 앎이 적용되지 않고 있다는 것을 보여줄 뿐이기 때문이다. 세상이 실수와 어리석은 짓 말고 달리 무엇을 할 수 있겠는가? 세상이 소중한 자원을 허비하는 것 말고 달리 무엇을 할 수 있겠는가? 앎이 없다면, 인류는 실수할 수밖에 없다. 환상을 만들 수밖에 없고, 손해 보는 짓을 할 수밖에 없다. 그러므로 인류에게는 비난이 아니라, 앎을 적용하는 것이 마땅하다.

정각마다 세상을 탓하지 않는 연습을 하라. 연습하지 않고 보내는 시간이 없게 하라. 이처럼 연습하는 것으로 오늘 하루를 세상에 봉사하라. 비난이 없으면, 세상을 향한 당신 사랑이 자연스레 일어나 표현될 것이다. 두 차례 긴 연습시간에 마음이 고요 속으로 들어가는 것을 받아들이라. 비난이나 판단이 없으면, 고요는 자연스러운 것이니 쉽게 고요해질 수 있다. 비난으로 부담을 주지 않으면, 당신 마음은 고요해지게 된다. 고요 안에서는 아무런 비난도 판단도 없다. 고요하면 사랑은 당신에게서 사방으로 흘러나갈 것이고, 그 사랑은 감각기관으로 인지할 수 있는 것을 훨씬 넘어 계속 흐를 것이다.

연습 205 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 206 계단

사랑이 지금 나에게서 흘러나간다.

사랑이 당신에게서 흘러나간다. 당신은 오늘 이 체험을 해보려고 할 수 있고, 이 체험에 방해되는 것을 내려놓으려고 해볼 수 있다. 판단하지 않고 착각이나 환상 속에 빠지지 않으며 순전히 인간적인 관점의 제약을 벗어난다면, 당신은 사랑이 당신에게서 흘러나간다는 것을 알 것이다. 또한 삶에서 겪는 모든 좌절은 당신에게서 흘러나가고자 하는 이 사랑을 당신이 체험할 수도, 표현할 수도 없을 때 생긴다는 것을 알 것이다. 당신의 좌절이 어떤 상황에서 일어나든, 그 좌절은 항상 당신이 사랑을 표현할 수 없으므로 생긴다. 당신이 어려움이나 곤경을 다른 식으로 평가하여 이 사실을 확실히 숨길 수는 있지만, 그 사실 자체를 부정할 수는 없다.

정각마다 사랑이 당신에게서 흘러나가는 것을 받아들이라. 이때 당신이 어떤 행동을 취하지 않아도 된다는 것을 알라. 왜냐하면 사랑은 꽃향기처럼 당신에게서 자연스레 발산될 것이기 때문이다. 깊은 연습에서는 사랑이 당신에게서 흘러나갈 수 있도록 마음이 고요해지는 것을 받아들이라. 여기서 당신은 마음의 본래 기능을 깨달을 것이고, 또한 당신 안에 있지만 당신 소유물이 아닌 앎, 이 앎의 위대함을 깨달을 것이다.

자신을 경시하거나 불신함으로써 오늘 이 기회를 놓치지 말라. 당신이 간섭하지 않으면 사랑은 자연스레 당신에게서 흘러나갈 것이다. 당신은 일부러 사랑하는척하지 않아도 된다. 이런 일이 일어나도록 어떤 행동을 취해야 하는 것도 아니다. 당신에게서 자연스레 흘러나오는 사랑은 때가 되면 행동으로 나타날 것이다. 오늘 사랑이 당신에게서 자연스레 흘러나가는 것을 받아들이라.

연습 206 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 207 계단

나는 나에게 상처를 주었다고 여겨지는 이들을 용서한다.

오늘의 주제는 앎과 함께 있겠다는 당신의 의지를 나타낸다. 왜냐하면 용서하지 않는 것은 당신이 이해하지 못했거나 앎을 적용하지 못한 상황에 그저 비난을 적용했을 뿐이기 때문이다. 이런 점에서 볼 때, 당신이 용서하지 않는 것은 모두 당신 잘못이다. 처음에는 이것이 비난처럼 들리겠지만, 당신은 결국 자신에게 온 큰 기회임을 깨달을 것이다. 용서하지 않는 것이 모두 당신 잘못이라면, 바로잡을 힘이 모두 당신에게 있음을 깨달을 것이기 때문이다. 다른 사람이 용서하지 않는 것은 당신 잘못이 아니지만, 그들 잘못을 비난하는 것은 당신 잘못이다. 그러므로 당신이 용서하지 않는 것은 모두 당신 잘못이다. 왜냐하면 다른 사람이 용서하지 않는다고 해서 당신이 그 사람을 용서하지 않거나 비난할 필요가 없기 때문이다. 실제, 앞으로는 다른 사람이 용서하지 않는 것을 보면, 당신 안에서 비난이나 불만보다는 동정심이 생기고, 앎을 적용해보려는 마음이 들 것이다.

앎은 세상을 바라볼 때, 놀라거나 실망하지 않으며, 낙담하거나 상처받지 않는다. 앎은 세상의 왜소함과 세상의 실수들을 인식한다. 앎이 이런 것들을 인식하는 것은 앎은 오직 앎 자신만을 알며, 앎이 아닌 것은 모두 앎을 다시 적용해볼 기회로만 보기 때문이다. 따라서 당신이 용서하지 않은 것도 앎을 다시 적용해볼 기회일 뿐이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고, 슬픔과 괴로움에서 이제 벗어나려는 당신에게 오늘의 말이 얼마나 중요한지 보라. 두 차례 깊은 연습에서는 당신이 용서하지 못했다고 느끼는 사람들을 하나하나 생각해보라. 개인적으로 알았던 사람이든, 그저 들었거나 생각해보았던 사람이든, 당신이 용서하지 못한 사람들을 모두 생각해보라. 그들은 모두 당신에게서 용서받기를 기다리고 있으니, 당신이 부르면 마음속에 떠오를 것이다. 이제 한 사람씩 마음속에 떠오르는 것을 허용하라. 그들이 떠오르면, 앎을 적용하지 않은 당신 자신을 용서하라. 그들이 당신에게 나타나면, “나는 이제 앎을 적용하는 법을 배우고 있으니, 당신 때문에 괴로워하지 않을 것이다. 그러니 당신도 나 때문에 괴로워하지 않아도 된다.”라고 일러주라. 이처럼 용서에 헌신하는 것은 앎을 깨닫고 적용하는 일에 헌신하는 것이다. 빛이 어둠을 몰아내듯 앎은 용서하지 못한 것을 몰아내기 때문이다. 왜냐하면 우주에서 당신이 볼 수 있는 것이라고는, 오직 앎과 앎의 필요성만 있기 때문이다.

그러므로 오늘 두 차례 연습은 당신이 비난했던 이들을 대면하면서, 그들을 이해하는 일이나 그들과 관계 맺는 일에서 앎을 적용하지 못한 자신을 용서하는 일에 바친다. 이 연습을 할 때, 어떤 식으로도 죄의식을 갖거나 자신을 비하해서는 안 된다. 당신이 앎을 이용할 수 없었거나, 앎이 당신을 이용할 수 없었다면, 당신은 잘못할 수밖에 없지 않은가! 그러니 이전의 당신 한계들을 받아들이라. 그런 다음 비난하지 말고, 앎의 위대함과 함께 있으면서, 이제 세상을 새롭게 보는 데 자신을 바치라.

연습 207 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 208 계단

내가 정말 가치 있게 여기는 것은
모두 앎에서 표현될 것이다.

인간 삶에서 가장 가치 있게 여겨지는 것들, 즉 사랑, 인내, 헌신, 관용, 용서, 진정한 성취, 용기, 믿음 등은 모두 앎에서 자연스레 생긴다. 왜냐하면 앎이 이 모든 것의 근원이기 때문이다. 이 모든 것은 앎을 섬기는 마음이 밖으로 표현된 것일 뿐이다. 그래서 끈질긴 자제력을 통해 자신에게 이것들을 강요하지 않아도 된다. 이것들은 자연스럽게 생긴다. 마음이 앎을 섬기면, 마음은 자신의 위대함과 역량만을 보여줄 수밖에 없기 때문이다. 당신의 자제력이 필요한 것은 당신의 관심을 새로운 방향으로 돌리는 것, 당신의 헌신을 새로운 방향으로 돌리는 것, 당신의 섬김을 새로운 방향으로 돌리는 것이다. 당신은 모든 일에서 무언가를 섬겨야 하므로 앎을 섬기지 않으면, 앎 대신 다른 것을 섬긴다.

온종일 오늘의 말을 깊이 생각해볼 수 있도록 정각마다 되풀이하여 마음에 새기라. 두 차례 깊은 연습에서는 마음을 적극적으로 사용하여 이 말에 담긴 깊은 뜻을 살펴보라. 당신은 이때 건설적으로 생각해야 한다. 단순히 자신을 위해 기분 좋은 이미지만을 그리지 말라. 단순히 당신 자신이나 다른 사람들에게 너무 혹독한 판단만을 내리지 말라. 마음을 쓰는 데 객관적이 되는 법을 연습을 통해 다시 배우라. 마음이 깊이 참여하도록 허용하라. 위안이 되는 쉬운 답에 만족하지 말라.

우리가 오늘 말한 사례들이 당신에게도 있을 것이니, 그 사례들을 생각해보라. 당신이 정말 가치 있게 여기는 것은 모두 앎에서 발산될 것이다. 왜냐하면 앎이 그 모든 것의 근원이기 때문이다.

연습 208 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 209 계단

나는 오늘 나 자신을 가혹하게 대하지 않을 것이다.

가시면류관을 쓰려고 함으로써 자신을 가혹하게 대하지 말라. 그 면류관은 당신의 믿음과 가정으로 세워진 체계이다. 자신을 비난하지 말고 용서하라. 당신 마음에게 당신이 소중히 여기는 자질들을 내보이라고 강요하지 말라. 왜냐하면 그런 자질들은 앎에서 자연스레 나올 것이기 때문이다.

두 차례 깊은 연습시간에 강요하기보다는, 고요 속으로 들어가라. 이때 당신이 가장 가치 있게 여기는 것은 모두 앎을 통해 자연스레 내보여질 것임을 다시 한 번 자각하라. 그러면 당신이 정말 싫어하는 것은 모두 자연스레 사라질 것이다. 그리고 이처럼 자유로워진 마음이 세상에 가장 큰 선물을 줄 수 있다.

정각마다 오늘의 말을 깊이 생각해보고, 당신이 보고·듣고·행하는 것에 모두 이 말을 적용해보려고 하라. 오늘 자신을 가혹하게 대하지 말라. 여기에는 어떤 정당한 이유도 없기 때문이다. 당신이 세상을 축복할 수 있도록 자신이 축복받는 것을 받아들이라. 당신 자신이 축복받을 수 있도록 세상을 축복하라.

연습 209 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 210 계단

복습

각 계단에서 알려준 가르침을 읽고 그날그날 연습한 것을 상기하면서, 지난 두 주간의 준비 과정을 복습하라. 진척과정과 모든 연습을 오늘 긴 연습에서 다시 평가하라. 당신이 마음을 어떻게 쓰느냐에 따라 당신의 체험이 어떻게 달라지는지 이 둘 사이의 연관성을 보라. 당신 삶이 진실로 어떻게 드러나는지 이해할 수 있도록 죄의식이나 비난 없이 당신 삶을 객관적으로 보라.

오늘 긴 연습에서 당신에게 도움이 되도록 마음을 적극적으로 참여시키라. 당신은 학생으로서 자신의 진전에 객관적이 되는 법을 배우고 있으며, 배움이 진행되는 과정에 객관적이 되는 법을 배우고 있다. 당신은 스스로 볼 수 있도록 이처럼 객관적이 되는 법을 배우고 있다. 그러므로 이 복습을 통해 세상에서 앎이 하는 일, 그리고 당신 삶에서 앎의 현존에 대해 더 깊은 안목을 기르라.

연습 210 : 긴 연습 한 차례

제 211 계단

나에게는 이 세상 너머에 위대한 친구들이 있다.

당신에게는 이 세상 너머에 위대한 친구들이 있다. 그래서 인류가 큰공동체에 합류하고자 한다. 왜냐하면 큰공동체란 인류가 맺고 있는 참된 관계의 더 넓은 범위를 말하기 때문이다. 당신에게는 이 세상 너머에 진정한 친구들이 있다. 왜냐하면 당신은 이 세상에서도 혼자가 아니고, 다세계 큰공동체에서도 혼자가 아니기 때문이다. 당신에게는 이 세상 너머에 친구들이 있다. 왜냐하면 당신의 영적 가족은 곳곳에 가족의 대표를 두고 있기 때문이다. 당신에게는 이 세상 너머에 친구들이 있다. 왜냐하면 당신은 지구 진화뿐만 아니라, 우주 진화를 위해서도 일하고 있기 때문이다. 당신의 상상력이나 구상력으로는 알아낼 수 없지만, 이것은 모두 틀림없는 사실이다.

그러니 당신이 사는 우주가 얼마나 웅대한지 느껴보라. 또한 지구가 속한 큰공동체에 당신이 봉사할 기회를 느껴보라. 당신은 지구에 있는 위대한 친구뿐만 아니라 지구 밖에 있는 위대한 친구들에게까지 봉사한다. 왜냐하면 앎이 하는 일은 모든 곳에 두루 미치기 때문이다. 앎이 하는 일은 신의 끌림이며, 선善의 적용이다. 또한 모든 분리된 마음을 복원하는 힘이고, 우주에 목적·의미·방향을 주는 힘이다. 앎이 하는 일의 가치는 물질적 삶의 메커니즘과는 무관하게 그 일이 생성된 기원과 그 일을 정한 운명에 의해 결정된다. 그리고 이런 기원과 운명은 당신이 이해할 수 있는 것이 아니다. 앎이 참된 방향으로 세상을 몰고 가는 수단임을 자각할 때, 당신은 삶에 목적·의미·방향을 주는 것을 가치 있게 여기고 받아들일 수 있다.

오늘 정각마다 당신에게 이 세상 너머에 친구가 있다는 것, 다른 별의 행성뿐만 아니라 불가시 영역까지 친구가 있다는 것을 생각해보라. 당신에게 이처럼 큰 관계가 있음을 생각해보라. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는 이러한 것들을 체험해볼 수 있도록 마음이 고요 속에 들어가는 것을 받아들이라. 상상 속에 머무르지 말고, 그 대신 당신 마음이 고요해지는 것을 받아들이라. 그리하여 당신의 의식과 체험 안으로 앎이 스며들게 하라. 당신에게는 이 세상 너머에 친구들이 있으며, 그들은 오늘 당신과 함께 연습하고 있다.

연습 211 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 212 계단

나와 함께 연습하는 이들 모두에게서 나는 힘을 얻는다.

당신과 함께 연습하는 이들 모두에게서 당신은 힘을 얻는다. 왜냐하면 앎과 함께하려는 이들은 함께 연습하는 다른 모든 이들까지 강하게 해주기 때문이다. 그래서 당신은 세상에 영향을 주며, 참목적을 섬기고자 하는 다른 이들도 모두 당신에게 영향을 준다. 그리하여 그 힘은 세상에 있는 무지 세력의 힘을 상쇄하고, 세상에 있는 파괴 세력의 힘을 상쇄하며, 또 모든 이들에게 영향을 주어 그들이 차츰 깨어날 수 있게 한다.

그러니 오늘의 말에서 오는 신뢰를 받아들이라. 다른 이들의 연습이 당신 연습에 큰 힘이 된다는 것을 깨달을 때, 오늘의 말이 당신에게 신뢰를 줄 것이기 때문이다. 당신에게 무능감이 있었다면, 이때 해소될 것이다. 참된 준비에 양가성을 가졌다면, 이때 극복될 것이다. 왜냐하면 앎을 회복하는 과정에서 결합된 모든 이들이 지금 바로 당신에게 도움을 줄 수 있기 때문이다.

그래서 앎의 위대함과 앎을 회복하고자 하는 이들의 위대함이 당신과 함께 있다. 당신은 그들과 함께 참목적을 공유한다. 당신의 참목적은 세상에서 앎의 명맥을 잇는 것이기 때문이다. 영적인 것이든 물질적인 것이든, 좋은 것은 모두 앎에서 나와 그것들을 받기로 된 종족들에게 전해진다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 깊은 연습에서는 앎을 회복하려는 이들의 영향을 모두 받아들이려고 노력하라. 당신이 앎의 학생으로서, 삶에 정말 감사하고 당신 노력의 의미와 효능을 차츰 이해할 수 있도록 그들의 선물을 진심으로 받아들이라.

연습 212 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 213 계단

나는 세상을 이해하지 못한다.

당신은 세상을 이해하지 못한다. 당신은 단지 세상을 먼저 판단하고 나서, 그 판단을 이해하려 할 뿐이다. 당신이 이런 제약이나 제한 없이 세상을 보면, 세상은 그 모습을 드러낼 것이다. 이때 당신이 삶에서 다음 단계로 나아가는 데, 당신 믿음이 유익할 수 있다. 우주에 대한 당신의 인식이 믿음 때문에 제약받을 필요는 없다. 물론 당신은 믿음이나 가정 없이 세상을 살아갈 수는 없다. 하지만 믿음과 가정은 본래 그 역할이 마음을 도와주는 도구로서 마음에 임시 틀을 제공하고, 마음의 타고난 능력을 긍정적으로 쓰게 하는 것이다.

당신은 지금 세상을 이해하지 못한다. 그러나 당신이 이해하지 못한다는 것에 기뻐하라. 왜냐하면 당신이 세상을 비난할 근거가 없어지기 때문이다. 당신은 지금 세상을 이해하지 못한다. 이 사실을 받아들이면, 당신은 비난 없이 세상을 직접 볼 기회를 얻는다.

정각마다 세상을 바라보면서 이 말을 반복하라. 당신이 보는 것을 이해하지 못한다는 것을 상기하라. 그러면 당신은 보는 데 다시 자유로워진다. 보는 데 자유롭지 못하다면, 그것은 당신이 자신의 판단을 정당화하려고만 한다는 뜻이다. 이것은 보는 것이 아니며, 자신의 환상만을 품을 뿐이다. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는 마음이 고요 속으로 들어가는 것을 받아들이라. 자신의 환상을 정당화하려는 부담에서 벗어나면, 마음은 앎을 섬기는 본래 자리를 자연스레 찾을 것이기 때문이다. 당신은 지금 세상을 이해하지 못한다. 그래서 당신은 자신을 이해하지 못한다.

연습 213 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 214 계단

나는 나 자신을 이해하지 못한다.

이것은 실패나 한계를 말하는 것이 아니다. 이것은 그저 당신이 장애에서 벗어나도록 해주는 말일 뿐이다. 앎이 당신에게 모든 것을 드러내 보여주지 않는다면, 도대체 당신이 자신을 어떻게 이해할 수 있겠는가? 앎이 당신에게 세상을 드러내 보여주지 않는다면, 도대체 당신이 세상을 어떻게 이해할 수 있겠는가? 앎이 세상을 드러내 보여줄 때, 당신은 모든 관념과 믿음 너머에 있는 순수한 체험을 한다. 왜냐하면 관념과 믿음은 체험을 뒤따를 수밖에 없으며, 그런 다음 그 체험이 다시 일어날 수 있도록 틀을 마련해주는 일밖에 할 수 없기 때문이다. 믿음·가정·관념은 어떤 경우에도 앎을 흉내 낼 수 없다.

물론 당신은 당신 자신이나 세상을 이해하지 못한다. 왜냐하면 당신은 당신 관념밖에 이해하지 못하며, 그 관념은 영원하지 않기 때문이다. 그리하여 당신은 확고한 기반 위에 서는 법을 배워야 하는데도, 관념은 그 기반을 마련해줄 수 없다. 그러므로 앎 대신 관념에 의존해서 자신과 세상을 이해하려고 한다면, 당신은 실패할 수밖에 없고 관념에 속을 수밖에 없다.

정각마다 자신을 이해하지 못한다는 것을 상기하라. 자신의 판단을 정당화하려는 부담에서 벗어나라. 깊은 명상에서는 자신을 바라보면서 당신이 자신을 이해하지 못한다는 것을 상기하라. 그러면 자신에 대한 환상을 정당화하는 데 체험을 쓰려고 하지 않으므로 당신은 고요 속으로 자유로이 들어갈 수 있다. 이때 마음은 구속받는 일 없이 본래 모습이 되고, 당신 또한 어디에도 매이지 않고 자신을 제대로 인식하게 된다.

연습 214 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 215 계단

교사들이 나와 함께 있다. 나는 혼자가 아니다.

교사들은 드러나지 않은 채로 당신과 함께 있다. 교사들은 그들의 영향이 당신에게 너무 강하게 뻗치지 않도록 매우 주의한다. 아직은 당신이 그들의 영향을 받아들여 자신에게 이롭게 쓸만한 능력이 안 되기 때문이다. 그러니 당신은 삶의 여정 내내 큰 도움을 받으며 살아간다는 것을 알라. 교사들은 당신이 앎을 깨닫고 기르도록 돕기 위해 당신과 함께 있기 때문이다.

먼저, 교사들은 당신이 앎의 필요성을 깨닫도록 도와야 한다. 당신이 앎의 필요성을 충분히 깨달아야 앎을 회복하는 데 전념할 수 있기 때문이다. 당신은 앎이 없다면 삶이 절망적임을 깨달아야 한다. 당신 삶에 목적·의미·방향이 없기 때문이다. 그러면 이때는 당신의 실수만이 당신을 가르칠 수 있을 것이며, 당신의 실수만이 당신이 용서하지 않는 것을 합리화할 수 있을 것이다.

당신은 자신의 생각이 앎을 대신할 수 없다는 것을 깨달을 때, 앎에 눈을 돌려 앎의 참된 선물을 기쁘게 받아들이는 이가 될 수 있다. 이때 당신이 진심으로 추구한 모든 것이 의미 있게 충족될 것이다. 그리하여 당신은 삶에 참된 기반을 가질 것이다. 이때 하늘과 땅이 당신 안에서 만나게 되고, 모든 분리가 끝날 것이다. 그리하여 당신은 육체적 삶의 한계와 영적 삶의 위대함을 받아들일 수 있을 것이다. 그러므로 앎에 눈을 돌리는 것이야말로 당신에게 가장 이로운 일이다.

정각마다 오늘의 말을 상기하라. 오늘 두 차례 깊은 연습에서는 고요 속으로 들어가라. 도움이 되면, ‘란’ 명상을 이용하라. 당신을 자유롭게 하는 것을 오늘 받아들일 수 있게 된 것에 기뻐하라.

연습 215 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 216 계단

내 삶에 영적 현존이 있다.

당신 삶에 있는 영적 현존은 당신과 항상 함께 있고, 당신이 항상 이용할 수 있으며, 당신의 판단 너머를 보도록 항상 당신을 일깨워 준다. 이 현존은 당신에게 지원·도움·안내를 항상 제공한다. 이 지원·도움·안내는 당신 내면에서 앎이 일어나도록 당신이 마음을 잘못 쓰는 것을 최소화하고 바르게 쓰는 것을 강화하는 데 꼭 필요하다.

당신은 지금 이 영적 현존을 받아들여 존중하는 법을 배우고 있으니, 머지않아 이 현존이 당신에게는 물론 세상에 얼마나 중요한지 깨달을 것이다. 그러면 당신은 내면에서 위대함과 겸허함을 동시에 느낄 것이다. 왜냐하면 당신은 위대함의 원천이 아니라, 위대함을 표현하는 매개체임을 깨달을 것이기 때문이다. 그리하여 당신은 자신이 섬기는 것과 참된 균형을 이루고 관계를 유지할 것이다. 이 관계에서 당신은 당신 몫에 해당하는 모든 혜택을 누린다. 그럼에도 불구하고 앎과 함께 있다고 해서 자만하지 않을 것이다. 왜냐하면 당신은 자신의 한계와 앎의 필요성을 절실히 깨달을 것이기 때문이다. 이런 이해와 함께, 당신은 삶의 원천을 깨닫고 받아들일 것이다. 그리하여 당신은 앎을 섬기려고 세상에 있고, 세상은 앎을 받기로 되어 있음을 알게 된다.

당신 삶에 영적 현존이 있다. 정각마다 이 말을 반복하면서 함께 있는 현존을 느껴보라. 두 차례 깊은 연습에서는 이 현존 안으로 깊이 들어가라. 왜냐하면 이 현존은 틀림없이 당신과 함께 있으며, 오늘 당신에게 그 자신을 내주고자 하기 때문이다.

연습 216 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 217 계단

나는 오늘 앎에 나 자신을 내준다.

온 정성을 다하여 오늘 연습에 임하는 것으로 오늘 앎에 당신 자신을 내주라. 이때 잘못된 관념이나 자신을 제약하는 생각 때문에 당신이 진정으로 추구하는 것이 방해받지 않게 하라. 당신은 이처럼 앎이 당신에게 앎 자신을 내주는 것을 받아들임으로써 앎에 당신 자신을 내준다. 그러니 당신에게 요구되는 것은 얼마나 작고, 당신이 받는 보상은 얼마나 큰가! 당신이 고요를 체험하거나 마음을 의미 있게 쓸 때마다, 앎은 당신 내면에서 더욱 강해지고 더욱 현존하게 된다. 당신은 어쩌면 “세상에 줄 나의 선물이 무엇일까?”하며 궁금해할지도 모른다. 오늘 당신의 선물은 당신이 지금 받아들이는 것이다. 그러니 앎이 앎 자신을 당신에게 내줄 수 있도록 앎에 당신 자신을 내주라.

정각마다 오늘의 말을 기억하라. 그리고 두 차례 깊은 연습에서는 앎으로 들어가라. 오늘 연습 내내 앎에 자신을 내주겠다는 당신의 의지를 실천하라. 그러려면 고요해야 하고 자신을 받아들여야 할 것이다.

연습 217 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 218 계단

나는 오늘 앎을 내 안에 간직할 것이다.

세상에서 앎을 쓰는 법에 대한 지혜는 앎과 함께 온다. 따라서 앎은 이해의 원천이고, 지혜는 세상에서 앎을 의미 있게 건설적으로 적용하는 법을 배우는 것이다. 당신은 아직 지혜롭지 않으니, 오늘 앎을 내면에 간직하라. 앎이 강해지는 것을 받아들이고, 앎이 자라는 것을 받아들이라. 당신이 앎을 억지로 표현하려고 하지만 않으면, 앎은 자연스레 그 자신을 내줄 것이다. 당신은 결국 지혜로워지는 법을 앎의 표현을 통해서도 배우고 자신의 실수를 통해서도 배울 것이다. 그런데 당신은 우리가 말하는 것을 모두 입증할 만큼 이미 실수를 충분히 범했다.

오늘 앎이 당신 내면에서 강하게 자랄 수 있도록 앎을 내면에 간직하라. 앎을 알아차리는 당신의 힘은 여린 새싹과 같아 아직 세상 풍파에 견딜 수 없으므로 앎을 소중히 여길 것으로 보이는 한두 사람에게만 앎이 있다는 것을 알려보라. 당신은 세상을 휩쓸고 있는 많은 두려움과 미움을 상대할 만큼 앎을 깊이 이해하지 못했다. 앎은 어려움 없이 이러한 것을 견딜 수 있지만, 앎을 받아들여 매개체가 되려고 배우고 있는 당신은 아직 그다지 강하지 않다.

오늘 앎이 자랄 수 있도록 앎을 내면에 간직하라. 가슴속에 이 보물을 지니고 다니면서 정각마다 이 말을 상기하라. 제약에서 벗어나 자유로운 시간을 가지는 깊은 연습에서는 당신이 앎과 참된 관계 속으로 들어갈 수 있도록 큰 사랑으로 되돌아가라. 당신이 세상에서 앎을 지혜롭게 전달하는 법을 배움으로써, 앎을 표현하는 데 제약이 되는 것들은 결국 모두 사라질 것이다. 하지만 지금 당장은 앎이 점점 더 강하게 자랄 수 있도록 가슴속에 앎을 간직하라.

연습 218 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 219 계단

나는 오늘 나의 야심에 속지 않을 것이다.

앎이 당신 내면에서 이제 싹트기 시작했으니, 자신의 야심에 속지 말라. 야심은 개인적으로 인정받고 싶은 욕구, 확인받고 싶은 욕구에서 생긴다. 야심은 다른 사람의 생각을 조종하여 두려움을 달래보려는 시도이다. 이때 당신의 야심은 해롭지만, 지금 잘못 쓰이는 당신의 다른 모든 정신 능력처럼 야심도 결국 위대한 앎을 섬길 수 있다. 당신은 아직 이 상태에 도달하지 않았으니, 앎으로 무언가를 시도하지 말라. 왜냐하면 당신은 앎을 쓰는 것이 아니라 받아들이기 때문이다. 앎이 당신에게 가장 도움이 되고 쓸모 있다는 것을 아는 것은 다름 아닌 당신이 앎을 받아들일 때이다.

야심에 이끌려 당신이 가지 말아야 할 곳에 가지 말라. 야심 때문에 당신의 활력과 정력을 낭비하지 말라. 앎은 자신만의 삶의 목표와 방향이 있으며 당신은 지금 그것을 따르는 법을 배우고 있으니, 인내심을 갖고 앎과 함께 조용히 있는 법을 배우라.

시간연습에서나 깊은 명상에서나 하루 내내 야심 없이 지내도록 하라. 당신은 아직 앎과 무엇을 해야 할지 모르기 때문이다. 긴 명상에서는 이 점을 마음에 새김으로써 당신을 자유롭게 하라. 그리하여 당신이 고요 속으로 들어가 물질계를 벗어날 수 있게 하라.

연습 219 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 220 계단

오늘 나는 위대함이 내 안에서 자랄 수 있도록
억제력을 발휘할 것이다.

앎의 회복에 해롭거나 방해된다고 여겨지는 정신 능력들에 대해 억제력을 발휘하라. 앎이 당신 안에서 자랄 수 있도록 의도적으로 자신을 억제하라. 이것은 자신에게 가하는 제약이 아니다. 오히려 당신의 정신과 힘을 뜻있게 사용함으로써 당신 내면의 큰 힘을 알아차리는 능력을 기르고, 그 힘을 드러나게 하여 당신을 인도하고 안내하게 한다.

전에 공부했던 것처럼 오늘 수업에서도 당신은 무엇이 앎의 근원이고, 무엇이 앎의 매개체인지 구분하여 이 둘을 혼동하지 않는 법을 배우고 있다. 앎이 당신 내면에서 자랄 수 있도록 억제력을 배우라. 이 억제가 단순히 내면의 참된 것을 제약한 당신의 과거 행동을 언급하는 것으로 생각하지 말라. 그런 것이 아니다. 오늘 당신이 집중하는 것은 당신의 힘과 자제력을 표현하는 것으로써 의도적인 억제를 배우는 것이다. 당신은 강해지기 위해 이제 당신의 힘과 자제력을 발휘해야 한다. 왜냐하면 당신의 몸과 마음은 앎의 매개체이며, 이들은 매개체로서 개발되고 강해져야 하기 때문이다.

시간연습에서 앎을 저버리는 생각이나 행동들을 억제하라. 깊은 연습에서도 당신이 고요와 평화 속에 있는 앎으로 들어갈 수 있도록 시간연습에서처럼 억제하라. 이렇게 억제할 때, 자유를 찾을 것이다. 왜냐하면 자유는 앎이 주는 선물이므로 이 세상 너머에서 찾아 이 세상으로 가져오는 것이기 때문이다.

연습 220 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 221 계단

나는 오늘 혼란 상태에 있어도 된다.

혼란을 잘못된 것으로 보지 말라. 당신을 위험에 빠뜨리거나 하찮게 만드는 것으로 혼란을 바라보지 말라. 여기서 느끼는 혼란은 단순히 당신의 생각과 가정에 한계가 있음을 깨달았다는 표시일 뿐이다. 앎이 당신에게 분명해지도록 하려면, 당신은 자신의 생각이나 가정을 포기해야 한다. 왜냐하면 지금 당신이 주목해야 할 중요한 결정들은 앎이 이미 그 답을 마련해놓았기 때문이다. 그 답은 당신이 스스로 마련하거나 다른 사람이 당신을 위해 마련해준 것으로 여겨지는 것들에서 찾을 수 있는 그런 답이 아니다.

그러므로 앎을 대신하는 모든 것들이 당신에게서 사라지게 하라. 자신이 혼란 상태에 있음을 인정하라. 당신이 진정으로 혼란 상태에 있을 때, 앎이 자연스레 드러날 것이기 때문이다. 그래서 이것이 당신의 자유에 해당된다. 자유로우면, 당신은 혼란 상태에 있어도 되기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 상기하라. 이 말에 담긴 깊은 뜻을 간단히 해석하고 가정하여, 다 알았다고 자만하지 말라. 당신은 심사숙고해야 한다. 그리고 이 말이 당신을 위해 품고 있는 진정한 의미는 때가 되면 드러날 것임을 알아야 한다. 자신이 혼란 상태에 있음을 인정하라. 왜냐하면 당신은 지금 혼란스럽고, 시작은 항상 지금 서 있는 곳에서 해야 하기 때문이다. 앎이 당신과 함께 있다. 그러니 당신은 혼란 상태에 있어도 된다. 오늘 긴 연습시간에는 당신이 혼란스럽든 아니든, 고요 속으로 들어가라. 왜냐하면 당신은 항상 내면에 있는 고요와 은총과 평화를 받아들일 수 있기 때문이다.

연습 221 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 222 계단

세상은 혼란 상태에 있다.
나는 세상을 판단하지 않을 것이다.

당신이 세상에 내릴 수 있는 유일한 판단은 세상이 혼란 상태에 있다는 것이다. 이 판단에는 화·슬픔·상실감·분개·적대감·복수심 등이 동반될 필요가 없다. 그래서 어떤 형태로든 공격이 필요하지 않다. 세상은 혼란 상태에 있다. 세상을 판단하지 말라. 세상이 앎과 함께 있지 않는다면, 세상이 어떻게 확신할 수 있겠는가? 당신이 지금까지 살아온 것을 돌아보면, 얼마나 혼란스러웠는지 알 수 있다. 앎과 함께 있지 않았다면, 달리 길이 있었겠는가? 앎이 지금 당신과 함께 있는 것처럼 앎은 그때도 당신과 함께 있었다. 당신은 앎을 회복하기 시작했다. 그래서 이제 앎의 확실성이 당신을 통해 점점 더 많이 표현될 수 있다. 이 확실성이야말로 당신이 지금 받아들이는 법을 배우는 큰 선물이자, 세상이 당신을 통해 받아들이는 법을 배울 선물이다.

정각마다 세상에서 일어나는 모든 일을 바라보면서 세상을 판단하지 말라. 세상은 그저 혼란 상태에 있을 뿐이기 때문이다. 혹여 당신이 오늘 괴롭더라도 자신을 판단하지 말라. 당신은 그저 혼란 상태에 있을 뿐이기 때문이다. 오늘 깊은 연습에서는 고요 속으로 들어가라. 당신은 단순히 고요 속에 들어가기를 바라는 것만으로 고요 속에 들어간다. 고요는 당신이 자신에게 주는 선물이다. 당신은 자신에게 선물을 주려고 선물을 받는 데 자신을 내준다. 그러면 이때 선물을 주는 자, 보내는 자가 없게 된다. 왜냐하면 선물이 당신과 당신의 근원 사이에서 울려 퍼지기 때문이다. 앎과 앎의 매개체는 그저 서로를 확인할 뿐이다.

세상은 혼란 상태에 있으며, 앎과 함께 있지 않다. 하지만 당신은 지금 앎을 받아들이는 법을 배우고 있으니, 세상에 온 선물이다.

연습 222 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 223 계단

나는 오늘 앎을 받아들일 것이다.

정각마다 앎을 받아들이라. 두 차례 깊은 연습에서도 앎을 받아들이라. 앎을 받아들이는 데 자신을 내주라. 이것이 오늘 연습이다. 그 밖의 것은 모두 일종의 혼란일 뿐이다. 외적 삶에서 어떤 것도 오늘 당신 연습을 대체해야 할 일이란 없다. 앎이 당신 안팎의 일을 모두 축복해주기 때문이다. 앎은 불필요한 것을 몰아내며, 당신에게 필요한 것이자 진실로 가능성이 있는 것과 당신을 의도적으로 결합하게 한다.

그러니 당신의 외적 생활환경이 어떠하든, 앎으로 돌아가라. 당신이 세상에서 확실성을 가질 수 있고, 자신의 의미와 가치를 이해할 수 있도록 앎을 받아들이라.

연습 223 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 224 계단

복습

지난 두 주간 연습한 것을 돌아보면서, 오늘 객관성을 연습하라. 또다시 그날그날의 가르침을 읽고 그때 연습한 것을 상기하라. 두 주간의 연습을 첫날부터 시작해서 순서대로 다음 날로 이어가라. 당신의 진보를 객관적으로 바라보는 능력을 키우라. 연습을 잘한 날과 잘하지 못한 날, 각각 어떻게 연습했는지 보라. 이때 잠깐 상상 속으로 들어가, 높은 데서 당신을 지켜보는 교사의 눈으로 자신을 보라. 교사들은 비난하지 않는다. 교사들은 단지 당신의 강점과 약점에 주목하여 강점을 더 강하게 하고 약점의 영향을 최소화할 뿐이다. 당신이 삶을 객관적으로 바라보는 법을 배움으로써, 교사의 눈을 통해 삶을 바라보는 법을 배울 것이다. 교사의 눈을 통해 삶을 바라보는 것은 앎으로 보는 것이며, 판단 없이 보는 것이다. 그러면 이때 마음은 앎의 매개체가 되고, 앎은 당신에게 정말 유익한 생각과 활동들을 모두 알려 줄 것이다.

오늘 복습 시간이 당신을 위해서 쓰이게 하라. 마음을 의도적으로 활용하여 방황하지 않게 하라. 넋을 놓고 생각하는 습관을 버리라. 어리석고 의미 없는 것들에 빠져있는 습관을 버리라. 오늘 복습이 당신이 앎의 참된 학생임을 당신에게 증명하게 하라.

연습 224 : 긴 연습 한 차례

제 225 계단

나는 오늘 진지함과 기쁨을 동시에 가질 것이다.

오늘 메시지를 제대로 이해한다면, 여기에는 아무런 모순이 없다. 삶을 진지하게 받아들이는 것은 삶이 주는 진정한 은총을 받아들이는 것이며, 그럼으로써 당신은 큰 기쁨을 누릴 것이다. 그러므로 당신은 앎의 매개체가 되는 법을 배우고 있는 지금 자신에게 매우 진지해야 한다. 그러면 당신은 앎과 함께 있다는 사실에 매우 행복하고 기쁠 수 있다. 그래서 마음을 이렇게 쓰는 것이 참되게 쓰는 것이다. 왜냐하면 당신은 기쁜 것에 기쁘고, 진지한 것에 진지하기 때문이다. 밖으로는 진지하고 안으로는 기쁜 마음이 온전히 통합된 마음이다. 이때 하늘과 땅이 맞닿는 마음이 될 것이다.

당신은 오늘 받게 될 은총으로 행복과 진정한 고마움을 느끼겠지만, 그 은총이 당신에게 요청하는 것을 따르려면, 진지한 참여와 성실한 헌신, 육체와 정신 능력의 참된 적용이 있어야 할 것이다. 이때 당신의 강점이 당신의 행복이 되며, 당신의 행복은 당신의 참된 능력이 적용됨으로써 더 커진다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 그 뜻을 생각해보라. 깊은 명상에서는 마음이 앎의 기쁨과 환희를 체험할 수 있도록 진지하게 명상에 몰입하라. 그러면 당신은 오늘의 말이 그 의미 면에서 조금도 모순되지 않다는 것을 알 것이다. 그리고 이때 당신은 기쁜 것과 진지한 것을 혼동하지 않을 것이다. 그럼으로써 당신은 세상을 더 깊이 이해할 것이다.

연습 225 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 226 계단

앎이 나와 함께 있으니, 나는 두려워하지 않을 것이다.

앎은 당신과 함께 있다. 그러니 당신이 앎과 함께 있으면, 당신은 두렵지 않을 것이다. 앎과 함께 있는 법을 배우면, 두려움은 결국 당신의 참된 체험에서 점점 더 멀어질 것이다. 오늘의 주제는 앎의 회복과 앎의 적용이 매우 어려워 보일 만큼 당신이 습관적으로 두려움에 빠져있다는 관점에서 그 중요성이 인식되어야 한다. 이것은 오로지 당신이 과거에 습관적으로 두려움에 빠져있었기 때문에 어려워 보일 뿐이다. 습관은 바꿀 수 있다. 사고와 행동은 새로운 습관으로 서서히 길들여지고 강화될 수 있다. 습관은 단지 마음을 써온 결과이며, 반복해서 연습한 결과이다.

오늘, 앎과 함께 있는 것을 연습하라. 그러면 당신이나 세상에 해로운 영향을 준 모든 습관에서 벗어날 것이다. 산다는 것은 연습이며 항상 일종의 봉사이다. 오늘, 진실을 연습하고, 진실에 봉사하라. 그러면 모든 방면에서 실수하는 일이 줄어든다. 실수할 수 있는 기반이 제거되고 나면, 그 빈 자리에서 당신은 새로운 방식으로 세상을 살아가는 법, 새로운 방식으로 세상과 관계 맺는 법을 배우기 시작할 것이다. 그리하여 정신 능력과 육체 능력을 쓰는 데 있어 훨씬 더 훌륭한 틀을 가질 것이다.

정각마다 앎과 함께 있으라. 두려움을 몰아내고, 앎이 당신과 함께 있음을 상기하라. 교사들이 당신과 함께 있음을 상기하라. 곳곳에서 앎의 회복에 열중하는 학생들이 당신과 함께 있음을 상기하라. 이때 세상은 작아지고, 당신은 커질 것이다. 깊은 연습에서는 앎을 체험하는 자유를 받아들이라. 마음의 고요 안으로 깊이 들어가라. 이때 마음이 사랑의 현존 안에 잠길 것이다.

연습 226 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 227 계단

오늘 나는 내가 안다고 생각하지 않을 것이다.

초보 학생은 항상 자신이 알지 못한 것을 안다고 생각하고, 또 아는 것을 알지 못한다고 생각한다. 여기에는 상당한 선별력이 있어야 한다. 또한 참과 거짓을 드러내어 대조를 통해서 이 둘을 분리하는 법을 배워야 한다. 그러면 당신은 결국 참과 거짓의 차이를 느낄 것이고, 거짓이 참을 모방한 겉치레에 속지 않을 것이다.

정각마다 안다고 생각하지 않겠다고 다짐하라. 당신이 안다고 생각하는 것은 일종의 대용품일 뿐이다. 당신은 알거나, 아니면 모른다. 이때 생각은 당신이 아는 것을 지지하거나 거부할 뿐이다. 그러나 당신이 안다고 생각하는 것은 앎 없이 생각하는 것이므로 항상 어리석고 혼동과 자기의심만 불러일으킨다.

오늘 깊은 연습에서는 당신이 안다고 생각하는 것에 속지 말라. 또다시 앎 자체의 순수한 체험으로 돌아가라. 고요와 평화 속에서 오늘 연습에 자신을 온전히 내주라. 앎은 체험이다. 앎은 앎 자신의 생각을 내놓을 것이다. 앎은 당신의 참된 본성에 진실로 도움이 되는 행동 유형들과 적용 방식들을 자극하고 도와줄 것이다. 당신이 안다고 생각하는 것들에 만족하지 말라. 왜냐하면 이는 단순히 다른 형태의 거부로써 당신을 다시 빈곤한 상태로 만들 것이기 때문이다.

연습 227 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 228 계단

나는 오늘 가난하지 않을 것이다.

당신은 가난하지 않아도 된다. 가난은 당신의 유산도 진짜 운명도 아니기 때문이다. 오늘 가난하지 말라. 왜냐하면 앎은 큰 부이며, 누구든 일단 앎이 드러나는 것을 받아들이면, 앎은 점차 세상에서 그 현존을 자연스레 드러내기 때문이다. 그리하여 앎은 점차 매개체인 마음에 균형과 조화를 주며, 정해진 인물들에게 특정 방식으로 명확하게 베푼다. 이것이 당신에게 있는 천성인데, 어떻게 이런 선물을 갖고서 가난할 수 있겠는가? 당신은 오직 자신을 비하하는 생각이나 행동 때문에 가난해진다.

그러므로 당신에게 장애물로 보이는 것들을 오늘 더 깊이 바라보기 시작하라. 정각마다 이것을 생각하라. 두 차례 깊은 연습에서는 자신을 속이거나 방해하는 특정 방식들을 알아보려는 일에 마음을 적극적으로 사용하라. 이때 비난하지 말고 객관성을 가지고 하라. 자신을 명확히 바라보려면, 이 객관성이 필요하다. 자신을 속이는 미묘한 방식이 많다는 것에 낙담하지 말라. 모두 매우 단순한 내용을 살짝 변형했을 뿐이다. 외관상 복잡함이나 숫자는 중요하지 않으며, 다만 당신이 그것들을 알아차리기만 하면 된다. 그것들은 모두 두려움과 그 두려움을 상쇄하려는 시도에서 나왔다. 당신은 환상에 빠지거나 그 환상을 입증하려고 남들을 끌어들이려 함으로써 두려움을 상쇄하려 한다. 앎이 없는 생각은 직간접적으로 모두 이런 목적에 쓰인다. 하지만 참목적은 진정한 봉사를 위한 생각 이면에 있는 큰 힘이며, 동시에 진정한 봉사를 위한 모든 형태의 행위나 행동 이면에 있는 큰 힘이다.

우리는 오늘 장애를 바라보겠지만, 수치심·죄책감·불안감 없이 바라볼 것이다. 다만 앎의 현존과 적용을 튼튼히 하고, 당신이 세상에서 앎의 큰 매개체가 되도록 준비하기 위해서만 바라보라. 이것이 오늘 연습의 목적이다. 그러므로 참된 취지를 가지고 연습하라. 자신이 인식하는 실수보다 당신은 더 큰 존재이니, 그 실수를 객관적으로 바라보면, 거기에 속지 않을 것이다.

연습 228 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 229 계단

나의 고통을 다른 사람 탓으로 돌리지 않을 것이다.

오늘의 말은 엄청난 인식의 전환이다. 하지만 이 인식 전환이 진정한 효과를 보려면, 앎에서 나와야 한다. 당신은 자신의 고통이 전적으로 다른 사람 때문에 생긴 것으로 보이는 상황이 많다는 것을 금방 찾아낼 수 있으므로 이 말의 의미를 곧장 알 수 있는 것이 아니다. 살면서 습관적으로 생각하고 가정한 것들 관점에서 보면, 당신 고통이 실제로 다른 사람들 때문이라는 것을 부정하기가 매우 어려울 것이다. 그러나 앎은 당신을 이렇게 보지 않으니, 당신도 자신을 이렇게 보지 않도록 배워야 한다.

고통은 항상 당신이 자신의 상황에서 어떤 자극에 반응하여 내린 결정이다. 몸이 강하게 자극받으면 육체적으로 고통을 느끼지만, 이는 감각적 반응에 지나지 않는다. 이는 당신을 아프게 하는 진짜 고통이 아니다. 당신을 정말 아프게 하는 것은 당신의 생각과 가정으로 만든 가시면류관이고, 당신의 걱정과 잘못된 정보이며, 자신과 세상을 용서하지 않는 당신 마음이다. 그리하여 당신 마음뿐만 아니라 몸까지 고통받는다. 우리가 오늘 덜고자 하는 것이 바로 이 고통이다.

그러므로 오늘의 말을 일종의 고통 치유책으로 여기라. 만약 당신 고통이 다른 사람 탓이라면, 당신은 그 사람을 공격하거나 변화시키는 것 말고 달리 해결 방안이 없다. 당신이 다른 사람을 좋게 변화시키려는 것마저 일종의 공격이다. 당신의 이타주의 밑바닥에는 미움과 분노가 있기 때문이다. 그러므로 고통의 원인이 밖에 있다면, 해결할 길이 없다. 그러나 앎이 당신과 함께 있으므로, 모든 고통에 대한 치유책이 있다.

그러니 모든 고통은 당신이 결정한 결과로 인식되어야 하고, 자신이 해석한 결과로 인식되어야 한다. 당신은 다른 사람이나 세상 때문에 잘못되었다고 느낄지도 모른다. 이 느낌은 당신 마음속에 실제로 있는 것이니 부정할 필요는 없지만, 당신은 한 걸음 더 나아가 이 느낌이 어디에서 생겨 어떤 과정을 거쳐 드러나는지 보아야 한다. 그래서 이것을 보려면 당신은 정신 능력을 활용해야 한다. 그러면 당신은 큰 힘을 얻을 것이다. 당신은 이것을 할 수 있을 것이다. 왜냐하면 앎이 당신과 함께 있기 때문이며, 당신이 앎과 함께 있으면 앎이 요청한 것을 모두 할 수 있기 때문이다.

비난하지 않으면, 세상은 고통에서 벗어나 스스로 회복해나갈 수 있다. 그러므로 정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서 그 뜻을 생각해보라. 이 말이 당신을 위해 진실로 품고 있는 것이 무엇인지 알 수 있도록 깊이 탐구하라. 긴 연습시간에는 고요와 평화 속으로 들어가라. 세상과 자신을 비난하지 않으면, 마음은 이미 평화로울 것이다.

연습 229 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 230 계단

나의 괴로움은 혼란에서 생긴다.

당신의 괴로움은 혼란에서 생긴다. 참된 회복의 길을 알아볼 수 있도록 당신 자신이 혼란 상태에 있음을 인정하라. 이 말이 혼란스러운가? 사람들은 자신의 혼란을 인정하지 않으려 하므로 이 말이 혼란스러울 수 있다. 사람들은 자신을 변명하려고 다른 사람을 탓하거나 다른 사람을 변명해주려고 자신을 탓하면서, 혼란스러운 데도 확실하다고 말하며 자신의 혼란에 대해 거짓말한다. 이 모두가 혼란을 나타낸다.

당신이 혼란스럽다는 것을 알면, 당신의 확실성을 회복할 수단을 요청할 수 있다. 그러나 혼란스럽다는 것을 받아들이지 않으면, 확실성의 대용품을 자신과 세상에 부여하며, 확실성을 받아들일 가능성을 제거해버릴 것이다. 그래서 당신의 혼란이 괴로움의 원인임을 알아야 하며, 당신의 진짜 곤경을 알아볼 수 있도록 자신이 혼란 상태에 있음을 인정해야 한다. 진짜 곤경을 알아볼 때, 당신은 앎이 절실히 필요함을 알게 될 것이다. 또한 이때 물려받은 유산을 받아들이는 데 필요한 마음, 즉 헌신하고 앎을 적용해보려는 마음이 당신 안에 생길 것이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 잊지 말고 연습하라. 두 차례 긴 연습에서는 마음을 적극적으로 활용하여 오늘 말의 의미를 깊이 이해하려고 하라. 이 말에 동조하는 느낌과 생각, 반대하는 느낌과 생각을 모두 객관적으로 보라. 특히 당신에게 어떤 거부감이 없는지 주의 깊게 보라. 그런 다음 오늘 말에 담긴 힘을 당신 내면에서 느껴보라. 그러면 당신은 오늘 말의 참뜻을 알아볼 것이고, 현재 당신 마음의 틀을 객관적으로 보는 데도 도움이 될 것이다. 이 모두가 당신이 앎의 학생으로서 공부해야 할 부분이다. 오늘 말의 의미를 살펴보는 데 전념하며, 단순한 답이나 설명에 만족하지 말라. 당신이 아직 체험하지 못한 선물이 오늘 말에 담겨 있기 때문이다.

연습 230 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 231 계단

나에게는 이 세상에 부름이 있다.

당신에게는 이 세상에 부름이 있다. 그 부름은 당신이 생각하는 그런 것이 아니다. 당신이 마음속에서 앎이 드러나는 것을 받아들이면, 부름은 앎에서 드러날 것이다. 당신은 매우 특별한 어떤 일을 하러 이 세상에 왔으므로 이 세상에 부름이 있다. 이 세상에서의 당신 목적은 앎을 회복하여, 앎이 그 자신을 표현하는 것을 받아들이는 것이다. 이것은 당신 목적을 아주 간단히 말한 것이지만, 매우 깊은 뜻과 머지않아 이루어야 할 많은 것을 담고 있다.

당신은 어떤 일을 하기 위해 세상에 파견되었으므로 이 세상에 부름이 있다. 당신 마음이 지금과 같은 방식이고, 남들과 달리 독특한 본성을 지닌 것이 바로 이 때문이다. 부름이 드러나면 당신이 왜 지금처럼 생각하고 행동하는지 알 것이며, 생각과 행동은 모두 참된 균형과 조화를 이룰 것이다. 그러면 자신을 비난할만하 근거가 모두 사라질 것이다. 왜냐하면 당신 본성은 당신이 미처 깨닫지 못한 유용성을 나타내기 때문이다. 달리 말하면 당신은 자신이 아직 알지 못한 어떤 일을 위해 특별히 만들어졌다. 이것을 알 때까지 당신은 그 본성이 자신을 제한한다고 생각하며 저항할 것이다. 때가 되면 이 본성이 성취를 위해 귀중한 자원임을 깨달을 것이다. 당신에게는 이 세상에 부름이 있기 때문이다.

정각마다 이 말을 상기하고, 자신의 부름이 무엇인지 아직 모른다는 것을 상기하라. 추측하지 않는다면, 당신은 진실을 알아내는 자리에 있게 될 것이다. 오늘 깊은 연습에서는 다시 고요와 침묵 속으로 들어가라. ‘란’을 말하는 것이 도움 된다고 여기면 그리하라. 오늘은 당신이 세상에서 자신의 참된 부름을 깨달을 수 있도록 준비하는 날이다. 또한 앎에 바치는 날이며, 헛된 가정을 버리고 자신을 속이지 않는 날이다. 앎에 하루를 바치면, 그 날은 당신이 부름을 깨닫는 데 더 가까이 가게 된다. 그 부름은 당신이 준비되고 당신과 함께해야 하는 이들이 준비되면, 추측하지 않아도 자연스레 떠오를 것이다.

연습 231 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 232 계단

삶에서 내 부름이 드러나려면,
다른 사람들의 성장이 필요하다.

당신 부름이 삶에서 드러나려면, 당신도 성장해야 하지만 당신과 직접적으로 결합할 다른 사람들도 성장해야 한다. 당신 삶의 목적에는 다른 사람들과의 결합이 포함되어 있으므로, 이것은 혼자 추구하는 일이 아니며, 개인적으로 성취하는 것도 아니다. 실상에서는 다른 사람들과 완전히 분리된 개인이란 없다. 왜냐하면 개체성은 모든 사람의 삶을 묶어 하나로 연결하는 것을 표현하는 관점에서만 그 의미가 있기 때문이다.

그러므로 오늘, 당신의 참된 성취는 다른 사람들의 성취에도 의존한다는 지혜와 이해를 넓히라. 여기서 말한 다른 사람들을 당신이 모두 안다고 생각하지 말라. 왜냐하면 당신은 아직 그들을 모두 만나지 않았기 때문이다. 어떤 이는 이 세상에 있고, 어떤 이는 다른 세상에 있다. 당신이 지금 아는 사람 중에 이들이 전혀 없을 수도 있다.

당신의 성취가 다른 사람들에게 일부 의존하는데 당신은 어떻게 전진할 수 있는가? 이 준비 과정에 헌신함으로써 당신은 전진할 수 있다. 이때 생기는 힘이 삶의 부름에서 당신과 결합할 이들을 강하게 할 것이다. 당신이 앎을 적용할 때 서로를 강하게 해주므로, 당신과 그들은 이미 관계 속에 있으며, 서로에게 영향을 준다. 앎이 드러나는 지점에 당신이 다가가면 다가갈수록, 그들도 더욱 가까이 올 것이다. 당신이 지체하면 지체할수록, 당신은 그들까지도 더욱 지체하게 만든다. 당신이 세상에 있는 동안에는 왜 그리되는지 알 수 없다. 왜 그리되는지 알려면 당신은 저세상에 있어야 하기 때문이다. 하지만 당신은 모든 사람이 서로 영향을 주고받는다는 것을 이해할 수 있으며, 그중 삶에서 서로 특별히 결합하기로 되어 있는 이들이 특히 더 강하게 영향을 주고받는다는 것을 이해할 수 있다.

그러므로 당신의 진보는 자신의 노력뿐만 아니라 다른 사람들의 노력에도 의존한다. 그런데 다른 사람들의 노력은 당신이 노력할 때, 힘을 얻고 강해진다. 그래서 당신이 달성한 것은 당신이 성취하는 데 많은 것을 주며, 동시에 삶과 당신을 하나로 만들어 줄 것이다. 또한 당신이 이전에 체험할 수 있었던 것을 뛰어넘어, 관계의 내용과 체험을 더 깊게 해줄 것이다.

시간마다 오늘의 말을 기억하고, 긴 명상에서는 고요 속으로 들어가라. 그리하여 당신의 노력이 다른 사람들의 노력에 힘이 되게 하라. 그들의 노력은 당신의 노력에 힘이 될 것이다. 그러니 상호 헌신하는 이 결합이 오늘 당신이 체험할 힘의 원천이 되게 하고, 이번 생에서 당신이 아직 만나지 못한 그들이 체험할 힘의 원천이 되게 하라.

연습 232 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 233 계단

세상에서 나는 선한 큰 세력의 일부이다.

오늘의 주제는 분리된 관점에서 보면 이해하기가 매우 어려울 수도 있지만, 전적으로 옳은 말이다. 당신이 오늘의 말을 이해할 것이라고 기대하지는 않지만, 그 힘과 영향력을 체험해보도록 당신에게 이것을 알려준다. 당신이 진실의 대변자일 때, 오늘의 말이 앎의 체험인 진실에 당신을 이끌 수 있기 때문이다. 오늘의 주제는 앎에 이르는 길이 되는 가장 큰 가능성을 지닌 말이다.

그러므로 오늘의 말에는 올바르게 접근하는 것이 필요하다. 당신은 분리된 관점의 한계를 깨닫고, 오늘 말의 가치를 판단하려고 하지 않아야 한다. 당신은 그 가치를 판단할 수 없다. 다만 그 가치에 응답하거나 그 가치를 거부할 수 있을 뿐이다. 왜냐하면 그 가치에 담긴 진실이 당신의 현재 해석보다 더 크기 때문이다. 이 점에서 당신의 현재 한계를 자각하면, 당신은 큰 것에 접근할 수 있다. 왜냐하면 당신이 자신을 약하게 하는 것을 방어하지 않을 때, 자신을 강하게 하는 것, 자신에게 목적·의미·방향을 알려주는 것으로 가는 길을 찾을 수 있기 때문이다.

당신은 선한 큰 세력의 일부이다. 왜냐하면 이 세력은 앎이 결합하여 인도하기 때문이다. 여기서 말하는 앎은 어느 한 개인이 소유할 수 있는 것이 아니다. 그러므로 당신 앎, 내 앎이 따로 있는 게 아니라 오직 앎만 있다. 오직 당신 해석, 내 해석만이 있을 뿐이며, 여기서 차이가 생길 수 있지만, 앎은 앎이다. 앎은 사람들을 함께 가게도 하고 떼어놓기도 한다. 당신이 앎을 고요와 객관성을 통해 제대로 인식한다면, 앎이 알려주는 참된 방향을 분별하고 따를 수 있다.

정각마다 오늘의 말을 반복하면서 기운을 내라. 당신이 앎을 위해서 하는 모든 노력은 당신과 함께 연습하는 이들 때문에 힘이 더해진다는 것을 알라. 그들 중에는 당신이 볼 수 있는 이들도 있고 볼 수 없는 이들도 있다. 깊은 연습에서, 고요와 평화 속으로 들어가도록 도와주는 당신의 자제력 또한 당신에게 힘을 실어주게 하라. 이런 식으로 오늘 당신이 성취한 것은, 당신과 함께 거짓을 버리고 참을 배우는 모든 이들의 노력에 힘이 될 것이다.

연습 233 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 234 계단

앎은 모든 면에서 인류를 돕는다.

앎은 선을 위해 모든 정신 능력과 육체 능력을 활성화시키며, 인류에게 이로운 온갖 개인적 활동들을 인도한다. 예술이나 과학을 비롯하여 모든 분야에서, 또 가장 단순한 몸짓과 가장 위대한 행동에서, 앎은 큰 삶을 드러내며, 앎과 함께 있는 사람들 안에 있는 가장 훌륭한 특질들을 모두 강하게 한다.

앎이 크다고 해서 큰 것에만 결부시켜 생각할 필요는 없다. 앎의 표현은 아주 사소한 말, 하찮은 몸짓에까지 스며들 수 있기 때문이다. 그래서 이런 사소한 것들도 다른 사람들에게 매우 큰 영향을 줄 수 있다. 한 개인 안에 있는 앎의 힘은 다른 개인 안에 있는 앎의 힘을 움직이게 하여 분리의 환상 속에 사는 사람들 내면에서 삶이 부활하도록 자극하고 돕는다. 당신이 세상 안에서는 그 힘의 전체적인 영향력을 볼 수 없지만, 자신의 삶에서 그 힘을 체험해볼 수 있고, 또 당신이 지금 맺고 있는 관계의 맥락 안에서 그 힘이 표현된 것을 볼 수 있다.

안다고 생각하지 말라. 당신은 알거나, 아니면 모른다. 이 점을 잊지 말라. 왜냐하면 당신은 자신이 찾으려는 것이 당신을 실망하게 하거나 파멸시키지 않을까 두려워하면서, 아직 자신을 기꺼이 직시하려고 하지 않으므로 자기기만에 빠질 가능성이 여전히 당신에게 있기 때문이다. 그러나 당신이 자신을 온전히 직시하면, 당신이 만나는 것은 모두 앎이다.

오늘 깊은 연습에서는 지금까지 배운 방법들을 활용하여, 다시 고요 속으로 들어가라. 당신을 산만하게 하는 어떤 것에도 마음을 내주지 말라. 당신은 큰 세력의 일부이고, 이 큰 세력이 당신을 지금 돕고 있다.

연습 234 : 30분 연습 두 차례

제 235 계단

앎의 힘이 나에게 분명해지고 있다.

앎의 힘을 아는 데는 시간이 걸릴 것이다. 왜냐하면 앎의 힘은 당신이 상상해온 그 어떤 것보다 훨씬 더 크기 때문이다. 그럼에도 불구하고 그 힘은 당신이 지금껏 이해할 수 있는 그 무엇보다 더 단순하고 미묘하다. 그 힘은 어린아이의 순진무구한 눈에서도 볼 수 있고, 은하계의 커다란 움직임에서도 상상해볼 수 있다. 가장 단순한 몸짓에서 가장 큰 움직임에 이르기까지 그 힘은 모든 것에서 자신을 현시할 수 있다.

당신을 포함해서 모든 이의 삶 속에 있는 앎의 현존을 당신이 이제 겨우 깨닫기 시작했다는 점을 인정하라. 앎의 현존을 깨닫는 것은 앎을 받아들이는 당신의 역량에 의해 결정되며, 당신은 지금 앎을 염원하는 당신의 소망과 함께 그 역량을 기르고 있다. 바로 이 때문에 당신이 날마다 고요와 평화를 연습하고, 단지 큰 목적을 위해 적극적으로 마음을 써서 연습할 때만 이 연습을 중단한다. 이때 당신은 자신의 소망뿐만 아니라 자신의 역량도 키우고 있다. 왜냐하면 앎을 염원하는 소망 때문에 당신은 날마다 틀림없이 연습할 것이고, 연습할 때마다 앎을 체험하는 당신의 능력은 향상되기 때문이다.

당신은 앎의 현존, 앎의 힘, 앎의 징표를 알아차리기 시작했다. 정각마다 잊지 말고 이것을 상기하라. 긴 연습에서는 다시 고요와 평화 속으로 들어가는 데 자신을 온전히 내주라. 왜냐하면 명상은 당신 안에 있는, 남을 탓하고 용서하지 않은 마음을 모두 비우기 때문이다. 또한 앎의 힘, 지금 당신이 받아들이는 법을 배우고 있는 이 힘을 당신에게 보여주기 때문이다.

연습 235 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 236 계단

앎과 함께 있으면 나는 무엇을 해야 할지 알 것이다.

앎과 함께 있으면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이며, 당신의 확실성은 당신이 의심하거나 반박하기 어려울 만큼 매우 강할 것이다. 이때 당신은 행동에 옮길 수 있도록 준비되어 있어야 하며, 대담하게 행동해야 한다. 만약 당신의 주요 관심사가 자신의 관념이나 육신을 보호하는 것이라면, 당신은 앎이 위험하거나 해로운 것을 하도록 이끌지나 않을까 겁내면서 앎을 두려워할 것이다. 앎은 오직 행동으로만 표현될 수 있다. 앎의 은총은 체험되어야 한다. 앎의 은총은 오직 앎의 현존을 받아들이고 앎의 지시를 실행하는 것으로만 체험될 수 있다.

앎과 함께 있으면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이며, 이때 당신의 확실성은 지금까지 당신이 확실한 것처럼 주장했던 것 모두를 훨씬 뛰어넘을 것이다. 의심은 앎 앞에서도 계속 될 수 있지만, 당신의 존재 전체가 행동에 관여할 것이므로 앎이 훨씬 더 강하다. 자신의 헛된 믿음에서 나온 초라한 의심만이 앎을 반박할 수 있다. 하지만 그런 반박은 한심하고 가련하며, 깊이와 확신이 없다.

앎은 특정한 때에 당신 내면에서 움직일 것이다. 왜냐하면 앎은 당장 행동해야 할 때까지 고요 속에서 모든 것을 지켜보다가, 행동해야 할 때 바로 행동하기 때문이다. 그래서 당신이 세상에서 앎과 함께 평화로이 있는 법을 배우려 한다. 그럼에도 불구하고 당신이 행동할 때는 정말 능률적으로 큰 결과를 낳게 행동할 것이다. 이런 식으로 당신은 행동하면서 동시에 묵상하는 사람이 될 수 있다. 왜냐하면 당신의 묵상이 깊고 의미 있게 될 것이고, 당신의 행동 또한 깊고 의미 있게 될 것이기 때문이다.

앎과 함께 있으면 당신은 무엇을 해야 할지 알 것이다. 당신이 앎과 함께 있지 않고, 또 앎이 큰 힘으로 당신에게 할 일을 알려주지 않는다면, 무엇을 해야 할지 안다고 생각하지 말라. 당신의 문제를 해결하려고 하찮은 시도를 하지 말라. 앎과 함께 있지 않으면, 당신의 시도는 의미가 없으며, 좌절감을 더 키울 것이기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 그 뜻을 생각해보라. 깊은 연습에서는 지금까지 터득한 요령을 활용하여 고요 속으로 들어가라. 앎이 고요하면 당신도 고요할 수 있다. 마찬가지로 앎이 행동하도록 자극할 때, 당신은 행동할 수 있으며, 이때 생기는 해결책은 당신이 상상할 수 있는 그 어느 것보다 더 훌륭할 것이다.

연습 236 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 237 계단

나는 삶의 의미를 이제 겨우 이해하기 시작했다.

당신은 삶의 의미를 이제 겨우 이해하기 시작했다. 삶의 의미는 당신이 개념적으로 규정하려고 하지 않아도 당신의 이해 속에 자연스레 드러날 것이다. 당신 삶의 의미와 목적은 그냥 드러나서 오늘도 내일도, 그리고 그 다음 날도 계속해서 표현될 것이다. 왜냐하면 앎이 그만큼 단순하고 근원적이기 때문이다. 따라서 당신의 이성은 삶에서 물질적으로 필요한 것들, 삶에서 일어나는 제반 사항들, 삶에서 기계적으로 돌아가는 것들을 다루는 데 쓰일 수 있다. 왜냐하면 이성은 바로 이런 곳에 쓰이는 것이기 때문이다. 하지만 앎의 위대함은 이성이 결코 제공할 수 없는 목적·의미·방향을 제공한다. 그러므로 이성은 세상에서 참된 역할이 있는 하나의 기능이다. 왜냐하면 이성의 기능은 앎의 위대함을 섬기는 것이기 때문이다.

당신은 앎의 의미와 본질을 이제 겨우 이해하기 시작했다. 당신이 지금까지 내린 결론들이 당신의 필요에 적절하다고 생각하지 말라. 왜냐하면 당신은 앎의 초보 학생이기 때문이고, 초보 학생은 거의 가정하는 일 없이 자신에게 필요한 모든 것을 열심히 배우려 하므로 가정에만 의존하는 실수를 범하지 않을 것이기 때문이다. 오늘 초보 학생이 되라. 당신이 얼마나 조금밖에 모르며, 얼마나 많이 배워야 하는지 인식하라. 이것을 배우기 위해 당신에게는 한 생애가 있지만, 당신 생애는 당신이 지금까지 알고 있었던 것을 넘어서 활성화되고 강화되어야 한다. 때가 되면 당신이 지닌 위대함은 당신을 통해 크고 작은 행동으로 그 자신을 표현할 것이다.

오늘, 고요 속에서 하는 깊은 연습에서는 앎을 알아차리는 당신의 힘이 더욱 커지는 것을 허용하라. 인내심 많은 정원사처럼 연습에 임하라. 인내심 많은 정원사는 모든 식물이 오늘 당장 열매 맺기를 바라는 것이 아니라, 성장하고 변화하는 계절이 있다는 것을 이해한다. 당신 자신에게 이런 이해심이 생기는 것을 받아들이라. 왜냐하면 당신은 결국 인간이 어떻게 성장하고 발전하는지, 내면에 무엇을 지니고 있는지 객관적으로 이해할 것이기 때문이다. 만약 당신이 앎을 기르는 데 성공하고 또 앎이 세상에 모든 선물을 베풀도록 허용하는 데 성공한 다음 이 세상을 떠난다면, 당신은 뒤에 남아있는 사람들을 가르치는 교사 중 한 사람이 될 수 있을 것이다. 이런 식으로 당신은 세상에서 얻은 것을 다른 사람들에게 모두 공헌함으로써 세상에서 당신 배움을 끝마칠 것이다. 이렇게 해서 당신의 선물은 실현되며, 그들의 선물은 한 걸음 더 나아간다.

당신은 이 말들을 이제 겨우 이해하기 시작했다. 이 말들의 의미가 당신 내면 깊숙이 스며들 수 있도록 앎의 체험을 더욱 굳건히 하라. 어떤 상황이나 만남에서도 앎은 축복과 조화로움을 줄 수 있으니, 당신이 어떤 상황에 처해 있든 자신의 모든 활동이나 참여가 연습에 도움 될 수 있도록 정각마다 오늘의 말을 반복하라.

연습 237 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 238 계단

복습

우리는 지난 두 주간의 복습을 이 기도로 시작한다.

“나는 지구를 포함하여 물질우주에 있는 모든 세계에 봉사하는 나의 영적 가족에 봉사하려고 이 세상에 파견되었다. 나는 선한 큰 세력의 일부이며, 앎의 초보 학생이다. 나는 나에게 주어진 선물에 감사하며, 이제 막 그 선물을 이해하기 시작했다. 나는 내 삶의 가치를 알아볼 수 있도록 오늘 온전한 믿음과 헌신 속에서 내 연습을 계속할 것이다.”

이 기도가 끝난 후, 이어서 긴 복습을 시작하라. 두 주간 중 첫 계단부터 시작해서 차례대로 그 다음으로 이어가면서 가르침을 읽고 당신이 연습한 것을 되돌아보라. 복습을 마치면 다시 오늘 기도를 반복하고 나서 침묵 속에서 몇 분을 보내라. 이 침묵시간에 지금 당신이 하는 연습에서 오는 힘을 느껴보라. 다음 주, 당신이 받아들여 표현하는 법을 배울 것은 앎의 힘이고 그 힘이 세상에 내려주는 은총이다.

연습 238 : 긴 연습 한 차례

제 239 계단

자유는 오늘 나의 것이다.

당신은 앎과 함께 살고 있으니, 자유는 당신의 것이다. 당신은 불필요한 생각이나 추측에서 오는 과도한 긴장으로 자신에게 부담을 주지 않아도 되니, 자유는 당신의 것이다. 당신은 자신의 유일한 목적과 이 목적에서 나온 특별한 일들에 헌신할 수 있으니, 자유는 당신의 것이다. 자신의 앎을 활용하여 앎이 정한 운명을 세상에서 실현하는 자유보다 더 큰 자유가 어디 있겠는가? 이것 말고는 다른 어떤 것도 자유라 부를 수 없다. 왜냐하면 다른 것은 모두 그저 혼란에 빠지고 더욱 비참해지는 자유일 뿐이기 때문이다.

당신은 오늘 앎이 함께 있는 것을 받아들이는 데 자유롭다. 오늘 시간연습과 두 차례 깊은 명상에서 당신이 자유롭다는 것을 잊지 말라. 두 차례 명상에서 당신이 앎과 함께 있는 자유를 가질 때, 고요 속으로 들어가라. 그리고 어떤 느낌이나 생각도 당신이 큰 자유를 체험하는 것을 방해하지 못하게 하라. 큰 자유를 체험하려면, 당신은 세상에서 빠져나와 앎으로 들어가야 한다.

이 연습시간은 당신의 총체적 안녕을 위해 매우 중요하다. 당신은 이 연습을 통해, 앎과 함께 평화 속에 있는 법을 배움으로써, 또한 세상에서 앎이 그 지혜를 펼칠 때 앎을 따르는 법을 배움으로써, 모든 외적 활동에서 앎에 더 깊이 다가갈 것이다. 당신은 오늘 앎과 함께 있는 데 자유롭다. 왜냐하면 당신은 오늘 자유롭기 때문이다.

연습 239 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 240 계단

작은 생각들은
나에게 필요한 앎을 충족시켜 줄 수 없다.

대단한 생각이나 환상적인 이미지, 놀랄만하 믿음체계라 하더라도 당신에게 필요한 앎을 충족시켜 줄 수는 없다. 생각만으로는 당신이 길 위에 올라설 수는 있어도 여행을 떠날 수는 없다. 생각은 당신을 기다리는 큰 것들을 말해줄 수는 있지만, 그곳에 당신을 데려다 줄 수는 없다. 왜냐하면 당신의 운명과 성취로 가는 길에는 앎이 안내자가 되어야 하기 때문이다. 당신은 생각을 가지고 출발점에 서서 남들에게 길을 가리켜줄 수는 있지만, 정작 당신 자신은 갈 수 없다.

당신이 앎과 함께 여행할 때, 앎은 생각을 통해 그 자신을 확장할 것이다. 또한 행동이나 몸짓을 포함해 이 세상에서 쓰이는 모든 소통 수단을 통해 그 자신을 확장할 것이다. 그러니 생각만으로 만족하지 말라. 생각을 통해 추측해보는 것으로, 당신이 앎의 본질과 세상에서 앎의 참된 쓰임새를 이해하고 있다고 생각하지 말라. 앎의 본질과 쓰임새는 체험되고 관찰될 수 있지만, 체험하고 관찰하는 이는 자신의 가장 중심부에서 그것을 느껴야 한다.

그러므로 당신의 위대한 참존재가 있어야 할 자리, 세상에서 당신의 큰 목적이 있어야 할 자리에 작은 것들로 만족하지 말라. 앎으로 되돌아가라. 그리고 당신에게 그 방향으로 가도록 길을 가리키는 생각들에 감사하라. 그러나 당신을 움직이는 힘, 당신이 준비하고 참여하도록 활력을 주는 힘은 내면에 있는 위대한 지혜와 앎에서 나온다는 것을 자각하라. 앎을 따르려면 앎이 필요하고, 앎을 준비하려면 앎이 필요하다. 그래서 앎은 당신이 앎에 접근할 때조차 활용된다.

그러니 생각만 가지고 여행의 시작점에 서 있지 말라. 당신의 큰 역할이 있어야 할 곳에 작은 것을 받아들이지 말라. 정각마다 이 말을 상기하라. 깊은 명상에서는 다시 고요와 평화 속으로 들어가라. 묻는 일 없이 연습에 임하라. 간청하는 일 없이 연습에 임하라. 앎 안에서, 모든 것이 베풀어질 것이고, 모든 것이 받아들여질 것이며, 모든 것이 필요한 만큼 적용될 것이다. 그러니 이 점을 잊지 말라. 당신 마음이 더 단순해지고 더 열리면, 앎이 세상에서 그 자신을 표현하도록 마음은 앎의 매개체가 될 것이다.

연습 240 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 241 계단

화는 정당한 것이 아니다.

화는 정당한 것이 아니다. 화 하나만 놓고 보면, 당신이 앎을 적용하는 데 실패한 반응일 뿐이기 때문이다. 이때 화가 그 근원에서 일어난다. 하지만 이처럼 일어나지 않아도 된다. 왜냐하면 화는 반응이기 때문이다. 화는 반응으로써 다른 사람의 화를 불러일으킬 수 있으며, 화가 적용될 때마다 안팎으로 강한 반응이 일어날 수 있다. 그러나 앎은 화가 파괴적인 특질을 갖지 않도록 방향을 바로 잡아줄 것이다. 당신이 표현하고자 하는 것은 다른 사람들의 앎을 강하게 해주는 것이기 때문이다. 화의 핵심인 감정의 진정한 효능은 당신이 가진 강한 신념의 표현이지 결코 자신이나 다른 사람을 해치고자 하는 마음이 아니다. 따라서 화는 당신이 진실로 전하고자 하는 메시지에 자신의 비난과 두려움을 투사하여 왜곡한 것이라 말할 수 있다. 이 왜곡이 해소되면, 모든 화의 씨앗, 즉 당신이 진실로 전하고 싶은 것이 표현될 수 있다. 이렇게 표현되는 것은 오직 이로움만 낳는다.

그래서 화는 정당한 것이 아니다. 진실로 전하고 싶은 것을 잘못 해석했기 때문이다. 화는 혼란에서 나왔으므로 정당한 것이 아니다. 그런데 혼란에서 빠져나오려면, 준비해야 하고 앎을 바르게 적용해야 한다. 그래서 죄지은 자는 벌이 아니라 보살핌을 받으며, 사악한 자는 지옥에 가지 않고 천국에 가도록 준비된다. 신이 세상에서 실현하려는 진짜 본질이 이것이다. 그래서 신은 화를 낼 수 없다. 신은 상처받지 않는다. 신은 그저 신을 잠시 잊은 상황에다 신을 적용할 뿐이다.

크게 보면, 모든 개인의 분리마저도 매우 일시적인 현상이다. 아직은 당신이 이 수준에서 생각할 수 없으며, 꽤 오랫동안 그럴 수 없을 것이다. 왜냐하면 당신은 관계와 삶의 점점 더 큰 체험에 당신 마음이 통합되는 다양한 발전 단계를 거쳐야 하기 때문이다. 그러나 앞으로 나아가면서 시야를 넓히는 주요 계단을 밟을 때마다, 당신은 화가 정당한 것이 아님을 점차 이해할 것이다. 화는 다만 특정 상황에서 앎을 적용하지 못했음을 나타낼 뿐이다. 여기서 필요한 것은 비난이 아니라 치료이다. 이때 화는 이해되어야 할 어떤 것임을 당신은 깨달을 것이다. 화를 거부해서는 안 된다. 화를 거부하면, 화의 씨앗, 즉 당신이 진실로 전하고 싶은 것도 거부하기 때문이다. 그러므로 당신이 진실로 전하고 싶은 것이 빛을 발할 수 있도록 우리는 그것을 오염시키는 것을 깨끗이 치우고자 한다. 왜냐하면 당신이 진실로 전하고 싶은 것은 항상 앎에서 오기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 생각하라. 깊은 연습에서는 마음을 적극적으로 사용하여, 세부적인 아주 작은 일에서부터 속상하게 하고 좌절하게 하는 일반적인 일까지, 화나는 일들을 하나하나 들여다보라. 화나는 일을 하나하나 볼 때마다 화가 정당한 것이 아님을 상기하라. 또한 화는 앎을 적용하라는 요청임을 상기하라. 당신이 화를 체험하거나 느낄 때마다 그 안에 참된 씨앗이 있음을 잊지 말라. 그러므로 화는 거부되어야 하는 것이 아니라 정화되어야 한다. 화가 정화되면, 당신은 애초에 전하려 했으나 실패한 것을 전할 수 있기 때문이다. 이때 당신의 표현은 완전해질 것이며, 화는 더 이상 일어나지 않을 것이다.

연습 241 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 242 계단

내가 세상에 주는 가장 큰 선물은 앎이다.

앎은 당신이 주는 가장 큰 선물이다. 바로 이 선물이 다른 모든 베풂에 배어 있으며, 그 베풂에 의미를 준다. 앎은 인간의 모든 표현, 모든 노력, 모든 발명, 즉 인류가 진화하면서 건강하게 살아가는 데 보탬이 되는 모든 것에 가치를 주는 선물이다. 앎은 마치 상자에 넣거나 생각으로 그려볼 수 있는 것처럼 양을 재보고 줄 수 있는 그런 것이 아니다. 앎은 삶의 가장 핵심으로 삶의 현존이자 본질이다. 앎은 모든 베풂과 공헌에 의미를 준다.

앎은 당신이 주는 가장 큰 선물이다. 당신은 지금 이 선물을 받아들이는 법을 배우고 있다. 당신이 앎을 받아들이면, 앎은 자연스레 자신을 줄 것이다. 왜냐하면 당신은 자신만을 위해 앎을 붙잡아둘 수 없기 때문이다. 앎은 일단 드러나면 사방으로 자신을 표현하기 시작할 것이며, 그중에서도 특히 앎의 설계와 지혜에 따라 특정 방향으로 특정 사람들과 특정 참여 속에서 표현할 것이다. 그래서 당신이 앎을 받아들이면, 앎은 베풀어져야 한다. 앎은 자신을 줄 것이며, 당신도 앎을 주고 싶어 할 것이다. 왜냐하면 당신은 부자이고, 부는 주는 것을 통해서만 늘어날 수 있기 때문이다. 이처럼 삶이란 본질적으로 앎을 주는 일이 전부이다. 이런 베풂이 일어나지 않는 곳에서는 어디나 온갖 기만·실망·절망이 있다. 그러나 이런 상황에서도 다시 베풂이 일어나면, 이런 부정적 특질은 사라지고, 앎은 매우 특별한 방식으로 자신을 다시 표현하기 시작할 것이다.

그러므로 정각마다 이 큰 진실을 상기하라. 깊은 명상에서는 당신 자신이 앎을 체험하는 것을 허용하고, 앎을 받아들이는 것을 허용하라. 당신의 몸과 마음이 온통 여기에 몰두하게 하라. 그러면 앎은 자신을 내줄 것이고, 당신은 삶에 줄 수 있는 가장 큰 선물을 주었으므로 당신 사명이 완수될 것이다.

연습 242 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 243 계단

베푸는 데는 내가 특별하지 않아도 된다.

인간의 모든 야심 밑바닥에는 특별하고자 하는 의도가 깔려 있다. 앎에서 나오지 않은 인간의 모든 야심은 분리로 인해 생긴 큰 실망이나 큰 불안감을 없애려는 의도에서 생겨난다. 특별하고자 하는 것은 분리를 더욱 공고히 하는 것이며, 다른 사람들을 희생시켜 자신을 대단한 사람으로 만들려는 것이다. 그래서 항상 삶과 앎을 거부하는 것이고, 항상 혼란과 좌절과 절망 속에 더 깊이 빠지는 것이다.

당신은 오늘 자신을 특별한 사람으로 만들려고 하지 않는다. 그럼으로써 과거에 온갖 노력을 하며 찾았던 참된 위안을 찾을 것이기 때문이다. 당신의 특별함은 모든 사람에게 내재된 것을 자신의 독특한 방식으로 표현하는 것이다. 이때 삶 자체이자 삶을 결합하는 것이 확인된다. 당신의 개체성 역시 확인되지만, 삶을 다르게 표현하는 것들의 가치가 배제되지 않는다. 여기서 당신은 특별하지 않다. 당신은 그저 당신일 뿐이다. 당신은 삶의 일부분이므로 한 개인보다 더 크지만, 삶을 개인적으로 표현하므로 여전히 한 개인이다. 이때 모순과 혼란이 모두 해소된다. 한정된 것이 무한한 것을 표현하고, 독특한 것이 내재적이고 본질적인 것을 표현한다. 이것이 당신이 찾는 해답이다. 왜냐하면 실제로는 당신이 특별해지기를 바라는 것이 아니라, 다만 당신 개인의 삶에 목적·의미·방향이 있기를 바랄 뿐이기 때문이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 그 뜻을 생각해보라. 깊은 연습에서는 또다시 고요와 평화 속으로 들어가라. 답을 간청하지 말라. 명상시간에는 답을 간청할 필요가 없다. 명상은 앎을 받아들이는 시간이다. 앎 안에서는, 당신의 개체성이 개체성의 참된 목적을 위해 존중되고 확인된다. 또한 당신이 짊어지기에 난감하고 무거운 짐일 뿐인 당신의 특별함이 당신 어깨에서 조용히 사라진다. 특별해지는 것이 삶의 목적이 아니니, 오늘 특별해지려고 하지 말라. 그러면 죽음과 파멸에서 오는 두려움이 모두 사라질 것이다. 그러면 이때 판단하거나 남들과의 비교하는 버릇도 모두 사라질 것이다. 그리하여 당신은 삶을 존중할 수 있을 것이다. 또한 오늘 수업에서 당신에게 가르쳐주는 것이 모두 표현된 당신의 관계들을 존중할 수 있을 것이다.

연습 243 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 244 계단

나는 다른 사람들이 강할 때 존중받는다.

다른 사람들은 당신이 강할 때 존중받고, 당신은 다른 사람들이 강할 때 존중받는다. 앎이 잊혀진 세상에서 앎은 자신을 이런 식으로 확인한다. 앎은 다른 사람들에게 베푸는 체험과 표현을 통해서 확인되기만 하면 된다. 이번 생에서 당신의 가장 큰 가르침은 당신 삶을 다른 사람들에게 드러내 보여줌으로써 당신 삶을 공헌하는 것이다. 그리고 이 공헌이야말로 당신이 자신에게 주는 가장 큰 선물이다. 왜냐하면 당신 삶을 당신에게 가치 있는 것으로 드러내 보여줄 때, 당신은 자신을 제대로 평가할 것이고, 삶 자체와 균형을 이룬 자신의 진정한 가치를 이해할 것이기 때문이다.

그러므로 당신은 다른 사람들이 강할 때 존중받는다. 그래서 당신은 자신을 강하게 하기 위해 다른 사람을 업신여기려고 하지 않을 것이며, 다른 사람의 불이익을 기반으로 자신의 이익을 주장하려고 하지 않을 것이다. 그럼으로써 당신의 성취에 어떤 죄책감도 뒤따르지 않을 것이다. 왜냐하면 당신이 삶에서 체험을 얻고자 하고 진보를 이루고자 할 때, 누구도 버림받지 않기 때문이다.

오늘 수업은 그 뜻이 매우 심오하니, 깊이 생각해보아야 할 것이다. 정각마다 오늘의 말을 반복하고 나서, 당신이 처한 모든 상황에서 그 뜻을 진지하게 숙고해보라. 오늘 깊은 연습에서는 고요와 침묵 속으로 들어가라. 오늘의 말은 아주 단순하면서도 진실 그대로이니, 이 선물을 받아들이라. 오늘의 말에 복잡한 것은 전혀 없지만, 진지하게 생각해보아야 한다. 왜냐하면 당신은 피상적인 일들만 생각하는 데 너무 익숙하기 때문이다. 요즈음 몇 달 동안 우리가 함께 훈련하는 내내, 당신은 분명하고 명백한 것들을 알아보는 데 당신 마음을 쓰는 법을 배우고 있다. 하지만 피상적인 것들에 마음을 빼앗긴 당신에게는 이러한 것들이 여전히 분명하지 않다.

그러므로 오늘 이 시간이 앎에 바쳐지게 하라. 또한 당신은 물론 우주 다른 모든 이들을 강하게 해주는 것에 바쳐지게 하라. 당신은 다른 사람들이 강할 때 존중받는다. 이때 모든 분리가 끝나며 참된 베풂이 분명해진다.

연습 244 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 245 계단

다른 사람들이 실패할 때,
나는 앎의 필요성이 생각난다.

다른 사람들이 실패하면, 당신은 그것을 보고 앎의 필요성을 상기하라. 당신에게 앎의 필요성이 과소평가되지 않게 하라. 그러므로 당신은 실패한 이들에게 비난이나 판단으로 대응할 것이 아니라, 앎이 그들에게도 절실히 필요하고 당신에게도 절실히 필요함을 깨달아야 한다. 그래서 다른 사람의 실패는 당신이 지금 얼마나 열심히 준비해야 하는지 확인시켜 줄 뿐이다. 왜냐하면 당신은 자신의 진보와 성취뿐만 아니라 인류의 진보와 성취를 위해서도 준비하기 때문이다. 이 말은 결코 헛된 주장이 아니며, 틀림없는 진실이다. 왜냐하면 당신이 앎을 향해 나아가는 계단마다 자신이 성취한 것을 세상에 주며, 환상과 패배의식으로 씨름하는 이들 모두의 짐을 덜어주기 때문이다.

그래서 당신 삶이 당신의 가르침이 된다. 왜냐하면 당신 삶은 앎의 삶이며, 신의 현존인 앎의 현존을 세상에 드러내 보여주기 때문이다. 이것은 당신이 앎의 진보된 매개체로서 봉사한 결과로 생긴다. 당신이 진보할 때, 인간의 모든 역량이 증진되고, 인간의 모든 채무가 소멸되며, 세상에서 개인의 삶에 가장 진실하고 참된 것이 찬양받는다. 또한 인간의 모든 삶을 초월하지만 동시에 포함하는 것이 확인된다. 그러므로 다른 사람의 실패가 당신에게는 앎과 함께 있으라는 요청이다. 또한 당신이 베풀려고 세상에 왔으므로 더 진보하고 강해지라는 요청이다.

정각마다 오늘의 말을 상기하라. 두 차례 긴 연습에서는 이 말뜻을 이해하는 데 마음을 적극적으로 쓰라. 실패했다고 여겨지는 이들을 모두 생각해보고, 그들이 당신에게 봉사했다는 관점에서 오늘 수업의 의미를 이해하라. 앎이 그들의 삶에도, 당신의 삶에도 모두 필요함을 깨달으라. 그들은 당신이 앎에 헌신하도록 자극하려고 실수를 저지르고 있다. 이 점에서 그들은 당신에게 봉사하고 있으며, 이것은 감사할 일이지 비난할 일이 아니다. 그들은 당신에게 가치 있는 것을 소중히 하고, 의미 없는 것은 내려놓으라고 가르치고 있다. 그들이 당신에게 시간 낭비라고 생각하지 말라. 오히려 시간을 절약해주고 있다. 그들은 당신이 배우고 받아들여야 할 것을 드러내 보여주고 있다. 그러므로 앎을 소중히 하라고 가르쳐준 보답으로 그들의 안녕에 헌신하라. 당신이 앎을 소중히 하면, 그 결과는 그들에게 보답으로 되돌아갈 것이고, 그들은 당신의 성취로 강해지고 존중받을 것이다.

연습 245 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 246 계단

앎을 회복하지 못하는 것에는 정당한 이유가 없다.

실수에는 정당한 이유가 없다. 앎을 거부하는 것에는 정당한 이유가 없다. 이런 것에는 결코 정당한 이유가 없다. 자신을 비난하는 것으로 실수를 정당화하려 하지 말라. 당신에게 필요한 것을 주지 않는다고 삶을 비난하는 것으로 실수를 정당화하려 하지 말라. 당신의 현재 상황을 해명하는 데 어린 시절을 탓하거나, 부모나 자라온 환경을 탓하는 것으로 실수를 정당화하지 말라. 실수는 정당화될 수 없다. 정당화될 수 없는 것은 무엇이든 참된 의미나 가치가 없으니, 내려놓을 수 있다.

그래서 오늘의 주제는 자유의 한 형태, 즉 여전히 자기만족과 타성에 젖어 남을 탓하고 책임을 떠넘김으로써 자신의 실수를 정당화하려는 당신에게 자유의 한 표현이다. 실수를 정당화하려는 것은 무의미하다. 왜냐하면 당신은 오직 앎을 향해가는 데, 또 앎에 다가가는 일에 자신을 바치는 데만 쓰도록 오늘을 받았기 때문이다. 당신은 앎에 다가가지 못한 변명으로만 실수를 정당화할 수 있다. 그러나 실수에는 정당한 이유가 없으므로, 앎에 다가가지 못한 것에는 정당한 이유가 없다. 이런 정당화가 없다면, 당신은 정당하게 된다. 왜냐하면 당신은 앎의 표현이기 때문이다. 앎의 표현이 되는 것이 세상에서 당신의 운명이자 목적이다. 실수가 정당화되지 않으면, 진실에 모든 정당성이 부여된다.

정각마다 오늘의 말을 반복하라. 고요와 받아들임 속에서 하는 긴 연습에서 이 자유에 다가가라. 당신 실수가 용서받은 것에 오늘 감사하라. 비난이 정당화되지 않는다는 것에 오늘 감사하라. 앎에 다가가는 기회를 얻은 것에 오늘 감사하라. 이 기회가 당신 내면에 가장 참되고 위대한 것을 확인해줄 것이다. 죄책감과 비난이 없으면, 당신은 삶이 제공하는 것을 받을 수밖에 없으므로 앎을 거부하는 것에는 어떤 정당한 이유도 없음에 오늘 감사하라.

오늘 하루가 자유를 경축하는 날이 되게 하라. 당신이 비록 앎의 학생이기는 하지만, 당신에게는 비난받을 것이 없다. 오늘 하루가 이것을 확인하는 날이 되게 하라. 비난이 없으면, 세상의 모든 문제가 풀릴 수 있다. 비난이 없으면, 세상에 있는 모든 문제가 풀릴 것이기 때문이다. 오늘 하루가 이것을 확인하는 날이 되게 하라.

연습 246 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 247 계단

나는 오늘 내면의 교사들에게 귀를 기울일 것이다.

내면의 교사들은 당신에게 들려줄 현명한 조언이 있으니, 그들에게 귀를 기울이라. 그 조언의 의미와 가치를 이해하려면, 그 조언을 따르는 길밖에 없음을 자각하면서, 그 조언을 받아들이고 그 조언에 따라 일하라.

정각마다 시간을 내어 내면의 교사들이 당신과 함께 있음을 상기하라. 당신이 외적으로 해야 할 일들에서 벗어나 내면의 교사들과 함께 시간을 보내는 두 차례 명상시간을 기대하라. 교사들이 오늘 당신에게 말할 것이다. 그리하여 당신이 교사들의 소리를 듣는 법, 그리고 당신 마음을 괴롭히는 다른 소리들과 그 소리를 분별하는 법을 배우도록 도울 것이다. 교사들은 당신 영혼에 말하는 유일한 참된 소리에 해당된다. 교사들은 당신이 두려울 때 계속 용기를 얻으려고 만든 대체물이 아니다. 그러므로 교사들이 당신에게 신뢰를 준 것처럼 교사들에게 신뢰를 주라. 교사들은 세상에서 앎을 당신에게 맡기고 있으니, 이것은 당신이 상상하기 힘들 만큼 당신을 크게 신뢰하고 인정한 것이다. 세상에서 앎의 매개체가 되려면, 당신은 당신의 위대한 기원과 가문에 증인이 되어야 하고, 당신에 관한 신의 큰 평가에 증인이 되어야 한다.

그러므로 오늘 고요와 침묵 속에서 하는 두 차례 깊은 연습에서 내면에 귀를 기울이라. 골똘히 귀를 기울이라. 당신 자신이 수용적이 되는 것을 받아들이라. 그러면 교사들이 배후에서 당신을 지켜보고 사랑하고 후원한다는 것을 알 것이다. 또한 교사들은 오늘 당신에게 세상 밖의 일들과 세상 안의 일들을 말해줄 것이다. 당신이 오늘 듣는 법을 배우면 교사들은 당신의 목적과 역할을 생각나게 해줄 것이다.

연습 247 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 248 계단

나를 가르치는 우주의 지혜에 의지할 것이다.

우주의 지혜에 의지하라. 당신 자신에게만 의지하지 말라. 왜냐하면 당신 혼자는 아무것도 알지 못하기 때문이다. 혼자는 앎도 없고 관계도 없다. 그러니 우주의 지혜에 의지하라. 우주의 지혜는 당신이 자신의 앎 안에서 이용할 수 있으며, 교사들의 현존으로 활성화된다. 당신 혼자는 아무것도 할 수 없으니, 어떤 것도 혼자 할 수 있다고 생각하지 말라. 그러나 삶과 함께하면, 당신의 성취와 당신의 가장 큰 공헌으로 예정된 것들이 모두 드러나게 되고, 그것들이 이루어질 가능성이 커진다.

그러므로 정각마다 오늘의 말을 상기하라. 명상 연습에서는 고요와 침묵 속에 있는 앎의 안식처를 다시 찾으라. 당신은 지금 마음을 열고 겸허히 우주의 지혜를 받아들이는 법을 배우고 있으니, 우주의 지혜가 당신에게 표현되는 것을 허용하라.

오늘 하루가 듣는 날, 묵상하는 날, 받아들이는 날이 되게 하라. 습관적인 판단이나 편견에 희생물이 되지 말라. 삶에 봉사하는 당신에게 삶이 베풀 수 있도록 오늘 하루가 삶에 진실로 다가가는 날이 되게 하라.

연습 248 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 249 계단

나 혼자는 아무것도 할 수 없다.

삶에서는 어떤 것도 단독으로 되는 것이 없으니, 혼자는 아무것도 할 수 없다. 당신이 주위에서 일어나는 일을 단순히 관찰하기만 하면, 이것은 매우 명백하다. 누구도 어떤 일을 혼자 하는 것이 아니다. 이것은 참으로 진실이며, 정직하게 세상을 바라보면 부인할 수 없는 것이다. 아무도 안 보이는 산꼭대기에 혼자 있더라도, 당신은 혼자가 아닐 것이다. 왜냐하면 교사들이 당신과 함께 있을 것이기 때문이다. 그래서 당신이 그곳에서 이룬 것은 모두 합작품이다. 이는 당신이 다른 사람들과 함께 이룬 것이 모두 합작품인 것과 같다. 이것이 관계에 내재된 본질을 확인해주며, 아무것도 혼자서 해낼 수 없다는 사실에 완벽한 증거가 된다. 여기서 당신은 관계를 소중히 여기는 법을 배워야 한다. 왜냐하면 관계는 표현되는 모든 영역, 모든 분야에서 성취로 이끄는 매개체이기 때문이다.

그래서 우리는 지금 앎을 회복하고자 하는 당신에게 관계의 소중함을 강조한다. 이 관계에는 당신이 지금 회복하고 있는 앎이 배어 있어야 한다. 그러면 당신을 위해 앎이 담고 있는 안정성·효능·은총이 이 관계에 있을 것이다. 왜냐하면 앎에 기반을 둔 관계만이 앎이 세상에서 쓸 지혜를 지닐 수 있기 때문이다. 개인적 매력이나 개인적 환상에 기반을 둔 관계는 앎을 지닐 바탕이 없으며, 실제 삶에서 요구되는 것이나 필요한 것 앞에서는 갑자기 쓸모가 없어질 것이다.

그러므로 앎을 회복하면서, 당신은 관계에 관한 교훈도 배운다. 정각마다 당신이 어떤 상황에 있든 오늘 교훈을 상기하며 이 교훈의 명백함을 보라. 그러면 어떤 수준에서든, 어느 분야에서든 혼자는 아무것도 할 수 없음을 알 것이다. 혼자는 아무것도 할 수 없다. 개인적인 창의력이란 없다. 개인적인 공헌도 없으며, 개인적인 발명도 없다. 유일하게 혼자 만들 수 있는 것은 환상이며, 이 환상에서 많은 것이 만들어진다. 하지만 각 개개인들이 자신의 상상 속에서 그 환상을 강화함으로써 환상마저도 공유하고 강화한다. 그래서 환상마저도 관계를 통해 공유되고 강화된다. 혼자는 아무것도 할 수 없다. 환상조차도 혼자 할 수 없다. 여기서 빠져나갈 구멍이란 없다. 하지만 삶에서 빠져나갈 구멍이 없다는 사실은 복원의 참된 약속이다. 왜냐하면 이때 삶이 당신을 복원시킬 것이고, 당신이 세상에 가져온 것이 모두 활성화되고 공헌될 것이기 때문이다.

오늘 고요와 겸허 속에서 하는 깊은 연습에서, 앎에 다가가고, 교사들에게 다가가라. 당신 혼자는 아무것도 할 수 없음을 깨달으라. 정신수양을 하거나 명상하기 위해 준비하는 일마저도 교사들과 공유하는 것은 물론, 연습하는 다른 이들과도 공유하는 어떤 것이다. 혼자는 아무것도 할 수 없으므로, 신에게서 나온 모든 힘이 당신을 통해 표현될 수 있다.

연습 249 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 250 계단

나는 오늘 나 자신을 따로 떼어놓지 않을 것이다.

당신은 환상 속에서만 혼자 있을 수 있으며, 환상은 당신에게 가치 있고 영속적이고 의미 있는 것은 하나도 주지 않을 것이다. 지금 자신을 따로 떼어놓는 것으로 앎을 저버리지 말라. 실수는 아무런 실속도 없을 뿐만 아니라 실제로 혼란의 표현일 뿐이니, 실수한 것 때문에 자신을 벌하지 말라. 실수에는 결코 정당한 이유가 없으며, 자신을 따로 떼어놓는 것에도 결코 정당한 이유가 없다. 당신은 삶의 일부분이다. 그래서 무언가를 해내려면, 심지어 생존하는 일까지도, 당신은 다른 사람들과의 관계, 전체적으로는 삶과의 관계를 믿고 의지해야 할 것이다.

당신이 이러한 것을 생각해봄으로써, 당신 내면에서 감사하는 마음이 저절로 일어날 것이고, 당신이 밟고 있는 땅, 당신이 보고 만질 수 있는 편리하고 유익한 것들이 모두 베풀고 협동한 결과에서 나왔음을 깨달을 것이다. 그러면 감사는 저절로 사랑을 낳을 것이며, 당신은 그 사랑에서 우주에 있는 모든 것이 어떻게 이루어지는지 점차 이해할 것이다. 그러면 당신 스스로 배워야 하는 것에 대한 힘과 확신이 생길 것이다.

정각마다 오늘의 말을 잊지 말라. 깊은 명상에서는 앎을 받아들이라. 앎에서 자신을 따로 떼어놓지 말라. 앎은 명상에서 당신을 축복하려고 기다린다. 명상이란 당신이 자신을 보여주려고 신의 제단으로 가는 것을 말하며, 이때 신이 앎을 받아들이려고 배우는 당신에게 신을 보여준다.

연습 250 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 251 계단

앎과 함께 있으면,
나의 관계에 아무런 혼란이 없을 것이다.

앎이 혼란스럽지 않다면, 앎과 함께 있는 당신이 어떻게 혼란스러울 수 있겠는가? 그러나 앎과 함께 있다는 것은 당신이 앎 없이 일을 해결하려 하거나 이해하려 하지 않는다는 뜻이며, 통제하려 하거나 설득하려 하지 않는다는 뜻이다. 또한 다른 사람을 이용하여 자신을 더 특별하게 만드는 것으로 자신의 특별함을 충족시키려고 하지 않는다는 뜻이며, 다른 사람을 비난하는 것으로 자신의 실수를 강화하려고 하지 않는다는 뜻이다.

앎과 함께 있으면, 관계에 아무런 혼란이 없다. 당신은 누구와 함께 있어야 하고 누구와 함께 있지 말아야 하는지 안다. 그리고 이때 누구를 탓하는 일이 없다. 또한 어디에 헌신하고 어디에 헌신하지 말아야 하는지 안다. 그리고 이때 아무런 비난이 없다. 그른 것 대신 옳은 것을 선택하는 것이 아니라, 그냥 저것 대신 이것을 선택한다. 당신이 저쪽으로 가지 않고 이쪽으로 가는 것은 이쪽으로 가야 하기 때문이다. 얼마나 단순하고 얼마나 효과적인가! 그래서 모든 사람에게 앎이 있다는 것이 확인되며, 이때 누구도 비난받지 않는다. 이때 지옥문이 열려 모두가 앎으로 되돌아가는 데 자유롭다. 왜냐하면 지옥문이 이미 열려 있고, 앎은 신에게 되돌아가라고 지옥에 머무는 모든 이를 부르기 때문이다. 지옥이란 무엇인가? 신 없는 삶, 앎 없는 삶이 바로 지옥 아닌가? 지옥이란 상상으로 만들어진 삶이며, 그것이 전부이다.

그러므로 앎의 부름을 받아들이라. 앎의 부름은 당신더러 깨어나서 삶에 참여하라는 신의 부름이다. 혼자는 아무것도 할 수 없다. 앎과 함께 있을 때, 당신 관계는 분명해질 것이다. 정각마다 이것을 기억하라. 오늘 두 차례 긴 연습에서는 당신이 맺고 있는 주된 관계 하나하나를 적극적으로 바라보는 일에만 열중하라. 그 관계에서 겪은 좌절과 혼란, 큰 기대와 큰 실망, 실수하고 나서 느낀 쓰라림, 실패감, 비난의 투사 등을 보라. 그런 다음, 앎과 함께 있으면 그럴 필요가 없었다는 것을 깨달으라. 앎과 함께 있으면, 관계를 맺는 처음부터 그 관계의 의미와 목적을 알아차리고, 끝에 가서 그 사실을 확인하기 때문이다.

앎과 함께 있으면 모든 것이 명료해질 것이니, 당신은 죄책감이나 비난 없이, 강박충동이나 의무감 없이 관계를 풀어나갈 수 있다. 당신의 현재 관계에서 이 점을 자각하라. 앎과 함께 있으면, 정확히 당신에게도 이롭고 당신이 사랑하는 사람들에게도 이로운 것을 따를 수 있다. 왜냐하면 이때 모든 관계는 앎을 통해 존중받고 축복받으며, 개개인 모두가 서로 자신에게 맞는 자리를 찾기 때문이다. 그리하여 각 개인이 존중받고, 그들의 앎이 확인된다. 오늘 이것이 당신에게 이해되기를 바란다.

연습 251 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 252 계단

복습

지난 두 주간 배운 수업을 하나하나 복습함으로써 당신 삶에서 앎의 현존이 확인되게 하라. 각 계단의 내용을 다시 읽고 당신이 연습한 것을 되돌아보라. 당신이 얼마나 열심히 하였는지 객관적으로 다시 보고, 자신을 더 완전하게 내줄 기회들이 있었음을 자각하라. 당신의 거부가 얼마나 의미 없는지 느껴보고, 또 당신이 삶에 참여하면 보상받을 가능성이 얼마나 큰지 느껴보라. 당신의 연습을 되돌아보면, 이런 것들이 느껴질 것이다. 왜냐하면 당신의 연습은 앎의 현존에 대한 당신의 양가성을 드러내 보여주고, 앎의 현존 자체를 드러내 보여주기 때문이다.

앎에 가까이 갈수록 의미 있고 가치 있는 것은 모두 확인될 것이며, 앎에서 멀어질수록 스스로 만든 상상의 어둠 속으로 들어간다는 것을 당신은 결국 알게 될 것이다. 그러면 당신은 자신이 어디에 전념해야 하는지 확신할 것이다. 그러면 당신을 도우려고 당신과 함께 있는 위대한 현존을 확신할 것이다. 그러면 당신이 삶에 포함되어 있고, 교사들이 당신과 함께 있다는 것을 확신할 것이다. 당신이 알고 있거나 상상할 수 있는 어떤 장애나 무능감도 앎과 함께 있으면 쉽게 극복될 수 있다. 그래서 당신이 키워야 하는 것은 바로 앎을 염원하는 소망과 앎을 받아들이는 역량이다. 일단 이 소망과 역량이 커지고 나면, 앎은 자신을 표현할 것이고, 당신은 삶이 주는 가장 큰 선물의 수혜자가 될 것이다.

오늘 긴 복습에서 매우 성실하고 진지하게 연습하라. 오늘 하루가 당신이 학생임을 확인하는 날이 되게 하라. 오늘 하루가 당신이 구원받았음을 확인하는 날이 되게 하라.

연습 252 : 긴 연습 한 차례

제 253 계단

나에게 진실로 필요한 것은
나를 위해 모두 제공될 것이다.

당신의 과거가 실망과 낙담으로 점철되어 있다 하더라도, 당신은 이 말을 전적으로 믿어야 한다. 그런데 이런 과거도 자세히 보면, 앎의 성장을 위해 그리고 진정한 정신적·육체적 능력 증진을 위해 당신에게 진실로 필요한 것이 모두 제공되었음을 알 수 있다.

당신에게 진실로 필요한 것은 모두 제공될 것이다. 이 말에 혼란을 느끼게 되는 것은 당신이 정말 필요한 것이 아닌 것을 원할 때이며, 이 혼란에서 당신은 절망적으로 추측하고 깊이 낙담하게 된다. 당신에게 필요한 것은 당신을 행복하게 해줄 것이고, 필요하지 않은 것은 당신을 혼란스럽게 할 것이다. 이 표현은 참으로 단순하고 솔직하며 직접적이다. 앎은 항상 이와 같다. 앎은 필수적인 것을 확실히 알려준다. 이때 당신은 삶에 단순하게 직접적으로 접근한다. 그리하여 삶을 단순하게 직접적으로 체험한다.

만약 당신이 삶에 비뚤어진 방식으로 접근하면, 삶은 당신에게 비뚤어져 보일 것이다. 그러나 삶에 단순하고 정직하게 접근하면, 삶은 당신에게 단순하고 정직하게 보일 것이다. 앎은 진실로 필요한 것과 그렇지 않은 것을 알려 줄 것이고, 꼭 지녀야 할 것과 부담만 주는 불필요한 짐을 알려 줄 것이다. 당신이 불필요한 것을 원하고 거기에 헌신하면, 사실과 참에서 멀어질 것이고, 당신 삶은 혼란스럽고 불행하게 될 것이다.

정각마다 오늘의 주제를 말한 다음 그 뜻을 깊이 생각해보라. 이 말이 진실임을 당신 주변의 삶이 보여줄 것이다. 깊은 명상에서는 다시 고요 속으로 들어가라. 당신의 노력을 자신을 위해 쓰라. 그러면 마음은 당신 명령을 따를 것이다. 바로 앎을 염원하는 당신의 소망이 모든 것을 당신에게 오게 할 것이다. 삶에서 이런 자신감이 앞으로 나아가리라는 확신을 줄 것이고, 당신 삶이 세상에서 매우 귀중하다는 확신을 줄 것이며, 삶 자체를 안내하는 것을 확인해줄 것이다. 왜냐하면 삶에는 앎도 있고 환상도 있지만, 삶 자체는 앎이기 때문이다.

연습 253 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 254 계단

나는 나와 함께 있는 교사들을 믿는다.

교사들은 전적으로 믿을 수 있으니, 그들을 믿으라. 교사들은 당신 내면에 있는 앎을 일으키고, 당신에게 기원과 운명을 상기시켜주며, 크고 작은 일에서 당신을 안내하려고 여기 있다. 교사들은 당신 앎을 대신하지 않으며, 당신 내면에서 앎이 드러나면 뒤로 물러설 것이다. 교사들을 믿으라. 왜냐하면 그들은 당신이 지금 이루려고 하는 것을 이미 성취했으며, 세상에서 그들 운명을 완수할 수 있도록 지금 당신에게 그들이 성취한 것을 가르치고 있기 때문이다. 교사들을 믿으라. 그들에게는 앎이 아닌 다른 어떤 목표나 야심이 없다. 그러므로 교사들이 당신에게 다가가는 것은 전적으로 한결같고 정직하며, 거기에는 어떤 기만이나 혼란이 없고 마음의 갈등도 없다.

교사들을 받아들이는 법을 배우면, 당신은 교사들이 삶에 접근하는 방식을 받아들이는 법도 배울 것이다. 그러면 교사들은 당신에게 조화·균형·힘·지침을 줄 것이다. 당신은 정직을 부정직하게 응답해서는 안 된다. 그래서 정직에는 정직으로 응답하는 법을 배워야 하고, 지침에는 지침을 받고 싶은 소망으로 응답하는 법을 배워야 하며, 헌신에는 헌신으로 응답하는 법을 배워야 한다. 교사들에게 이처럼 응답할 때, 당신은 응답하는 법을 배우고, 가치 있는 것을 소중히 여기는 법을 배우며, 무의미한 것을 내려놓는 법을 배운다.

당신이 교사들을 믿을 때, 당신 자신을 믿을 것이다. 정각마다 이것을 기억하라. 큰 피신처에서 행복한 시간을 갖는 두 차례 명상에서는 당신이 지금 믿는 교사들에게 되돌아가라. 고요와 침묵 속에서 교사들은 당신과 함께 있을 것이고, 당신은 교사들의 깊은 사랑 속에 둘러싸일지도 모른다. 또한 교사들의 범우주적 애정을 체험하고 은총을 받을지도 모른다. 그들의 은총은 오직 당신의 앎만을 자극할 것이다. 왜냐하면 앎만이 자극받을 것이기 때문이다.

연습 254 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 255 계단

이 세상의 실수 때문에 내가 그만두는 일은 없을 것이다.

실수는 모두 혼란에서 생기니, 혼란 때문에 그만두지 않도록 하라. 누구나 앎과 함께 있지 않으면, 실수를 범할 수밖에 없고, 혼란을 표현할 수밖에 없다. 또한 혼란을 연습할 수밖에 없고, 혼란에 봉사할 수밖에 없다. 그러므로 당신은 여기서 가치 있는 것을 소중히 여기는 법과 무의미한 것을 알아차리는 법을 배울 것이다. 그래서 당신은 자신이 가치를 두는 것에 항상 봉사한다는 것을 알 것이다. 또한 자신이 가치를 두는 것을 항상 더 강화하며, 자신이 가치를 두는 것을 항상 연습한다는 것을 알 것이다.

당신은 지금 앎을 소중히 하는 법을 배우고 있고, 앎을 연습하는 법을 배우고 있으며, 앎을 자각하는 법을 배우고 있고, 앎에 봉사하는 법을 배우고 있다. 이것이 바로 당신에게 필요한 시범이다. 세상의 혼란은 당신에게 절실히 필요한 것을 생각나게 해주니, 세상의 혼란 때문에 그만두지 않도록 하라. 세상의 실수는 당신에게 용기를 북돋아 줄 것인데, 당신이 어떻게 세상의 실수 때문에 그만둘 수 있겠는가? 세상의 실수를 제대로 보면, 지금 하는 이 준비에 더욱 전념하겠다는 생각만 떠오를 것이다. 당신이 참여하는 이 준비는 당신 내면에서 앎을 활성화할 가능성을 담고 있다. 그러니 당신은 앎계단을 따르기만 하면 된다.

당신은 세상에서 안식처를 찾지 못할 것이다. 당신은 이미 여러 번 찾으려고 시도해보았고 계속 실패했다. 계속 더 시도해본다 해도 똑같이 계속 실패할 것이다. 앎을 가진 사람이 바로 당신이니, 세상에 베풀어야 할 사람도 바로 당신이다.

그러므로 오늘 시간연습과 깊은 연습에서 앎을 받아들이라. 세상의 실수 때문에 그만두지 않도록 하라. 앎을 향해 나아가도록 세상의 실수가 당신을 자극하고 격려하게 하라. 왜냐하면 이렇게 하는 것이 세상이 당신에게 주는 선물의 일부분이기 때문이다. 세상이 주는 선물의 다른 부분은 앎이 당신을 통해 공헌하도록 당신이 허용하는 활동 무대가 되는 것이다. 이때 세상이 축복받고 당신도 축복받는다. 그래서 당신은 세상이 실수한 것에 감사하고, 세상이 성취한 것에 감사할 것이다. 왜냐하면 하나는 앎을 자극하고, 다른 하나는 앎을 실현하기 때문이다. 그러므로 오늘 올바르게 생각하는 법을 배워 당신 마음이 앎을 훌륭하게 섬길 수 있게 하고, 당신의 모든 면이 존중받을 수 있게 하라.

연습 255 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 256 계단

지구는 지금
다세계 큰공동체에 진입하고 있다.

이것은 지구 진화에 대해 진실을 말한 것이다. 이것은 세상에서 당신이 참여하고 공헌하는 것을 이해하는 데 의미와 방향을 준다. 이것은 당신을 겁주려는 뜻도 아니고, 불확실성이나 불안을 조장하려는 뜻도 아니다. 앎과 함께 있으면, 불확실성이나 불안 속에 있을 필요가 없기 때문이다. 앎과 함께 있으면, 불확실성이 없다. 왜냐하면 앎의 고요가 당신의 확실성이고, 앎의 음성이 당신의 확실성이며, 앎의 움직임이 당신의 확실성이기 때문이다. 당신의 정신적·신체적 모든 능력과 기능은 당신이 돕기로 되어 있는 방식이 무엇이든, 앎이 표현하는 것을 도울 수 있다.

지구가 다세계 큰공동체에 진입한다는 이 말은 당신의 목적을 확언하는 것이다. 왜냐하면 당신은 세상을 더 깊이 인식하고 이해해야 하기 때문이다. 당신은 세상에 어떤 어려움이 있고, 어떤 기회가 있는지 더 깊이 이해해야 한다. 세상을 좁은 시야로 보면, 당신 내면의 앎이 무엇을 뜻하는지 결코 이해할 수 없다. 당신은 훨씬 더 큰 맥락에서 생각해야 한다. 욕망이나 두려움으로 가득 차 있는 당신 자신만을 생각해서는 안 된다. 왜냐하면 당신은 큰 삶의 일부분이며, 그 삶에 봉사하러 여기 왔기 때문이다. 지구는 당신이 지금 봉사하는 곳이고, 또 훗날 봉사할 수 있도록 배울 곳이다. 그 지구가 지금 다세계 큰공동체에 진입하고 있다

정각마다 오늘의 말을 반복하고, 주위 세상을 둘러보면서 그 뜻을 생각해보라. 깊은 연습에서는 오늘 수업을 이해하려고 하는 데, 마음을 적극적으로 활용하라. 오늘 연습은 고요에 초점을 맞추지 않고 이해하는 데에 집중한다. 이렇게 집중할 때 마음이 뜻있게 쓰인다. 마음은 뜻있게 쓰이거나 전혀 그렇지 않거나 둘 중 하나이기 때문이다. 오늘 수업에 관한 당신 생각을 모두 깊이 헤아려 보라. 당신의 반대와 믿음, 당신의 두려움과 선호를 알아보는 데 전념하라. 이것들을 알아차리게 되면, 당신은 아는 자리에 서게 될 것이다. 앎은 오늘 수업에서 자극받을 것이다. 왜냐하면 오늘 수업은 앎을 자극할 것이기 때문이다.

연습 256 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 257 계단

삶은 내가 지금까지 이해한 것보다 더 크다.

삶은 당신이 지금까지 이해한 것보다 더 크며, 당신이 지금까지 상상한 것보다 확실히 더 크다. 삶이 크다는 것은 당신이 다세계 큰공동체에서 산다는 사실에서 나오며, 당신 내면에 있는 앎이 당신의 필수요소라는 사실에서 나온다. 삶이 크다는 것은 교사들의 현존으로 확인되고, 당신과 함께 앎의 회복을 준비하는 이들의 현존으로 확인된다.

그래서 당신은 큰 우주에서 큰 목적을 가진다. 그래서 당신은 세상을 세상에 맞는 맥락에서 볼 수 있다. 그래서 당신은 자신을 자신에 맞는 맥락에서 볼 수 있다. 왜냐하면 당신은 세상의 큰 진화에서 작은 역할을 맡을 것이며, 그 역할이 없어서는 안 되기 때문이다. 그 역할은 당신이 해낼 수 있는 범주 안에 있을 것이다. 큰 것을 위해 행해지는 작은 것이란 가장 작은 공헌이 자신이 행한 큰 것을 품고 있다는 뜻이다. 그럼으로써 당신은 자신에게 복원되고, 삶에 복원된다. 이때 어둠이 모두 사라지고, 부정적으로 상상하는 일이 모두 없어진다. 왜냐하면 당신이 큰 삶에 봉사하고 있기 때문이다.

긴 연습에서 오늘 말의 의미를 이해하려고 노력하라. 마음을 뜻있게 쓰라. 또한 적극적이면서 객관적으로 쓰라. 왜냐하면 마음은 이렇게 쓰는 것이 그 목적이기 때문이다.

연습 257 : 30분 연습 두 차례

제 258 계단

지금 나의 친구는 누구인가?

지금 당신의 친구는 앎을 회복하고 있는 모든 이들과 앎을 회복한 모든 이들이다. 미래 당신의 친구는 앎을 회복할 모든 이들이다. 그러므로 모두가 당신의 친구이거나 친구가 될 것이다. 이것은 단순히 시간문제일 뿐이며, 시간은 목적 없이 시간 속에 사는 이들에게만 길게 느껴질 수 있다. 그러나 목적을 가지고 시간 속에 사는 이들에게 시간은 눈 깜짝할 사이에 지나가며, 모두 친구가 되는 큰 결과를 가져온다.

지금 당신의 친구는 누구인가? 모두가 친구이거나 친구가 될 것이다. 그런데 왜 적을 갖는가? 당신을 반대하는 이도 친구가 될 터인데, 왜 적이라 부르는가? 앎이 당신들을 합류하게 할 것이다. 당신은 지금 앎을 회복하고 있으니, 합류할 수 있도록 길을 닦고 있는 셈이다.

지금 당신의 친구는 누구인가? 교사, 영적 가족, 앎을 되찾는 이들 모두가 당신의 친구이다. 그래서 당신의 친구 범위는 매우 광범위하다. 앎을 회복하는 방법은 다양하지만, 배움의 핵심은 항상 앎 자체와 결합하는 것이며, 앎이 당신을 통해 표현하도록 허용하는 것이다. 그리하여 우주는 당신 친구로 가득 차게 된다. 이 친구들 가운데는 당신이 알아볼 수 있는 이도 있고, 알아볼 수 없는 이도 있다. 또한 당신과 함께 참여할 수 있는 이도 있고, 함께 참여할 수 없는 이도 있으며, 당신과 함께 일을 성취할 수 있는 이도 있고, 일을 성취할 수 없는 이도 있다. 이것은 모두 시간문제이다.

정각마다 오늘의 말을 반복하고, 당신의 실제 삶에 길잡이로 삼으라. 깊은 연습에서는 당신의 진정한 친구들과 관계를 깊이 체험할 수 있도록 고요와 침묵 속으로 들어가라. 당신 삶은 사랑으로 가득 차있으며, 지금 앎을 회복하고 있는 이들 모두가 이뤄온 결과로 채워져 있다. 앎을 염원하는 당신의 소망은 앎의 회복을 여전히 거부하는 이들 때문에 더욱 자극받는다. 왜냐하면 장래에 그들 역시 당신의 친구가 될 것이기 때문이다. 이런 관점에서 보면 미래에 친구가 될 이들조차 사실은 이미 친구임을 알 것이다. 왜냐하면 그들은 당신에게 봉사하고 있기 때문이고, 또한 당신이 앎과 함께 성취하는 것으로 그들 자신에게 봉사할 것을 요구하고 있기 때문이다.

연습 258 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 259 계단

나는 가르치려고 세상에 왔다.

당신은 가르치려고 왔다. 당신이 이곳에 온 이래로 쭉 해온 것이 모두 가르치는 것이다. 당신의 생각과 행동이 가르치는 수단이다. 당신은 심지어 어린아이였을 때조차 가르쳤으며, 당신을 사랑한 이들을 즐겁게도 하고 좌절시키기도 했다. 삶의 전 과정을 통해서 당신은 가르쳤다. 왜냐하면 가르침은 행동으로 표현하는 삶의 자연스러운 기능이기 때문이다. 그래서 당신에게는 자연스럽게 가르치는 기능이 있다. 비록 당신이 공식적인 의미에서 사람들에게 가르치는 일을 하지 않더라도, 당신 삶은 생각과 행동으로 표현하는 것이므로, 일종의 가르침이다.

그래서 당신 삶이 앎과 결속되고 앎을 표현하게 될 때, 당신 삶은 가르침 자체가 될 것이다. 그러면 당신이 자기표현을 하는 데 어느 분야에서 인도를 받든, 그 표현은 당신 본성에 맞는 참된 것이 될 것이므로, 당신은 크고 작은 몸짓으로, 때로는 말로, 때로는 말없이, 또 모든 분야의 삶에서 이룬 업적으로, 그 가르침을 표현할 수 있을 것이다. 왜냐하면 당신은 세상에 가르치려고 왔기 때문이다. 세상은 당신이 진실을 가르쳐야 한다고 당신에게 가르칠 수밖에 없다. 이것이 당신에게 주는 세상의 가르침이다. 세상은 당신에게 앎이 절실히 필요하다는 것을 가르치고, 앎이 현존한다는 것을 가르친다. 따라서 세상은 당신의 참된 기능을 돕고 후원한다. 그것은 당신이 삶의 참된 기능을 돕고 후원하는 것과 같다.

정각마다 오늘의 말을 기억하라. 두 차례 깊은 명상에서는 매우 주의 깊게 이것을 생각해보는 데 열중하라. 이번에는 마음이 참여하는 연습이다. 오늘 말의 의미가 무엇인지 생각해보라. 실행하여 보여줌으로써 당신은 줄곧 가르쳐왔다는 것을 알라. 그래서 당신이 자신의 삶으로 무엇을 가르치고 싶은지 생각해보고, 무엇을 더 튼튼히 하고 싶은지 생각해보라. 또한 무엇을 베풀고 싶은지 생각해보고, 당신의 이런 진정한 소망을 일깨워주려고 세상이 당신에게 무엇을 베풀었는지 생각해보라. 이러한 것들을 모두 생각해봄으로써 바른 생각과 바른 행위가 나올 것이다. 그리하여 이 바른 생각과 바른 행위로, 앎은 당신을 통해서 힘들이지 않고 흘러 당신 주위 삶을 축복하고 당신 관계에 목적·의미·방향을 심어줄 것이다.

연습 259 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 260 계단

나는 오늘 세상과 친구이다.

당신은 오늘 세상과 친구이다. 당신이 세상과 친구임을 체험함으로써, 당신은 자신의 친구로서 세상을 체험할 것이다. 왜냐하면 세상은 당신이 자신의 목적을 표현하고 체험하는 대로 그 목적을 반영할 수밖에 없기 때문이다. 이때 당신은 앎과 함께 새로운 세상을 체험할 것이다. 이전에는 생각지도 못한 세상, 이전에는 오직 순간적으로만 맛본 세상을 체험할 것이다.

당신은 세상과 친구가 되려고 왔으니, 오늘 세상과 친구가 되라. 세상은 큰 어려움에 처해 있으며, 큰 혼란과 실수를 표출하고 있다. 하지만 당신의 우정이 세상에 필요하므로 당신은 세상과 친구가 되려고 왔다. 여기서 당신은 당신 자신만을 위해 획득할 수 있는 그 어떤 것보다 더 큰 보답을 받는다. 왜냐하면 당신 자신만을 위해 획득하는 것도 당신은 모두 삶에서 가져와야 하기 때문이다. 당신이 세상과 친구로서 주고받는 것은 무엇이든 삶이 당신에게 주며, 삶은 이 교환으로 손해 보지 않는다. 그래서 당신이 주는 것에서나 받는 것에서 아무런 죄책감이 없다. 이때 당신의 참여는 건전하고 깨끗하다. 앎과 함께 있으면 이것이 분명해지며, 이것이 예외 없이 진실임을 당신이 알 때까지 날마다 드러난다.

정각마다 세상과 친구가 되라. 화는 모두 혼란에서 생기고, 앎이 그 혼란을 모두 해결하려고 지금 드러나고 있다. 그 결과 당신 삶은 이제 세상의 곤경을 키우는 일에 쓰이는 것이 아니라 참된 해결에 쓰인다. 당신 삶은 해결을 위한 것이지 곤경에 빠지는 것이 아니다. 세상과 친구가 되라. 두 차례 깊은 연습에서는 고요 속에서 세상과 친구가 되는 일에 헌신하라. 그러면 세상의 혼란이 경감될 것이다. 지혜와 분별력을 가지고 세상과 친구가 되는 일에 헌신하는 법을 배움으로써, 당신은 세상이 당신에게 친구가 되는 것을 허용할 것이다. 왜냐하면 세상 역시 당신과 친구가 되기를 바라기 때문이다.

연습 260 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습
제 261 계단

나는 분별력을 가지고 주는 법을 배워야 한다.

개인적 야심 없이 준다면, 당신은 앎의 지시에 따라 줄 것이고, 당신의 선물은 구체적일 것이며, 당신에게도 힘을 주고 선물을 받는 이에게도 힘을 주는 방식으로 주어질 것이다. 이것이 당신을 안내하는 앎이다. 만약 당신이 자신의 대단함을 과시하려고 주거나, 자기확신을 보여주려고 주거나, 계속되는 죄책감이나 무능감을 없애보려고 준다면, 당신은 분별력을 가지고 주는 것이 아니다. 그래서 당신은 잘못된 곳에 줄 것이고, 갈등과 낙담만 점점 더 커질 것이다.

삶은 어떤 것도 목적 없이 하지 않는다. 모든 것은 목적을 수행한다. 그러므로 당신은 분별력을 가지고 주어야 하며, 그 분별력은 날마다 한 계단씩 배워야 하는 어떤 것이다. 이것이 세상에서 작동하는 지혜이다. 당신은 앎과 함께 있으면서 이 지혜를 배워야 한다. 그러지 않으면 당신은 참된 선물을 효과적으로 줄 수 없으며, 선물을 준 뒤 그 결과를 오해할 것이다. 앎은 당신이 꼭 받아야 할 것을 당신에게 주고, 또 당신이 제대로 줄 수 있도록 당신을 안내할 것이다. 이때 당신이 중간에 끼어들거나 당신의 베풂에 불필요한 부담을 주지 않는다면, 그 베풂은 정말 효과적일 것이고, 주는 이도 받는 이도 모두 감사할 것이다.

정각마다 오늘의 말을 기억하라. 분별력을 기르라. 당신이 직접 주지 말아야 할 사람이 있고, 직접 주어야 할 사람이 있다. 또한 개입하지 말아야 할 상황이 있고, 개입해야 할 상황이 있다. 그리고 관여하지 말아야 할 문제가 있고, 관여해야 할 문제가 있다. 당신 선물이 어디에 놓여야 하는지 당신이 개인적으로 어떻게 분별할 수 있겠는가? 이것은 앎만이 분별할 수 있고, 당신은 앎과 함께 있을 때만 분별할 수 있다. 그러므로 오늘 당신 내면의 가장 깊은 성향을 믿으라. 죄의식이나 두려움에서 나온 충동 때문에 베풀지 말라. 오늘 분별력을 배우기 위해 연습하라. 오늘 앎과 함께 가기 위해 연습하라.

긴 연습시간에는 오늘 수업을 이해하는 일에 몰두하라. 그릇된 가정에 만족하지 말라. 오늘의 말에 찬성하거나 반대하는 생각과 느낌을 모두 살펴보라. 당신에게 있는 야심을 하나하나 관찰해보라. 그 야심이 두려움에서 어떻게 생겨나는지 관찰해보라. 앎을 따르는 일이 얼마나 단순한지 알아차리라. 단순함 속에서 힘이 나온다. 당신은 분별력을 배워야 한다. 분별력을 배우는 데는 시간이 걸릴 것이다. 하지만 이때 당신은 경험을 모두 이롭게 활용하는 법을 배운다. 왜냐하면 어떤 경험에도 비난이 있어서는 안 되기 때문이다. 경험은 항상 배우고 준비하는 데 이용되어야 한다. 그럼으로써 당신은 실수를 정당화하는 것이 아니라, 자신의 성장과 세상의 진보를 위해 이용할 것이다.

연습 261 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 262 계단

내가 누구인지 모른다면
어떻게 나 자신을 판단할 수 있겠는가?

당신이 누구인지 모른다면, 당신은 당신 자신이라고 생각한 것을 판단할 수밖에 없다. 당신 자신에 대한 당신의 생각은 주로 당신이 기대한 것과 실망한 것에 근거한다. 개인적 마음으로 자신을 관찰하기는 매우 어렵다. 왜냐하면 개인적 마음은 개인적 생각들로 이루어져 있어 앎에서 나온 것이 아니기 때문이다. 앎으로 자신을 보려면, 앎과 관계를 맺고 있어야 한다. 그러면 당신은 완전히 새로운 방식으로 자신을 체험하게 될 것이다. 이 체험은 매우 다양한 상황에서 계속 반복해서 표현되어야 한다. 그러면 당신이 누구인지 진짜로 느끼고 체험하기 시작할 것이다. 이 느낌과 체험은 용서하지 않고 비난하는 데서는 일어나지 않을 것이다. 왜냐하면 생각으로 자신을 판단했을 때만 당신은 실망할 수 있기 때문이다. 삶은 이런 식으로 당신에게 실망을 줄 것이다. 왜냐하면 삶은 오직 당신의 참된 본성과 참자아에 맞추어서만 당신을 만족시켜 줄 수 있기 때문이다. 이것을 깨닫는 것은 당신이 삶의 가치와 의미는 물론 삶에 자신이 포함되었음을 깨달았음을 의미한다. 이것을 깨닫기 위해서는 분별력이 있어야 하고, 지혜가 있어야 한다. 그리고 한 계단씩 밟아가는 준비 과정이 있어야 하고, 인내와 관용이 있어야 한다. 또한 자신의 경험을 해롭게 쓰지 않고 이롭게 쓰는 법에 대한 배움이 있어야 한다.

그러므로 자신에 대한 비난은 기반이 없으며, 순전히 가정에 근거한다. 정각마다 이 말을 기억하고 오늘 일어난 모든 일과 연관해서 그 뜻을 살펴보라. 그러면 오늘 수업의 의미를 알 것이다. 두 차례 긴 연습에서는 마음을 다시 적극적으로 써서 오늘 수업의 의미를 이해하려고 노력하라.

당신 자신에 대한 판단을 꿰뚫어 봄으로써, 그 판단이 두려움에서 나오고 가정에 근거한다는 것을 깨달으라. 만약 자신이 누구인지 모르며 이 점에 대해 정말 혼란스럽다는 것을 깨달았다면, 그때 당신은 앎의 참된 학생이 되는 자리에 서게 될 것이고, 자신이 가정한 것을 방어하려고 하기보다는 모든 것을 배우려는 위치에 서게 될 것이다. 이것이 진정으로 배우는 학생이다. 이제 삶에서 당신 역할은 앎의 학생이 되는 것이다. 오늘 당신 마음을 의미 있게 쓰라. 당신 마음을 객관적으로 쓰라. 당신이 모르는 것이 무엇이고 알아야 할 것이 무엇인지 깨닫는 데 당신 마음을 쓰라. 당신이 세상에서 앎을 회복할 수 있도록 여기에 제공되는 앎계단을 고맙게 여기며 활용하는 데 당신 마음을 쓰라.

연습 262 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 263 계단

앎과 함께 있으면 모든 것이 분명해진다.

왜 계속해서 추측하는가? 왜 계속 비난하고 판단하는가? 앎과 함께 있으면 모든 것이 분명해질 터인데, 왜 삶을 더 복잡하게 만들고 더 좌절하게 만드는가? 왜 마음을 더 복잡하게 만드는가? 왜 자신에게 더 많은 특질을 부여하는가? 앎과 함께 있으면 모든 것이 분명해질 터인데, 왜 새로운 수준의 생각, 새로운 수준의 존재를 만드는가? 왜 세상에 점점 더 많은 차별을 두려 하는가? 앎과 함께 있으면 모든 것이 분명해질 터인데, 왜 세상을 그처럼 절망적으로 복잡하고 무의미한 것처럼 보이게 하는가?

앎과 함께 있는 법을 배우기만 하면, 당신은 앎이 보는 것을 볼 수 있고, 앎이 하는 것을 할 수 있다. 또한 앎의 평화, 앎의 은총, 앎의 포함, 앎의 관계, 즉 앎이 담고 있는 모든 것, 세상이 결코 복제할 수 없는 것을 가질 수 있다.

두 차례 깊은 연습에서 겸허와 단순함, 그리고 고요와 침묵 속에서, 앎과 함께 있는 곳으로 되돌아가라. 앎을 들이마시라. 앎이 당신 몸에 들어가 그 안을 가득 채우는 것을 받아들이라. 당신 자신이 앎에 잠기는 것을 받아들이라. 그러면 모든 것이 분명해질 것이다. 앎과 함께 있으면 모든 것이 분명해지고, 모든 의문이 사라지기 때문이다.

연습 263 : 30분 연습 두 차례

제 264 계단

나는 오늘 자유를 배울 것이다.

당신은 오늘 자유에 대해 더 많이 배울 기회를 가질 것이다. 오늘 계단은 자유가 무엇이고 속박이 무엇인지, 또 문제 해결은 어떻게 하고 참된 진보란 어떤 것인지에 대해 당신이 새로운 관점을 갖는 데 매우 실질적인 기반이 될 것이다.

정각마다 오늘의 수업을 생각하고, 자유가 무엇인지 생각해보라. 긴 연습시간에는 온 마음을 기울여 자유를 생각해보라. 이것이 오늘 다룰 매우 중요한 초점이다. 특히 긴 묵상에서 당신이 무엇을 자유라고 생각하는지 살펴보는 일에 온 마음을 기울이라. 무엇을 자유라고 생각하는가? 무엇이 사람들의 자유를 가로막는다고 생각하는가? 무엇이 지속되는 확실한 자유를 가져오는가? 그리고 이런 자유를 어떻게 얻을 수 있는가? 또 앞으로 무엇이 그 자유를 계속 받쳐줄 것인가? 긴 연습을 할 때마다 약 30분 정도 이 모든 것을 생각한 후, 고요와 침묵 속으로 들어가라. 앎이 당신에게 말할 수 있도록 마음을 열라. 고요 속에서 교사들과 함께 있으라. 당신의 생각을 모두 쏟아놓고 나서 고요와 받아들임 속으로 들어가라.

당신이 무엇을 자유라고 생각하는지 아는 것은 매우 중요하다. 왜냐하면 당신이 자신의 생각을 알아차려 조정할 때까지는 그 생각이 계속 당신에게 영향을 줄 것이고, 계속 당신의 생각을 지배하여 당신의 행동을 지배할 것이기 때문이다. 당신은 지금 큰 자유를 얻을 수 있지만, 먼저 자유에 다가가는 법을 배워야 한다. 당신은 오늘 자유에 관해 많은 것을 배울 것이다. 당신이 생각하는 자유는 무엇이고, 실제 자유는 무엇인지 오늘 배울 것이다.

연습 264 : 40분간씩 두 번 그리고 시간연습

제 265 계단

나를 기다리는 큰 자유가 있다.

앎은 당신이 과거에서 자유로워지고, 미래에 대한 걱정에서 자유로워질 것을 요구할 것이다. 앎은 당신이 삶에 현존할 것을 요구하고, 마음을 열고 정직할 것을 요구할 것이다. 앎은 당신이 믿음을 갖고 끊임없이 적용해볼 것을 요구할 것이다. 앎은 당신이 갈등에서 벗어날 것을 요구하고, 자신을 깊이 사랑하고 존경하며, 세상에 깊이 감사할 것을 요구할 것이다. 앎은 당신이 영적 가족을 체험하여 우주에서 당신의 진짜 위치가 어디인지 알아볼 수 있기를 요구할 것이다.

앎은 당신이 앎을 받아들일 만큼 당신 자신을 충분히 확장할 수 있도록 당신에게서 이 모든 것을 요구한다. 이런 방식으로 당신은 자유로워지는 법을 배워 자유로워지고, 앎에 안내받는 법을 배워 앎에 안내받는다. 여기서 당신은 앎계단을 밟는 것으로 이런 목표를 성취한다. 한 순간에 당신이 자유로워지는 마법의 공식은 없다. 받아들이기만 하면, 과거의 속박과 미래에 대한 걱정에서 자유로워지는 마법의 믿음체계는 없다. 당신은 한 계단씩 적용해봄으로써 이런 참된 자유를 배운다. 이처럼 당신이 앎을 회복하는 법을 배울 때, 앎이 당신을 회복한다. 그리고 자유가 무엇인지 배울 때, 실제로 자유로워진다.

당신 역할은 매우 작고, 우리 역할은 매우 크다. 당신은 오로지 앎계단을 따르고 활용하기만 하면 된다. 여기에 제공되는 앎계단이 그 결과를 보증할 것이다. 큰 자유가 당신을 기다리고 있으니, 당신이 그 자유에 가까워질 때, 당신은 그 자유와 그 자유에서 오는 모든 혜택을 받게 되고, 그 자유에서 나온 모든 면을 실제로 보여준다. 이러한 것이 인간의 이해 범주를 넘는 완벽한 계획의 본질이다. 당신이 이 계획을 충실히 따르기만 하면, 이 계획은 당신이 망칠 수 없을 만큼 완벽하다. 이 계획은 당신을 회복시켜 당신에게 자기신뢰, 자신감, 자기사랑을 되돌려주며, 세상에서의 당신 자신에 대해 이해할 수 있게 해준다.

오늘 시간마다 이 말을 곰곰이 생각해보라. 깊은 명상시간에는 고요와 자유 속으로 들어가라. 당신이 앎에 잠기고, 현존에 잠기고, 우주의 참된 관계의 실질적 본질에 잠기는 기회를 갖는 것은 큰 자유이다. 이 기회에 가까이 다가갈 때, 당신은 이 기회가 당신의 자유라는 것을 알며, 당신이 이 기회를 받아들이는 데 자유로워지고 있음을 알 것이다. 그러므로 당신은 오늘 큰 미래가 자신을 기다린다는 것을 깨닫는 데, 큰 도약을 할 것이다. 그럼으로써 점점 걱정·불안·고통에서 해방되고, 과거 실망에서 해방될 것이다. 이리하여 당신은 큰 자유가 자신을 기다린다는 것을 알 것이다.

연습 265 : 30분 연습 두 차례 & 시간연습

제 266 계단

복습

이전처럼 오늘도 지난 두 주간의 준비를 복습하라. 오늘 긴 연습시간을 이용하여 이 준비에서 알려준 가르침과 관련하여 지난 두 주간에 일어난 모든 일, 즉 연습에서 당신이 체험한 것이나 생활에서 전반적으로 일어난 결과를 모두 되돌아보라. 가능한 한 객관적으로 복습하라. 특히 당신 생활에서 일어난 결과 중에 당신이 여전히 객관적으로 평가할 수 없는 많은 부분을 객관적으로 보려고 노력하라.

당신이 공부를 계속해나가면, 많은 것이 변할 것이다. 어떤 것은 당신에게서 떨어져 나가고, 어떤 것은 쌓이기 시작할 것이다. 당신이 열심히 참여해야 하는 세상 문제들은 당신을 압박할 것이고, 당신이 전에 문제라고 여겼던 것들은 점점 당신과 관계가 먼 것이 되어 걱정할 필요가 없어질 것이다. 이처럼 당신이 지금 열중해야 하는 곳이 어디인지 알 수 있도록 외적 삶이 저절로 조절된다. 그러면 당신의 내적 삶과 외적 삶이 서로 영향을 줄 수 있으며, 그 영향은 매우 중요하다. 당신은 지금 배우는 법을 배우고 있으며, 그 결과로 세상이 변하는 것을 보고 있다. 당신 체험은 결국 질적으로 변형되어, 일상사든 특별한 일이든 모든 것이 전과는 다른 관점에서 보일 것이다. 그래서 당신은 모든 기회를 이용하는 법을 배울 수 있다. 이렇게 하여 심지어 실망스러운 것에서도 삶에 감사하는 법을 배울 수 있다.

오늘 복습에서 이처럼 모든 기회를 이용하여 배우는 연습을 하라. 하나하나 빈틈없이 살펴보라. 첫 과부터 시작해서 두 주간을 순서대로 하라. 매일 당신 생활에서 무슨 일이 일어났는지 알아보라. 기억하려고 노력하고, 여기에 집중하려고 노력하라. 그럼으로써 당신은 자신의 삶이 변하는 것을 감지할 것이다. 일정 기간에 이런 변화가 일어났음을 알고, 당신 삶의 단계가 어떻게 진척되는지 알 때, 당신은 자신이 앎으로 가는 길 위에 있음을 확실히 알 것이다. 그러면 당신을 뒤에서 붙잡는 것은 점점 더 줄어들고, 미래는 당신이 점점 더 편히 살아갈 수 있도록 길을 열어줄 것이다. 이것이 앎의 학생이 되어가는 당신에게 삶이 절을 하며 베푸는 은총이다.

연습 266 : 긴 연습 한 차례